10 ປະໂຫຍດຂອງຫົວບີດລູດ

10 ປະໂຫຍດຂອງຫົວບີດລູດ

            ການເລືອກຊື້ແລະການເກັບຮັກສາຫົວບີດລູດສຳລັບການເລືອກຊື້ທີ່ມີຂະໝາດນ້ອຍເພາະຈະມີເນື້ອລະອຽດ ແລະ ມີລົດຫວານຫຼາຍກວ່າຫົວບີດລູດຂະໝາດໃຫ່ຍມີເນື້ອບໍແຫ່ວຈັບເບິ່ງເນື້ອແລ້ວບໍ່ນື່ມແຕ່ຖ້າມີໃບຕິດຢູ່ນຳໃຫ້ເຫຼືອກ້ານປະມານ 3 ເຊັນຕີແມັດ  ຫຼັງຈາກນັ້ນນຳໄປລ້າງນ້ຳໃຫ້ສະອາດວາງໄວ້ໃນທີ່ຮົ່ມຫຼືຈະນຳມາແຊ່ໃນຕູ້ເຍັນຊຶ່ງຈະເກັບໄວ້ໄດ້ດົນເຖຶງ 2 ອາທິດ.

• ປະໂຫຍດຂອງຫົວບີດລູດມີດັ່ງລຸ່ມນີ້:

1. ຫົວບີດລູດມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ຈຶ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສື່ອມຂອງເຊວຕ່າງໆ ໃນຮ່າງກາຍ.
2. ການດື່ມນ້ຳບີດລູດເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງພະລະກຳລັງ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງລົດອາການເມື່ອຍລ້າຈາກການອອກກຳລັງ ເຮັດໃຫ້ອຶດທົນທານຫຼາຍຂື້ນ 16% ຖ້າຫຼັງການດື່ມນ້ຳບີດລູດແລ້ວຂັບຖ່າຍອອກມາມີສີແດງປົນເປື້ອນມານຳກໍ່ບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈ ມັນບໍ່ແມ່ນເລືອດແຕ່ເປັນເພາະຮ່າງກາຍຂັບສານສີແດງອອກມາເທົ່ານັ້ນເອງ.
3. ສານສະກັດຈາກຫົວບີດລູດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດສູງຊ່ວຍລົດການສະສົມໄຂມັນ ແລະ ລົດການອຸດຕັນໃນຫຼອດເລືອດ.
4. ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈະເລີຍອາຫານຫຼາຍຍິ່ງຂື້ນ ( ດື່ມນ້ຳປັ່ນຫົວບີດລູດກ່ອນອາຫານເຊົ້າ ).
5. ຊ່ວຍການໄຫຼວຽນຂອງໂລຫິດໃຫ້ໄປລ້ຽງສ່ວນຕ່າງໆ ຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ດີຍິ່ງຂື້ນ ( ດື່ມນ້ຳປັ່ນຫົວບີດລູດກ່ອນອາຫານເຊົ້າ ).
6. ຊ່ວຍລ້າງສານຜິດໃນຮ່າງກາຍ ( ດື່ມນ້ຳປັ່ນຫົວບີດລູດກ່ອນນອນ ).
7. ຊ່ວຍຍັບຢັ້ງສານກໍ່ມະເຮັງ ແລະ ລົດການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເນື້ອງອກ ( ສານປີທານິນ ).
8. ຊ່ວຍລົດຈຳນວນສານກໍ່ມະເຮັງໃນຮ່າງກາຍ ( ແອນໂທໄຊຍານິນ ).
9. ຊ່ວຍບຳລຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດໃຫ້ແຂງແຮງ.
10. ຊ່ວຍລົດການສ່ຽງຂອງໂລກຫົວໃຈ ( ແອນໂທໄຊຍານິນ ).

Credit: www.Medthai.com