ພະລັງງານອາຫານໃນປາ,ກຸ້ງ ແລະສັດນ້ຳກັບຄໍເລສເຕີຮໍ

ພະລັງງານອາຫານໃນປາ, ກຸ້ງ ແລະ ຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່

ອາຫານ ໜ່ວຍ ແຄລໍຣີ່ (KCAL)
ກຸຫຼາບແດງ, ເນື້ອເພງ 100g 682
ກຸ້ງກຸຫລາບ, ຫົວ 100g 92
ເຟືອງ, ແກ່ນ 100g 219
ປີ 100g 84
ປາແຊນ 100g ໑໒໒
ປາກັດ 100g ໑໑໔
ປານີນ 100g ໑໒໙
ທຸ​ລະ​ກິດ, ນະ​ຄອນ 100g 136
ປາທູນ, ເສບສົດ 100g ໑໔໐
ປາປີ 100g 87
ປູ 100g 79
ດອກບົວ 100g 74
ດອກແຄງ 100g 81
ດອກນາງລົມ 100g 71
ນາຍຊ່າງພູ່ 100g 53
ປາມືແຮງງານ 100g 68
ປາງຂາວ 100g 81
ຫວ່າງ 100g 210
ລິດສະຫຼາມ 100g 358
ປາ​ชนะ 100g 256
ສິນເຊື່ອ: www.lovefitt.com
ບົດຄວາມກອ່ນໜ້ານີ້ ແນະນຳໃຫ້ເຮັດເປັນໝູ່ຄູ່

Leave a comment

ຄຳຄິດເຫັນຕ້ອງໄດ້ຮັບອະນູຍາດກອ່ນທີ່ຈະປາກົດ

* ສາ​ຂາ​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ