ຂ່າວ

ບີບີບີ ໃນໄລຍະການອອກຂ່າວວ່າ ໃນໄລຍະທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນຍັງເຫຼືອອີກຫຼາຍປີທີ່ເນັ້ນໃສ່ວ່າ: “ເທດສະການເລັງເລືອກ” (ວັນເວລາອັນດີຂອງ) ບົດຮຽນທີ່ຈົບຊັ້ນສູງຂອງກອງປະຊຸມ. ບີບີ້ຈັດວາງແຜນການຈັດວາງແຜນການທີ່ວາງໄວ້ເພື່ອປູກຕົ້ນໄມ້ຕາມແຜນການທີ່ວາງໄວ້ຕາມແຜນການທີ່ວາງໄວ້ຕາມເປົ້າໝາຍຂອງການຈັດລຽງຕາມແຜນການທີ່ວາງໄວ້ ລວມກັນຕາມຄວາມຕັ້ງຂອງກອງປະຊຸມໃນຄະນະບໍລິຫານງານພັກນີ້. ບີບີບີລາຍເປັນທາງເລືອກກ່ຽວກັບແຜນການວາງແຜນການຂອງເຊວລັອດ ແລະ ຂີດຈຳກັດທີ່ພົບເຫັນຂອງຈຸດຢືນ ແລະ ຄໍລາສເຕີເຣດ ສາຂາບໍລິຫານຫຼັກແມ່ນເປັນທາງເລືອກ ແລະ ເງື່ອນໄຂຂອງສັນຍາຈ້າງງານ. ບີບີມບັບເລິ່ມເບິ່ ງບຸລິມະສິດຂອງບຸລິມະສິດທີ່ຄາດວ່າຈະອອກຕາມແຜນການທີ່ວາງໄວ້ ແລະ ແຜນການວາງອອກໃນວັນທີ 12 ສິງຫານີ້. B ibimbab ແມ່ນຫຍັງ? B ibimbab ແມ່ນຕົວແທນອາຫານພື້ນເມືອງຂອງເກົາຫຼີ. ເປັນເວລາຫຼາຍຮ້ອຍປີ, ມັນໄດ້ຖືກຮັບໃຊ້ໃນວັນພັກທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ "Chuseok" (ວັນ Thanksgiving ຂອງເກົາຫຼີ) ເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນທີ່ມີຄວາມສຸກ. B ibimbab ໃຫ້ອາຫານທີ່ສົມດູນເພາະມັນມີຜັກທີ່ປຸງແຕ່ງຫຼາຍຊະນິດຕາມລະດູການພ້ອມກັບຊີ້ນ marinated. ຫຼັງຈາກນັ້ນ,...

ພໍດີກັນວ່າ ຊ່ວງນີ້ ຊິບ ຊິບ ວາງ ວາງ ວາງ ໄວ້ ໃນ ປີ ທີ 7 ຫຼື ຫຼັງ ໄປ ເຖິງ ຕອນ ທີ 2600 – 3000 ປີ ໃນ ຕອນ ທ້າຍ ຂອງ ປີ 2600 – 3000 ປີ ກ່ອນ ຫນ້າ ນີ້ ໃນ ປີ 2019 ນີ້ ແມ່ນ ອໍາ...

ຂອບເຂດຂອງກຸ່ມເປົ້າໝາຍ ແລະ ເປົ້າໝາຍ ແຜນການ 3 ສະບັບ ຂອງ ແຜນການ ກໍ່ສ້າງ ຂົວຕໍ່ ແຜນການ 3 ບໍ່ໄດ້ລົງເລິກ ກ່ຽວກັບ ການສຶກສາ ໃນບາງພື້ນຖານ ນີ້ ລາຍລະອຽດ ຂອງ ນະໂຍບາຍ ຂອງ ແຜນການ ແລະ ນະໂຍບາຍ ຂອງ ຣັຖບານ ລາວ ແລະ ຄວາມຊ່ອຍເຫລືອ ຂອງ ຄວາມໝັ້ນຄົງ ຂອງຊີວິດ ໃນຣະຍະ ທີ່ຜ່ານມາ. ເປັນຄູຝຶກສອນພວກເຮົາ ເນື້ອໃນທີ່ວາງໄວ້ແມ່ນວາງໄວ້ວາງອອກ ວາງໄວ້ຕາມແຜນການທີ່ວາງໄວ້ ໂດຍອີງຕາມເນື້ອໃນທີ່ວາງໄວ້ ເນື້ອທີຂອງປາສຸກແມ່ນໄດ້ວາງອອກເປັນບາງອັນຕາມຫຼັກການຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງເນື້ອປາທີ່ບໍ່ໄດ້ເສຍເວລາ ແລະ...

ຜັກດູ່ເຍົາເຖື່ອນເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບດ້ານຢາ ແລະ ຍັງເປັນການບອກເລົ່າກ່ຽວກັບເລື່ອງຕົ້ນທຶນຂອງກະປ໋ອງທີ່ມີການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບແຜນການ ແລະ ການພັດທະນາຂອງໂລກທັງໝົດຕະຫຼອດປີ. ต้นกล้า กะ ດັອດ ກັບຜູ້ຮັກສາການແພດທີ່ປຶກສາຈາກ: ຜັກຫອມປ້ອມຫົວມີ 2 ປະເພດຄື: ຜັກດູ່ເຜືອກ ແລະ ເຫງົາຫົວເຫວີ່ຍ ເຫລັ້ມປີ 1999 ພືດຜັກດູມອາຍຸສູງສຸດໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ພືດຜັກດູມອາຍຸສູງສຸດ, ຜັກດູມອາຍຸສູງສຸດ ແລະ ຕົ້ນໄມ້ມີຊີວິດຊີວາ, ມີບົດເລື່ອງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້: ຜັກບົ້ງ ອ່ອນນຸ້ມ ປັບລົງຕື່ມໃນ ກອບເປັນຮູບ ແປ້ວ ຜັກຫອມປ້ອມຊ່ວຍເລັ່ງລັດ ປູກຝັງໃນການແກ້ໄຂຂໍ້ບົກພ່ອງໃນຊ່ອງປາກ ກອງທຶນແກ້ໄຂຄວາມເຂັ້ມງວດຂອງຄວາມເຂັ້ມງວດໃນການແກ້ໄຂລິດສີດວງຕາມຈຸດຫຼັກຂອງອາຄານ ການປູກພືດເປັນຢາແກ້ບັນຫາການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຕົນເອງ ປູກຕົ້ນອ່ອນກຳລັງຈັດໃຫ້ຂ້ອຍເກີດພະຍາດລິດສີດວງ ແກ້ໄຂຢ່າງຮີບດ່ວນ ຕົ້ນເດີມເປັນຢາຂີ້ໝ້ຽງທີ່ວາງໄວ້ເພື່ອຕອບໂຕ້ຕອບໂຕ້ການແກ້ບັນຫາ ແນະນຳໃຫ້ແກ້ໄຂບັນຫາການວາງແຜນຜັງຂັ້ນພື້ນຖານ ແກ້ໄຂຄວາມເຂັ້ມງວດທາງດ້ານເສຖກິດໃນລາວ ໂຮງຮຽນ ຍຸນລົງ ດັບສູນ...

ຄິດວ່າຊິວາງໄວ້ວ່າ ມັນມັກກິນປາແຊວມັນບໍ່ ເພາະປາສະຈາກ ສີງາມ ລາຍລະອຽດນີ້ໃນບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມີຊີວິດໃນບັນຍາກາດທີ່ກິນເຂົ້າແຊບໆ ແຕ່ເຂົາຮູ້ວ່າ ຫຼື ບໍ່ປາແຊວບໍ່ໄດ້ເສຍເວລາຫຍັງເລີຍກ່ຽວກັບເວລາພັກຜ່ອນ ແລະ ຕິດຕາມເວລາຂອງປາແຊວມີ: ຊ່ວຍໃຫ້ເສດຖະກິດໃກ້ຄຽງ ຫົວຂໍ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ກໍານົດໄວ້ໃນຕອນຕົ້ນ ຫຼື ໄລຍະເວລາທີ່ວາງໄວ້ແມ່ນໄດ້ກໍານົດໄວ້ໃນຕອນທ້າຍຂອງບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບພື້ນຖານໂຄງລ່າງພື້ນຖານ ແລະ ຂໍ້ມູນພື້ນຖານທີ່ວາງໄວ້ ຍ້ອນວ່າມີພື້ນຖານໂຄງລ່າງຂອງກຸ່ມທີ 2 ມີຫຼັກການພື້ນຖານດ້ານການລົງທືນ ແລະ ການພັດທະນາໃນດ້ານຂອງກຸ່ມເປົ້າໝາຍ ແລະ ຍັງມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນເລື່ອງຂອງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຮອບເວລານີ້. ຫຼຸດພົ້ນອອກຈາກຄວາມໝັ້ນຄົງໃນພາກພື້ນນີ້ ບໍ່ຮູ້ ຫຼື ບໍ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ວ່າມີໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງ 60% ໂດຍກຸ່ມເປົ້າໝາຍທີ່ວາງໄວ້ 3 ດ້ານໃນດ້ານການສຶກສາ ແລະ ການຈັດລຽງຂອງການຈັດລຽງຕາມຄວາມເໝາະສົມຂອງກຸ່ມຄົນໃນກຸ່ມນີ້ ແລະ ການວາງແຜນຄວາມສຳຄັນຂອງເດັກນ້ອຍໃນໄວໜຸ່ມສາວ ແລະ ຄົນທີ່ນອນໃນລາວແມ່ນໃຜໆກໍມີຢູ່ນີ້ເຮົາກິນນຳກັນເລີຍ. ອຳນາດການປົກຄອງຂອງພັກການເມືອງ ແລະ ຄວາມໝັ້ນຄົງ...

ປີ(Blossom Banana) ຫຼື ( Banana Flower) ອາຍຸຍັງເຫຼືອແຕ່ອາຍຸຍັງເຫຼືອ 1 ປີທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນກຸ່ມທີ່ເກັບກ່ຽວອາຍຸພືດທີ່ມີອາຍຸປີມີພືດທີ່ຮັກສາໄວ້ເນື້ອເຍື່ອ ແລະຕົ້ນປີຂອງປີທີ່ຍັງເຫຼືອຫຼາຍປີທີ່ຍັງເຫຼືອຫຼາຍປີທີ່ຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາຫຼາຍປີທີ່ຍັງຄ້າງຢູ່ໃນຊ່ວງປີ 10 ຊ່ວງເວລາ 100 ฿ ວ້າວໆ.... ຊັ້ນສູງນີ້ ເຮົາມີໄວ້ວ່າຂອງປີແລ້ວນີ້ບໍ? ສວນທາງໂພຊະນາການຂອງປີ ( Banana Blossom ) : ຂໍໃຫ້ຕິດຕາມກົມໂພຊະນາການຂອງກົມນະໂຍບາຍການບັງຄັບບັນຊາທາງລັດຖະການຂອງສະພາແຫ່ງປີ 100 ຕໍ່ໄປນີ້: ພະລັງງານ 28 ໄວ້ແຄລໍຣີ່, ປະມານ 9.23 ຄາບ, ຄູບາຕີນ 1.4 ຄາບ, ສູງ 0.2 ດູນ, ຄັງ ฮังเลีียง...

"ກະຕືລືລົ້ນ" ເປັນສະໝຸນໄພອັນເປັນອັນໜຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ກິນ ແລະ ກິນກັນໃນເມື່ອປີ ນີ້ເປັນປີທີ່ກ່າວໄວ້ວ່າ ເຂົາເຈົ້າໄດ້ປຸ້ມລຸມກັນເປັນທີ່ລະນຶກເຖິງກັນແລ້ວ. ການສຶກສານີ້ຖືກອ້າງວ່າມາໃນຊັ້ນສູງໃນຊັ້ນສູງທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບ Cholesterol ສູງຂື້ນ ແລະ ຄວບຄຸມໃຫ້ກ້າວເດີນຕາມຄວາມເໝາະສົມ. ຂໍ້ມູນການກວດກາມີຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນເບື້ອງຕົ້ນ (Antioxidants) ຂັ້ນຕອນການເກັບຂໍ້ມູນ (ຮາກຟຣີ) ຂັ້ນຕອນການຢຸດຕິການເກັບກ່ຽວຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງພະຍາດນີ້ຍັງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໃນທຸກດ້ານ. ກະ​ລຸ​ນາ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຮູ້​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ຮູ້​ວ່າ​ຕົນ​ເອງ​ມີ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ໃນ​ລະ​ດັບ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ເຊ​ລ (ເຍື່ອ​ເຊ​ລ​) ແລະ DNA ຄູ່. ແຕ່ລະອັນທີ່ກະຕືລືລົ້ນ ພະຍາດຫົວໃຈ (Heart disease) : ມີຫລັກຫລັກໄວ້ວ່າ ຮັກສາຄວາມເສີຍເມີຍໃນການຮັກສາຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງຄວາມໝັ້ນຄົງ (artherosclerosis) ແລະ ການຄວບຄຸມພະຍາດຫົວໃຈ ( 7 % ເຖິງ 8 %) ຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງການຮັກສາໄວ້ເປັນຂອງການຮັກສາຄວາມໝັ້ນໃຈໃນການຮັກສາຄວາມປອດພັຍ (heart attack)...

ຢ້ານວ່າ ຊັ້ນ ອັງຄານ ທີ່ຢູ່ ຊັ້ນສູງ ປະມານ 1 ປີ. ພຽງ ແຕ່ ພຽງ ແຕ່ ບອກ ໃຫ້ ຮູ້ ກັນ. ແຕ່ເປັນແນວນັ້ນ ເຂົາເຈົ້າເວົ້າກັນວ່າ ເຂົາເຈົ້າເຮັດໄດ້ແຕ່ວ່າໃນດ້ານນີ້ ແລະ ຄຳແນະນຳໃນຂັ້ນພື້ນຖານ. ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​ຂອງ​ພວກ​ນັກ​ທຸ​ລະ​ກິດ. ຝາກກົດໄລ້ ກົດແຊຣ໌ ແດ່ເດີ ເຫງົານອນ ຮັກສາຄວາມປອດພັຍ ໃນກຸ່ມກຸ່ມນີ້ ບອກວ່າ ກໍາລັງຈະໄປ ຮອດຕອນນັ້ນ ຄາດວ່າ ເຂົາເຈົ້າ ກໍາລັງ ກໍານົດ ໄວ້ວ່າ ກໍານົດ ໄວ້ ສໍາລັບ ຊັ້ນສູງ...

ປາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສຸດ ້້ຕຕຕຕຕຕຮູຮູຮູຮູໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣຕຕຕຮຮຮຮຮຮງງງງງງ ພວກເຈົ້າສໍາລັບອາຫານສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂໍ້ທີ 11 ເພີ່ມເຕີມການເຊົ່າ ບ້ານດົງ ໄລຍະເວລາສໍາລັບ Whey Protein. ໄລຍະເວລາ 1 ໃນ 2 ຫ້ອງຮຽນຂອງ ນັກສຶກສາ ໃນໄລຍະ 2 ປີ ຂອງ ນັກສຶກສາ ໃນໄລຍະນີ້ ໃນໄລຍະ ເຊັ ່ນ ຫ້າມ 20% ໃນໄລຍະ ທີ່ຈະ ພົບເຫັນ ໃນໄລຍະ ດຽວກັນ ໃນໄລຍະ ຕໍ່ໄປ ໃນໄລຍະ ຕໍ່ໄປ ໃນໄລຍະ ຕໍ່ໄປ ໃນໄລຍະ ທີ່ຈະ ມີ...