ອຳນາດໃນກຸ່ມບໍລິສັດຫຸ້ນສ່ວນ
| ອາຫານ | ໜ່ວຍ | ແຄລໍຣີ່ (KCAL) |
| ເງິນທຶນ | 100g | 13 |
| ກະລຽວປີ | 100g | ໑໖ |
| ຊີນລີ | 100g | 23 |
| ຊື່ງ | 100g | 15 |
| ງອກ | 100g | 39 |
| ຕົ້ນໄມ້ຍາວ | 100g | 39 |
| ໃບເຕີຍ | 100g | 55 |
| ວັງເຕ້ | 100g | 15 |
| ຜັກຂາວ | 100g | 11 |
| ສວນອາຫານນາ | 100g | 31 |
| ຜັກຊີ | 100g | 39 |
| ຜັກບົ້ງ | 100g | 27 |
| ຜັກບົ່ວ | 100g | 47 |
| ດອກເບ້ຍ | 100g | 22 |
| ໝາກເຜັດອ່ອນ | 100g | 28 |
| ຕົ້ນໄມ້ | 100g | 17 |
| ດອກນາງລົມ | 100g | 28 |
| ບົດຮຽນນີ້ | 100g | 29 |
| ໝາກເຜັດ | 100g | 55 |
| ແກ່ນຜັກ | 100g | 24 |
Leave a comment