News
ສັບພະຄຸນຂອງຫົວສີໃຄປະໂຫຍດດີໆຂອງສະໝູນໄພໄກ້ຕົວ
ຫົວສີໃຄຈັດວ່າເປັນພືດລົ້ມລຸກຊະນິດໝຶ່ງ ມີລັກຊະນະເປັນກໍມັກນິຍົມປູໄວ້ຕາມເຮືອນ ແລະນຳມາປຸງແຕ່ງອາຫານ ເປັນສະໝູນໄພທີ່ມີປະໂຫຍດ ແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງໂລກບາງຊະນິດໄດ້ ແຕ່ຮູ້ບໍ່ວ່າທີ່ຈິງແລ້ວ ພາຍໃຕ້ຕົ້ນແຂງໆ ແລະໃບທີ່ຄົມຂອງຫົວສີໃຄຍັງເຊື່ອງຄຸນປະໂຫຍດເອົາໄວ້ຫຼາກຫຼາຍຈົນຄາດບໍ່ເຖິງ. ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມີນ: ຍ່າຄິດວ່າຫົວສີໃຄມີປະແຕ່ປຸງອາຫານ ເພາະທີ່ແທ້ແລ້ວຫົວສີໃຄນັ້ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມີນ ແລະ ແຮ່ທາດຫຼາກຫຼາຍ ທັ້ງວິຕາມີນເອ ວິຕາມີນຊີ ແລະວິຕາມີນບີ ນອກຈາກນີ້ຍັງມີສັງກະສີ ທອງແດງ ທາດເຫຼັກ ວິຕາມີນຫຼາຍແນວນີ້ເຫັນໃນອາຫານຍ່າເຂ່ຍຖື້ມກັນລະ. ຊ່ວຍໄລ່ແມງ: ເພາະໃນຫົວສີໃຄມີນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍຢູ່ໃນທັງໃບແລະລຳຕົ້ນ ຊຶ່ງນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍເຫຼົ່ານີ້ມີຄຸນສົມບັດໃນການໄລ່ແມງໄດ້ຢ່າງດີ. ລ້າງສານຜິດ: ສຳຫຼັບຄົນທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ແລະມັກໃນການລ້າງຮ່າງກາຍຕະຫຼອດ ບໍ່ຄວນພາດຫົວສີໃຄເລີຍ ເພາະມັນມີຄຸນສົມບັດໃນການລ້າງສານຜິດໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍການເຮັດໃຫ້ເຮົາຖ່າຍໜັກໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງຂື້ນ ເນື່ອງຈາກສານເຄມີທີ່ຢູ່ໃນຫົວສີໃຄຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດລະບົບຍ່ອຍອາຫານຢ່າງເຊັ່ນ: ຕັບ...
ສັບພະຄຸນຂອງຫົວສີໃຄປະໂຫຍດດີໆຂອງສະໝູນໄພໄກ້ຕົວ
ຫົວສີໃຄຈັດວ່າເປັນພືດລົ້ມລຸກຊະນິດໝຶ່ງ ມີລັກຊະນະເປັນກໍມັກນິຍົມປູໄວ້ຕາມເຮືອນ ແລະນຳມາປຸງແຕ່ງອາຫານ ເປັນສະໝູນໄພທີ່ມີປະໂຫຍດ ແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງໂລກບາງຊະນິດໄດ້ ແຕ່ຮູ້ບໍ່ວ່າທີ່ຈິງແລ້ວ ພາຍໃຕ້ຕົ້ນແຂງໆ ແລະໃບທີ່ຄົມຂອງຫົວສີໃຄຍັງເຊື່ອງຄຸນປະໂຫຍດເອົາໄວ້ຫຼາກຫຼາຍຈົນຄາດບໍ່ເຖິງ. ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມີນ: ຍ່າຄິດວ່າຫົວສີໃຄມີປະແຕ່ປຸງອາຫານ ເພາະທີ່ແທ້ແລ້ວຫົວສີໃຄນັ້ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມີນ ແລະ ແຮ່ທາດຫຼາກຫຼາຍ ທັ້ງວິຕາມີນເອ ວິຕາມີນຊີ ແລະວິຕາມີນບີ ນອກຈາກນີ້ຍັງມີສັງກະສີ ທອງແດງ ທາດເຫຼັກ ວິຕາມີນຫຼາຍແນວນີ້ເຫັນໃນອາຫານຍ່າເຂ່ຍຖື້ມກັນລະ. ຊ່ວຍໄລ່ແມງ: ເພາະໃນຫົວສີໃຄມີນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍຢູ່ໃນທັງໃບແລະລຳຕົ້ນ ຊຶ່ງນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍເຫຼົ່ານີ້ມີຄຸນສົມບັດໃນການໄລ່ແມງໄດ້ຢ່າງດີ. ລ້າງສານຜິດ: ສຳຫຼັບຄົນທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ແລະມັກໃນການລ້າງຮ່າງກາຍຕະຫຼອດ ບໍ່ຄວນພາດຫົວສີໃຄເລີຍ ເພາະມັນມີຄຸນສົມບັດໃນການລ້າງສານຜິດໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍການເຮັດໃຫ້ເຮົາຖ່າຍໜັກໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງຂື້ນ ເນື່ອງຈາກສານເຄມີທີ່ຢູ່ໃນຫົວສີໃຄຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດລະບົບຍ່ອຍອາຫານຢ່າງເຊັ່ນ: ຕັບ...
ພັດທະນາການຂອງເດັກໃນທ້ອງ 1-9 ເດືອນ ( 40 ອາທິດ )
ການຖືພາໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະມີໄລຍະເວລາ 9 ເດືອນ ຫຼື ປະມານ 40 ອາທິດ ນັບຈາກມື້ແລກຂອງການມີປະຈຳເດືອນຄັ້ງສຸດທ້າຍ ໂດຍສະເລ່ຍຄື 40ອາທິດ ຊ່ວງເວລານີ້ເປັນໄລຍະເວລາທີ່ແມ່ຖືພາແລະເດັກໃຊ້ເວລາຢູ່ນຳກັນແລະກັນ ດັ່ງນັ້ນການຮຽນຮູ້ພັດທະນາການເດັກໃນທ້ອງ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ເຂົ້າໃຈ ແລະ ສາມາດປັບຕົວ ແລະລວມທັງການປະຕິບັດຢ່າງຖືກວິທີຂອງແມ່ ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າກັນກັບລູກນ້ອຍໃນທ້ອງ. ເດືອນທີ່ 1 ( 4 ອາທິດ ): ຕັ້ງແຕ່ມື້ແລກຂອງການມີປະຈໍາເດືອນຄັ້ງສຸດທ້າຍປະມານ 2 ອາທິດ ຫຼັງຈາກການປິດສະນິດໄຂ່ທີ່ໄດ້ຮັບການປະສົມພັນແລ້ວ ຈະເຄື່ອນຕົວຊ້າໆ ຜ່ານທໍ່ນຳໄຂ່ມາຫາໂພງມົດລູກ ແລະຍຶດເກາະຕິດຝັງຕົວລົງໃນເຍື່ອບຸໂພງມົດລູກ...
ພັດທະນາການຂອງເດັກໃນທ້ອງ 1-9 ເດືອນ ( 40 ອາທິດ )
ການຖືພາໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະມີໄລຍະເວລາ 9 ເດືອນ ຫຼື ປະມານ 40 ອາທິດ ນັບຈາກມື້ແລກຂອງການມີປະຈຳເດືອນຄັ້ງສຸດທ້າຍ ໂດຍສະເລ່ຍຄື 40ອາທິດ ຊ່ວງເວລານີ້ເປັນໄລຍະເວລາທີ່ແມ່ຖືພາແລະເດັກໃຊ້ເວລາຢູ່ນຳກັນແລະກັນ ດັ່ງນັ້ນການຮຽນຮູ້ພັດທະນາການເດັກໃນທ້ອງ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ເຂົ້າໃຈ ແລະ ສາມາດປັບຕົວ ແລະລວມທັງການປະຕິບັດຢ່າງຖືກວິທີຂອງແມ່ ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າກັນກັບລູກນ້ອຍໃນທ້ອງ. ເດືອນທີ່ 1 ( 4 ອາທິດ ): ຕັ້ງແຕ່ມື້ແລກຂອງການມີປະຈໍາເດືອນຄັ້ງສຸດທ້າຍປະມານ 2 ອາທິດ ຫຼັງຈາກການປິດສະນິດໄຂ່ທີ່ໄດ້ຮັບການປະສົມພັນແລ້ວ ຈະເຄື່ອນຕົວຊ້າໆ ຜ່ານທໍ່ນຳໄຂ່ມາຫາໂພງມົດລູກ ແລະຍຶດເກາະຕິດຝັງຕົວລົງໃນເຍື່ອບຸໂພງມົດລູກ...
ສູດຮັກສາຜົມລົ່ນດ້ວຍຂິງ
ນ້ຳມັນຈາກຂິງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮາກຜົມທີ່ອ່ອນແອກັບມາແຂງແຮງຂື້ນ ແລະຖ້າເຮັດເປັນປະຈຳຈະກະຕຸ້ນການເກີດໄໝ່ຂອງເສັ້ນຜົມ ໂດຍມີຫຼາຍສູດໃຫ້ເລືອກລອງເຮັດໃຊ້ເບິ່ງ. ສູດທີ່1 : ນ້ຳຂິງແກ່ 1 ແງ່ໄປຂາງໄຟຈົນອຸ່ນ ຈາກນັ້ນນຳໄປຕຳໃຫ້ລະອຽດ ແລ້ວຫໍ່ດ້ວຍຜ້າຂາວບາງນຳມາປະຄົບໃສ່ກົກຜົມໃຫ້ທົ່ວ ປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີ ແລ້ວລ້າງຜົມໃຫ້ສະອາດ. ສູດທີ່2 : ເອົາຂີງມາປອກເປືອກອອກແລ້ວຊອຍເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ ຈາກນັ້ນນຳໄປປັ່ນໃຫ້ລະອຽດແລ້ວຄັ້ນເອົານ້ຳ ໄປປະສົມກັບນ້ຳມັນໝາກພ້າວຄົນຈົນເປັນເນື້ອດຽວກັນ ເອົານ້ຳຂິງທີ່ປະສົມນ້ຳມັນໝາກພ້າວມາໝັກຜົມໄວ້ 10-15 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກ. ສູດທີ່3 : ໂດຍຕ້ອງຕຽມຂິງນ້ຳມັນໝາກພ້າວສະກັດເຍັນ ແລະຫອມບົ່ວແດງ ມາປະສົບກັນແລ້ວຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນແລ້ວນວດຜົມເບົາໆ ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນຜົມບາງແລ້ວອົບຜົມໄວ້ 15 ນາທີ...
ສູດຮັກສາຜົມລົ່ນດ້ວຍຂິງ
ນ້ຳມັນຈາກຂິງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮາກຜົມທີ່ອ່ອນແອກັບມາແຂງແຮງຂື້ນ ແລະຖ້າເຮັດເປັນປະຈຳຈະກະຕຸ້ນການເກີດໄໝ່ຂອງເສັ້ນຜົມ ໂດຍມີຫຼາຍສູດໃຫ້ເລືອກລອງເຮັດໃຊ້ເບິ່ງ. ສູດທີ່1 : ນ້ຳຂິງແກ່ 1 ແງ່ໄປຂາງໄຟຈົນອຸ່ນ ຈາກນັ້ນນຳໄປຕຳໃຫ້ລະອຽດ ແລ້ວຫໍ່ດ້ວຍຜ້າຂາວບາງນຳມາປະຄົບໃສ່ກົກຜົມໃຫ້ທົ່ວ ປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີ ແລ້ວລ້າງຜົມໃຫ້ສະອາດ. ສູດທີ່2 : ເອົາຂີງມາປອກເປືອກອອກແລ້ວຊອຍເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ ຈາກນັ້ນນຳໄປປັ່ນໃຫ້ລະອຽດແລ້ວຄັ້ນເອົານ້ຳ ໄປປະສົມກັບນ້ຳມັນໝາກພ້າວຄົນຈົນເປັນເນື້ອດຽວກັນ ເອົານ້ຳຂິງທີ່ປະສົມນ້ຳມັນໝາກພ້າວມາໝັກຜົມໄວ້ 10-15 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກ. ສູດທີ່3 : ໂດຍຕ້ອງຕຽມຂິງນ້ຳມັນໝາກພ້າວສະກັດເຍັນ ແລະຫອມບົ່ວແດງ ມາປະສົບກັນແລ້ວຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນແລ້ວນວດຜົມເບົາໆ ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນຜົມບາງແລ້ວອົບຜົມໄວ້ 15 ນາທີ...
ສັບພະຄຸນນ້ຳເຜີ້ງປະສົມໝາກນາວ
ສັບພະຄຸນຂອງນ້ຳເຜີ້ງໝາກນາວທີ່ລືກັນມາໄລຍະໝຶ່ງແລ້ວ ຈະເດັດດວງແລ້ວຊ່ວຍເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບດ້ານໃດໄດ້ແນ່ມາຮູ້ກັນໃຫ້ຊັດເຈນກັນເລີຍ. ແກ້ໄອ: ໃນນ້ຳໝາກນາວມີກົດຊິດຮິກ ແລະວິຕາມີນຊີຢູ່ຫຼາຍ ຊື່ງກົດຊິດຮິກໃນນ້ຳໝາກນາວກໍ່ມີລິດຊ່ວຍລົດໄຂ້ ບັນເທົາອາການກະຫາຍນ້ຳ ຊ່ວຍໃຫ້ລຳຄໍຊຸ່ມຊື່ນ ແລະວິຕາມີນຊີຍັງມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍແກ້ອາການຫວັດໄດ້ອີກດ້ວຍ. ແກ້ເຈັບຄໍ: ຖ້າໃຜມີອາການເຈັບຄໍ ຟືດຄືໄຂ້ຂື້ນລອງຈິບນ້ຳເຜີ້ງໝາກນາວອຸ່ນໆ ໂດຍບິບໝາກນາວເຄິ່ງໝ່ວຍຜະສົມໃນນ້ຳອຸ່ນ 1 ຈອກ ແລ້ວໃສ່ນ້ຳເຜີ້ງຈັກ 2 ບ່ວງຊາລົງໄປຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ ທັງວິຕາມີນຊີ ແລະ ກົດຊິດຮິກ ແລະລິດຂ້າເຊື້ອໄວຮັດຂອງນ້ຳເຜີ້ງກໍ່ຈະບັນເທົາອາການເຈັບຄໍທີ່ເປັນຢູ່ໄດ້. ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ: ເພາະໃນນ້ຳເຜີ້ງມີລິດຄ້າຍໆ ໂພໄບໂອຕິກ ຈື່ງຊ່ວຍປັບສົມດຸນການເຮັດວຽກຂອງລຳໃສ້ໄດ້ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຈື່ງມີຄວາມສົມດຸນເຮັດວຽກຄ່ອງແຕ້ວໃນລະດັບໝື່ງ ນອກນີ້ໝາກນາວເອງກໍ່ເປັນສະໝູນໄຟທີ່ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍແກ້ອາການທ້ອງອືດ ແໝ້ນທ້ອງ ດັ່ງນັ້ນໃຜທີ່ມີລະບົບຍ່ອຍອາຫານລອງຈິບໝາກນາວຈັກຈອກ....
ສັບພະຄຸນນ້ຳເຜີ້ງປະສົມໝາກນາວ
ສັບພະຄຸນຂອງນ້ຳເຜີ້ງໝາກນາວທີ່ລືກັນມາໄລຍະໝຶ່ງແລ້ວ ຈະເດັດດວງແລ້ວຊ່ວຍເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບດ້ານໃດໄດ້ແນ່ມາຮູ້ກັນໃຫ້ຊັດເຈນກັນເລີຍ. ແກ້ໄອ: ໃນນ້ຳໝາກນາວມີກົດຊິດຮິກ ແລະວິຕາມີນຊີຢູ່ຫຼາຍ ຊື່ງກົດຊິດຮິກໃນນ້ຳໝາກນາວກໍ່ມີລິດຊ່ວຍລົດໄຂ້ ບັນເທົາອາການກະຫາຍນ້ຳ ຊ່ວຍໃຫ້ລຳຄໍຊຸ່ມຊື່ນ ແລະວິຕາມີນຊີຍັງມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍແກ້ອາການຫວັດໄດ້ອີກດ້ວຍ. ແກ້ເຈັບຄໍ: ຖ້າໃຜມີອາການເຈັບຄໍ ຟືດຄືໄຂ້ຂື້ນລອງຈິບນ້ຳເຜີ້ງໝາກນາວອຸ່ນໆ ໂດຍບິບໝາກນາວເຄິ່ງໝ່ວຍຜະສົມໃນນ້ຳອຸ່ນ 1 ຈອກ ແລ້ວໃສ່ນ້ຳເຜີ້ງຈັກ 2 ບ່ວງຊາລົງໄປຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ ທັງວິຕາມີນຊີ ແລະ ກົດຊິດຮິກ ແລະລິດຂ້າເຊື້ອໄວຮັດຂອງນ້ຳເຜີ້ງກໍ່ຈະບັນເທົາອາການເຈັບຄໍທີ່ເປັນຢູ່ໄດ້. ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ: ເພາະໃນນ້ຳເຜີ້ງມີລິດຄ້າຍໆ ໂພໄບໂອຕິກ ຈື່ງຊ່ວຍປັບສົມດຸນການເຮັດວຽກຂອງລຳໃສ້ໄດ້ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຈື່ງມີຄວາມສົມດຸນເຮັດວຽກຄ່ອງແຕ້ວໃນລະດັບໝື່ງ ນອກນີ້ໝາກນາວເອງກໍ່ເປັນສະໝູນໄຟທີ່ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍແກ້ອາການທ້ອງອືດ ແໝ້ນທ້ອງ ດັ່ງນັ້ນໃຜທີ່ມີລະບົບຍ່ອຍອາຫານລອງຈິບໝາກນາວຈັກຈອກ....
ສັບພະຄຸນຂອງໃບມີ້ນຈັດວ່າເດັດ
ສັບພະຄຸນຂອງໃບມີ້ນກໍ່ຈັດວ່າບໍ່ທຳມະດາແລະ ໃຜຍາກຮູ້ວ່າໃບມີ້ນນຳໄປເຮັດຫຍັງໄດ້ແນ່ ນອກຈາກຕົມແຕ່ງອາຫານ ເຄື່ອງດື່ມ ຫຼືກີນແກ້ມກັບເມນູຂອງຄາວ ມາເບິ່ງຄຸນປະໂຫຍດຂອງໃບມີ້ນທີ່ມີຕໍ່ສຸຂະພາບກັນ. ປະໂຫຍດຂອງໃບມີ້ນ ແລະ ສັບພະຄຸນທາງຢາ: ຂັບລົມ: ເພາະໃບມີ້ນມີສານປະກອບຈຳພວກເມນທໍຮໍຢູ່ຫຼາຍ ມີລົດຮ້ອນ ກີ່ນເປັນຢາຂັບລົມໄດ້ດີ. ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ: ໃບມີ້ນມີລິດຄາຍກລ້າມເນື້ອກະເພາະອາຫານ ແລະ ມີສ່ວນກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງນ້ຳດີໃນຮ່າງກາຍຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີຂື້ນ. ບັນເທົາອາການລຳໃສ້ແປປວນ: ເມື່ອກີນນ້ຳມັນໃບມີນຊະນິແຄບຊູດົນ 4 ອາທິດ ມີອາການລຳໃສ້ແປປວນ ທ້ອງອືດ ແລະມີກົດແກ໊ສໃນກະເພາະອາຫານລົດລົງ. ແກ້ອາການເຈັບຫົວ: ກີ່ນນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍມີສ່ວນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ ແລະມີສັບພະຄຸນລະງັບໄດ້ ໂດຍໃຊ້ໃບມີ້ນໄປຕົ້ນກັບນ້ຳເພື່ອແຍກສ່ວນນ້ຳມັນອອກ ເພື່ອທີ່ເຮົາຈະໃຊ້ນ້ຳມັນໃບມີ້ນທີ່ໄດ້ມານວດເມື່ອຮູ້ສືກປວດ ຫຼືເຈັບຫົວ....
ສັບພະຄຸນຂອງໃບມີ້ນຈັດວ່າເດັດ
ສັບພະຄຸນຂອງໃບມີ້ນກໍ່ຈັດວ່າບໍ່ທຳມະດາແລະ ໃຜຍາກຮູ້ວ່າໃບມີ້ນນຳໄປເຮັດຫຍັງໄດ້ແນ່ ນອກຈາກຕົມແຕ່ງອາຫານ ເຄື່ອງດື່ມ ຫຼືກີນແກ້ມກັບເມນູຂອງຄາວ ມາເບິ່ງຄຸນປະໂຫຍດຂອງໃບມີ້ນທີ່ມີຕໍ່ສຸຂະພາບກັນ. ປະໂຫຍດຂອງໃບມີ້ນ ແລະ ສັບພະຄຸນທາງຢາ: ຂັບລົມ: ເພາະໃບມີ້ນມີສານປະກອບຈຳພວກເມນທໍຮໍຢູ່ຫຼາຍ ມີລົດຮ້ອນ ກີ່ນເປັນຢາຂັບລົມໄດ້ດີ. ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ: ໃບມີ້ນມີລິດຄາຍກລ້າມເນື້ອກະເພາະອາຫານ ແລະ ມີສ່ວນກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງນ້ຳດີໃນຮ່າງກາຍຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີຂື້ນ. ບັນເທົາອາການລຳໃສ້ແປປວນ: ເມື່ອກີນນ້ຳມັນໃບມີນຊະນິແຄບຊູດົນ 4 ອາທິດ ມີອາການລຳໃສ້ແປປວນ ທ້ອງອືດ ແລະມີກົດແກ໊ສໃນກະເພາະອາຫານລົດລົງ. ແກ້ອາການເຈັບຫົວ: ກີ່ນນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍມີສ່ວນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ ແລະມີສັບພະຄຸນລະງັບໄດ້ ໂດຍໃຊ້ໃບມີ້ນໄປຕົ້ນກັບນ້ຳເພື່ອແຍກສ່ວນນ້ຳມັນອອກ ເພື່ອທີ່ເຮົາຈະໃຊ້ນ້ຳມັນໃບມີ້ນທີ່ໄດ້ມານວດເມື່ອຮູ້ສືກປວດ ຫຼືເຈັບຫົວ....
7 ອາຫານບໍາລຸງໄທຮອຍ
ໂລກໄທຮອຍ ເປັນໝຶ່ງໃນເຫດຂອງອາການອ່ອນເພີຍເຮື້ອຮັງຖ້າໃຜມີອາການເເບບນີ້ເປັນປະຈຳ ລອງຫາອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ມາລອງກີນເພື່ອຊ່ວຍບຳລຸງ ແລະ ຮັກສາຕ່ອມໄທຮອຍໃຫ້ແຂງແຮງ. ໄອໂອດີນ: ເປັນສານອາຫານທີ່ສຳຄັນໃນລະບົບການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄທຮອຍ ເພາະຊ່ວຍໃຫ້ຕ່ອມໄທຮອຍຜະລິດຮໍໂມນຕ່າງໆ ໂດຍອາຫານທີ່ມີໄອໂອດີນກໍ່ໄດ້ແກ່ ອາຫານທະເລຈຳພວກ ກຸ້ງ ປາ ຫອຍກາບ ຫອຍນາງລົມ ໄຂ່ ກະທຽມ ເຫັດ ແລະເມັດງາ. ທາດຊີຮີນ້ຽມ: ເປັນສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄທຮອຍທີ່ສໍາຄັນອີກຊະນິດ 1 ໂດຍສານຊະນິດນີ້ຈະເຂົ້າໄປປ້ອງກັນຕ່ອມໄທຮອຍຈາກຄວາມຄຽດ ແລະ ຍັງຊ່ວຍສ້າງໂປຕີນໃຊ້ໃການຄວບຄຸມການສັງເຄາະຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ ໂດຍອາຫານທີ່ມີຊີຮີນ້ຽມໄດ້ແກ່ ປາທູນ່າ ເຫັດ ເນື້ອງົວ ແກ່ນຕາເວັນ ເຄື່ອໃນສັດ...
7 ອາຫານບໍາລຸງໄທຮອຍ
ໂລກໄທຮອຍ ເປັນໝຶ່ງໃນເຫດຂອງອາການອ່ອນເພີຍເຮື້ອຮັງຖ້າໃຜມີອາການເເບບນີ້ເປັນປະຈຳ ລອງຫາອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ມາລອງກີນເພື່ອຊ່ວຍບຳລຸງ ແລະ ຮັກສາຕ່ອມໄທຮອຍໃຫ້ແຂງແຮງ. ໄອໂອດີນ: ເປັນສານອາຫານທີ່ສຳຄັນໃນລະບົບການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄທຮອຍ ເພາະຊ່ວຍໃຫ້ຕ່ອມໄທຮອຍຜະລິດຮໍໂມນຕ່າງໆ ໂດຍອາຫານທີ່ມີໄອໂອດີນກໍ່ໄດ້ແກ່ ອາຫານທະເລຈຳພວກ ກຸ້ງ ປາ ຫອຍກາບ ຫອຍນາງລົມ ໄຂ່ ກະທຽມ ເຫັດ ແລະເມັດງາ. ທາດຊີຮີນ້ຽມ: ເປັນສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄທຮອຍທີ່ສໍາຄັນອີກຊະນິດ 1 ໂດຍສານຊະນິດນີ້ຈະເຂົ້າໄປປ້ອງກັນຕ່ອມໄທຮອຍຈາກຄວາມຄຽດ ແລະ ຍັງຊ່ວຍສ້າງໂປຕີນໃຊ້ໃການຄວບຄຸມການສັງເຄາະຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ ໂດຍອາຫານທີ່ມີຊີຮີນ້ຽມໄດ້ແກ່ ປາທູນ່າ ເຫັດ ເນື້ອງົວ ແກ່ນຕາເວັນ ເຄື່ອໃນສັດ...