ຊ່ວຍຊະລໍຄວາມແກ່ໄດ້ງ່າຍໆ ກັບເມນູໄກ້ໂຕເຮົາ.
ບໍ່ວ່າໃຜກໍ່ບໍ່ຍອມຢາກປ່ອຍໃຫ້ໂຕເອງເບິ່ງຄື່ວ່າແກ່ກວ່າໄວ ແລ້ວເລື່ອງທີ່ບໍ່ຍອມແກ່ນີ້ຕ້ອງຍົກໃຫ້ບັນດາສາວໆທັງຫຼາຍ ບໍ່ວ່າສາວໆທ່ານໃດກໍຢາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໂຕເອງເບິ່ງຄື ເປັນສາວ ແລະຕ້ອງງາມຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ໂດຍບໍ່ຍອມແພ້ໃຫ້ກັບໂຕເລກຂອງໄວທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນມາໃນທຸກຂະນະ ເຖິງວ່າຫຼາຍໆເທື່ອ ອາຍຸຈະຂຶ້ນເລກຫຼາຍຫຼັກກັນແລ້ວກໍຕາມ ແຕ່ຕະເຮັດຢ່າງໃດໄດ້ ເມື່ອສະພາບຮ່າງກາຍປ່ຽນໄປຕາມວັນ ເວລາ ແລະຮອຍແຫ່ວຕ່າງໆ ເລີ່ມຖາມຫາ ເຮົາຈຶ່ງມີຄວາມຮູ້ດີໆ ກ່ຽວກັບການເລືອກຮັບປະທານອາຫານທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເສື່ອມຂອງຮ່າງກາຍ ເຮັດໃຫ້ເຮົາຢູ່ແບບແຂງແຮງ ແລະດົນໆ ມາໃຫ້ອ່ານນຳກັນ. ຢຸດຜິວໜັງທີ່ແຫ່ວຍານ. ເມື່ອອາຍຸເພີ່ມຂຶ້ນ ນ້ຳຫຼໍ່ລ້ຽງຜິວກໍຫຼຸດລົງ ເຮັດໃຫ້ຜິວບໍ່ເຄັ່ງຕຶງຄືແຕ່ກ່ອນ “ເຕົ້າຮູ້” ຂາວໆອວບໆນີ້ແຫຼະທີ່ຊ່ວຍໄດ້ເພາະເຕົ້າຮູ້ມີຮໍໂມນ ເອສໂຕຣເຈັນ ຊຶ່ງເປັນຮໍໂມນເພດຍິງ ມີສ່ວນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວນຽນນຸ່ມ ຜິວພັນຜ່ອງໄສ ຊ່ວຍຢຸດຢັ້ງຜິວທີ່ຊີດຊຽວ ແຫ່ວຍານ ໃນກັບມາມີຊີວິດຊີວາອີກຄັ້ງ. ຢຸດຜົມຂາວທີ່ຫຼາຍໆຄົນບໍ່ຕ້ອງການ. ຜົມທີ່ຄ່ອຍໆປ່ຽນສີໄປເທື່ອລະເສັ້ນ ອາດເປັນປັນຫາທີ່ຄອງຄອຍບັ່ນທອນຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງສາວໆທັງຫຼາຍ ການຍ້ອມຜົມອາດຈະເປັນໂຕຊ່ວຍໜຶ່ງ ແຕ່ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງທີ່ດີບໍ່ແພ້ກັນກໍຄື ການກິນອາຫານ “ວໍນັດ” ເພາະວໍນັດອຸດດົມໄປດ້ວຍ ທອງແດງ...