News

ອາຫານທີ່ມີສີສັນຊວນນ້ຳລາຍໄຫຼໃຜກໍ່ຍາກຮັບປະທານ ແລະ ຍິ່ງກວ່າຄວາມສວຍງາມໝ້າກີນເຫຼົ່ານັ້ນ ຍັງມີສານຕ້ານໂລກທີ່ອັດແໝ້ນໃນບັນດາຜັກໝາກໄມ້ ຫຼາຍສີຖືວ່າເປັນຂອງແຖມຕົບທ້າຍຄວາມແຊບທີ່ຄຸ້ມຄ່າກັບສຸຂະພາບຢ່າງຫຼາຍທີ່ສຸດ ຢ່າງທີ່ເຮົາຮູ້ໆກັນຢູ່ວ່າປະໂຫຍດຂອງຜັກໝາກໄມ້ນັ້ນມີຫຼາກຫຼາຍມະຫາສານ ທັງວິຕາມິນແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບກົນໄກຕ່າງໆ ໃນຮ່າງກາຍແລະຄຸນສົມບັດຂອງການເປັນແຫຼ່ງໃຍອາຫານ ເປັນສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍລົດການດູດຊືມຂອງຄໍເລສເຕີຮໍ ແລະ ໄຂມັນຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບການຂັບຖ່າຍເຮັດວຽກປົກກະຕິ ນອກຈາກຄຸນນະສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວໃນຜັກໝາກໄມ້ຍັງມີສານພິເສດຊຶ່ງເຮັດໝ້າທີ່ຄືຢາຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ໂລກມະເຮັງ, ໂລກຫົວໃຈຫຼອດເລຶອດເປັນຕົ້ນ ແຕ່ຈະກິນແນວໃດເພຶ່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຈາກໂລກໂພໄດ້ນັ້ນເຮົາຂໍແນະນຳໃຫ້ກີນລາກຫຼາຍຖ້າໃຫ້ຊັດເຈນຂື້ນມາອີກກໍ່ຄືກີນໃຫ້ຄົບ 5 ສີໃນ 5 ສີນັ້ນມີຫຍັງແນ່ເຮົາມາຮູ້ພ້ອມໆກັນເລີຍ. ສີຂຽວ: ເປັນສິ່ງແລກທີ່ທຸກຄົນຈະຄິດເຫັນເມື່ອເວົ້າຮອດຜັກ ສານທີ່ໃຫ້ສີຂຽວໃນຜັກກໍ່ຄືຄໍໂລຟີວ ນອກຈາກນັ້ນຍັງມີສານປະກອບອື່ນໆ ທີ່ມີຄຸນນະສົມບັດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ລູທີນ ຊຶ່ງເປັນສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຊ່ວຍລົດການເກີດຄວາມເສື່ອມຂອງຈໍປະສາດຕາ ເປັນຕົ້ນກິນຜັກສີຂຽວໆເຮັດໃຫ້ດວງຕາແຂງແຮງ. ຜັກໝາກໄມ້ສີຂຽວ: ຜັກໃບຂຽວທຸກຊະນິດເຊັ່ນ ບ໋ອກໂຄລີ່, ຜັກກາດນາ, ຜັກຫົມ, ກະລ່ຳປີ. ສີຂາວ: ມີສານປະກອບໃນຜັກມາກໄມ້ ກຸ່ມນີ້ມີຫຼາຍຊະນິດແລະເປັນສິ່ງທີ່ສົນໃຈຂອງນັກວິໃຈເພາະມີປະໂຫຍດໃນຫຼາຍໆ ດ້ານເຊັ່ນ: ແອັບເປີ້ນຝຮັ່ງ, ຫົວຫອມໃຫ່ຍ ແລະ...

ນ້ຳໝາກພ້າວສົດມີປະໂຫຍດທັງດ້ານຄວາມງາມທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວພັນ ແລະ ດ້ານສຸຂະພາບອີກຫຼາກຫຼາຍ ຫຼາຍຄົນອາດຈະເຄີຍໄດ້ງິນເຖິງສັບພະຄຸນຂອງນ້ຳໝາກພ້າວກັນມາຫຼາຍ ວ່ານ້ຳໝາກພ້າວດື່ມແລ້ວດີຕໍ່ຜິວພັນ ຊຶ່ງແທ້ຈິງແລ້ວປະໂຫຍດຂອງນ້ຳໝາກພ້າວບໍ່ໄດ້ມີພຽງເທົ່ານີ້. ບຳລຸງຜິວ: ການດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສມີຄວາມເປັນທຳມະຊາດ ເພາະຮໍໂມນເອສໂຕຮເຈນ ທີ່ມີສ່ວນສຳຄັນຕໍ່ການເສີມສ້າງຄໍລາເຈນ ແລະ ອິລາສຕິນ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວມີຄວາມຍືດຍຸ້ນກະຊັບແລະຊະຮໍການເກີດຮີ້ວຮອຍແຫຼ່ງໄວ. ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ: ໃນເນື້ອແລະນ້ຳມັນໝາກພ້າວອ່ອນມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍຊະນິດ ບໍ່ວ່າຈະເປັນວິຕາມີນຊີ, ວິຕາມີນບີ, ກົດອະມິໂນ, ທາດແຄສຊ້ຽມ, ທາດແມັກນີຊ້ຽມ, ທາດຟອສຟໍຮັດ ແລະ ທາດເຫຼັກ ຍັງມີໄຂມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍອີກດ້ວຍ ຊຶ່ງເປັນສານອາຫານທີ່ຮ່າງກາຍສາມາດດູດຊືມໄປໃຊ້ໄດ້ໃນທັນທີ. ຊ່ວຍໃຫ້ສົດຊື່ນ: ນ້ຳໝາກພ້າວເປັນເຄື່ອງດື່ມຈາກທຳມະຊາດ ທີ່ມີລິດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກສົດຊື່ນດັບຮ້ອນໄດ້ ຖ້າມື້ໃດຮູ້ສຶກຮ້ອນຫຼຕ້ອງການຄວາມສົດຊື່ນ ລອງດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວສົດໆຮັບຮອງວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສືກສົດຊື່ນຂື້ນໄດ້ທັນທີ. ຊ່ວຍລ້າງສານຜິດ: ສຳລັບໃຜທີ່ຍາກດີທ໋ອກຂອງເສຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ ລອງໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກໝາກພ້າວທີ່ມີຄ່າຄວາມເປັນດ່າງສູງມາຊ່ວຍປັບສົມດູນຂອງຮ່າງກາຍ ຊື່ງຊ່ວຍໃຫ້ກົນໄກການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຕ່າງໆ ພາຍໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງ. ລົດລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດ: ສຳລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ໝາກພ້າວແກ່ຂູດເອົາເນື້ອໝາກພ້າວຂົ້ວໃຫ້ເຫຼືອງ ໂຮຍເກືອໝ້ອຍໝຶ່ງ...

ແສງແດດໃຫ້ວິຕາມິນດີ ຊືຶ່ງຊ່ວຍດູດຊືມແຄລຊ້ຽມ ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ກະດູກແລະແຂ້ວທີ່ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍວິາມິນດີ ຕາມທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການໄດ້ທັງໝົດ ແສງແດດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜີວໝັງແຂງແຮງຂື້ນ ສາມາດຕ້ານທານໂລກ ແລະ ລົດອາການອັກເສບ, ຕິດເຊື້ອໄດ້ ໂດຍສະເພາະກັບໂລກສະເກັດເງີນ,ມົດແມງກັດຕ່ອຍ ແລະ ສີວ. ແສງແດດດຊ່ວຍລົດອາການຕົວເຫຼືອງສຳລັບເດັກນ້ອຍເກີດໄໝ່ ໂດຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຕາກແດດອ່ອນໆ ໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ໃຫ້ເດັກນ້ອຍດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ. ແສງແດດຊ່ວຍໃຫ້ອາລົມແຈ່ມໃສ ຄົນທີ່ຢູ່ໃນແທບປະເທດທີ່ມີລະດູໝາວຊຶ່ງມີແສງສະຫວ່າງໝ້ອຍເປັນເວລາຍາວນານ ຈະເກີດອາລົມຊືມເສົ້າທີ່ເກີດຕາມລະດູການ ສະແດງເຖິງແສງແດດມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດແລະອາລົມທີ່ເປັນເຊັ່ນນີ້ກໍ່ເພາະແສງແດດຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງຫຼັ່ງຮໍໂມນເອນດໍຟີນ ຊຶ່ງເປັນສານສຸກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສືກສະບາຍ. ແສງແດດຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ ໂດຍໄປຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງເມັດເລຶອດແດງ ໃນການລຳລ້ຽງຂອງອອກຊີເຈນ ເມື່ອໄດ້ຮັບອອກຊີເຈນຢ່າງເຕັມທີ່ ເຊວຕ່າງໆກໍ່ຈະເຮັດງານໄດ້ດີຂື້ນ. ແສງແດດຊ່ວຍລົດນ້ຳໝັກ ໂດຍໄປກະຕຸ້ນອັນຕຮາເຜົາຜານອາຫານຂອງຮ່າງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ເຜົາຜານແຄຮໍລີ່ໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຫຼາຍຂະໝາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາກີນເຂົ້າຂາໝູທັງຈານແລ້ວຈະໄປຕາກແດດເພື່ອເຜົາຜານພະລັງງານໄດ້ໝົດ. ເຫັນແລ້ວບໍ 5 ຄຸນປະໂຫຍດຂອງແສງແດດຈາກທຳມະຊາດທຸກມື້ ເລີ່ມຕົ້ນຕັ້ງແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປເພື່ອປະໂຫຍດສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະດີຂື້ນ. Credit: oknation.nationtv.com.tv

ຄວາມຫວານຈາກອ້ອຍທີ່ຄັ້ນອອກມາເປັນນ້ຳອ້ອຍມີປະໂຫຍດກັບເຮົາຫຼາຍກ່ວາຄວາມແຊບ ນ້ຳອ້ອຍສົດເປັນເຄື່ອງດື່ມຄາຍຮ້ອນ ເພາະນ້ຳອ້ອຍທັງຫວານ ຫອມ ດື່ມແລ້ວສົດຊື່ນນ້ຳອ້ອຍຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບເຮົາອີກມາລອງຮູ້ຈັກປະໂຫຍດຂອງນ້ຳອ້ອຍກັນດີກ່ວາ. ແກ້ຫິວນ້ຳ: ນ້ຳອ້ອຍເຍັນໆ ມີລົດຫວານຈາກນ້ຳຕານທີ່ໄດ້ຈາກອ້ອຍຊ່ວຍຄາຍຮ້ອນ ແກ້ການຫິວນ້ຳໃຫ້ຮ່າງກາຍເປັນຢ່າງດີ. ຊ່ວຍໃຫ້ຊຸ່ມຄໍແກ້ເສບຫະ: ນ້ຳຕານຈາກອ້ອຍເປັນນ້ຳຕານທຳມະຊາດ ທີ່ມີສານອາຫານແລະວິຕາມິນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດດ້ວຍກັນ ຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຢ່າງໂພລີຟີນທີ່ມີສ່ວນຊ່ວຍຕ້ານອາການອັກເສບ ນ້ຳອ້ອຍຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຊຸ່ມຄໍ ແລະ ຊ່ວຍຂັບເສບຫະໄປໃນຕົວ. ແກ້ໄອແກ້ເຈັບຄໍ: ນອກຈາກເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຄໍແລ້ວນ້ຳອ້ອຍຍັງຊ່ວຍແກ້ໄອ ແລະ ບັນເທົາອາການເຈັບຄໍໄດ້ດີ ແຕ່ຄວນດື່ມນ້ຳອ້ອຍອຸ່ນໆ ແທນນ້ຳອ້ອຍເຍັນໆ. ຊ່ວຍເຕີມພະລັງງານໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ທັນທີ: ຄວາມຫວານຂອງນ້້ຳອ້ອຍມີປະໂຫຍດໃນດ້ານຊ່ວຍເຕີມພະລັງງານໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ທັນທີທີ່ດື່ມ ສຳລັບໃຜທີ່ມີຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນເພຍພຽງແຕ່ດື່ມນ້ຳອ້ອຍເຍັນໆຈັກຈອກຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສືກສົດຊື່ນມີແຮງຂື້ນມາທັນທີທີ່ດື່ມ ເນື່ອງຈາກນ້ຳຕານຈາກນ້ຳອ້ອຍຈະໄປເພີ່ມລະດັບນ້ຳຕານໃນເລຶອດ ສົ່ງຜົນໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງງານທັນທີທັນໃດ. ຂັບປັດສະວະ: ນ້ຳອ້ອຍມີລິດຂັບປັບສະວະອ່ອນໆ ດື່ມແລ້ວຊ່ວຍໃຫ້ກະຕຸ້ນລະບົບຂັບຖ່າຍດີຂື້ນ ນອກຈາກນີ້ນ້ຳອ້ອຍຍັງມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອໃນລະບົບທາງເດີນປັດສະວະ ເພາະນ້ຳອ້ອຍມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະມີລິດຂັບປັດສະວະທີີ່ຈະຊ່ວຍໄລ່ເອົາເຊື້ອໂລກໃນທາງເດີນປັດສະວະອອກມາດ້ວຍນັ້ນເອງ. ບຳລຸງຫົວໃຈ: ບໍ່ແມ່ນດື່ມແລ້ວສົດຊື່ນເທົ່ານັ້ນແຕ່ບູຮານດື່ມນ້ຳອ້ອຍບຳລຸງຫົວໃຈກັນອີກດ້ວຍ. ລົດອາການແພ້ທ້ອງ: ນ້ຳອ້ອຍ 1 ຈອກປະສົມກັບນ້ຳຂິງອີກໝ້ອຍໝຶ່ງ ສູດນີ້ຈະຊ່ວຍລົດອາການແພ້ທ້ອງຊ່ວງເຊົ້າໆ ທັງຍັງໄດ້ຄຸນປະໂຫຍດຈາກນ້ຳຂິງເພີ່ມຂື້ນມາອີກ....

ເມື່ອເວົ້າຮອດກາເຟດຳແລ້ວຫຼາຍຄົນຈະນືກເຖິງກາເຟຫວານມັນກົມກ໋ອມເຊັ່ນ: ກາປູຊີໂນ່,ເອັສສະເປໂຊ ຫຼືກາເຟສຳເລັດຮູບ ໂດຍລືມໄປວ່າກາເຟດຳທີ່ມີລົດຊາດຂົມຫຼາຍເກີນໄປຈື່ງເຮັດໃຫ້ຫຼາຍໆຄົນເບິ່ງຂ້າມໄປ ແຕ່ຮູ້ບໍ່ວ່າກາເຟດຳທີ່ມີລົດຂົມຫຼາຍນັ້ນຄຸນປະໂຫຍດກໍ່ຫຼາຍເຊັ່ນກັນ ເລີ່ມສົງໃສກັນແລ້ວແມ່ນບໍ່ວ່າກາເຟດຳມີຄຸນປະໂຫຍດແນວໃດແນ່ຖ້າແນວນັ້ນເຮົາໄປຮູ້ພ້ອມໆກັນເລີຍ. ປ້ອງກັນໂລກໄວລັດຕັບອັກເສບຊີ ໄວລັດອັກເເສບຊີເປັນໂລກທີ່ມີຄວາມອັນຕະລາຍຫຼາຍແຕ່ການວິໃຈພົບວ່າການດື່ມກາເຟດຳເປັນປະຈຳທຸກມື້ຈະສາມາດບັນເທົາ ແລະ ປ້ອງກັນໂລກໄວລັດຕັບອັກເສບຊີໄດ້ ໂດຍຢ່າງນ້ອຍຕ້ອງດື່ມກາເຟຢ່າງນ້ອຍມື້ 1 / 3 ຈອກ ຕໍ່ມື້ ແຕ່ຄວນເບິ່ງສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງຕ້ານອື່ນໆອີກນຳ. ຊ່ວຍລົດຄວາມອ້ວນ ຫຼາຍຄົນອາດເຂົ້າໃຈວ່າການດື່ມກາເຟອາດເຮັດໃຫ້ອ້ວນແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວກັບຕົງກັນຂ້າມ ເພາະກາເຟດຳມີສ່ວນຊ່ວຍໃນການລະລາຍໄຂມັນໄດ້ດີ ແລະ ສາມາດໃຫ້ພະລັງງານທົດແທນໄດ້ຊື່ງການດື່ມກາເຟເປັນປະຈຳຫຼັງມື້ອາຫານ ຄືເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເນື່ອງຈາກກາເຟຈະເຂົ້າໄປເຮັດໃຫ້ໄຂມັນທີ່ກີນເຂົ້າໄປແຕກຕົວ ແລະ ລະລາຍໄປຢ່າງດາຍໂດຍບໍ່ຈັບເປັນກ້ອນນັ້ນເອງ. ປ້ອງກັນໂລກຫອບ ບໍ່ເປັນຕາເຊື່ອແມ່ນບໍ່ວ່າກາເຟດຳສາມາດປ້ອງກັນອາການຫອບຫືດໄດ້ນັ້ນກໍ່ເພາະໂລກຫອບເກີດຈາກການທີ່ປະສາດສຳຮອງຖືກກະຕຸ້ນຈື່ງສະແດງອາການຫອບອອກມາແຕ່ເມື່ອດື່ມກາເຟດຳເປັນປະຈຳລິດຂອງກາເຟດຳຈະເຂົ້າໄປຊ່ວຍລະງັບຄວາມຕຶງຄຽດຂອງປະສາດສຳພັດສຳຮອງ ແລະ ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫອບນັ້ນເອງ. ລົດຄວາມສ່ຽງໂລກຫົວໃຈ ການດື່ມກາເຟດຳເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍລົດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກຫົວໃຈໄດ້ດີ ເນື່ອງຈາກໃນກາເຟດຳມີວິຕາມີນບີລວມຊະນິດໝື່ງຊື່ວ່ານິໂຄຕີນຊື່ງຈະຊ່ວຍລົດຄໍລະເລສເຕີຮອດໃນເລຶອດແລະປ້ອງກັນຫຼອດເລຶອດແຂງຕົວຈຶ່ງບໍ່ເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກຫົວໃຈ ແຖມລົດຄວາມສ່ຽງພາວະໄຂມັນໃນເລືອດສູງ ແຕ່ສຳລັບຄົນເປັນໂລກຫົວໃຈຢູ່ແລ້ວບໍ່ຄວນດື່ມກາເຟເດັດຂາດ. ປ້ອງກັນໂລກມະເຮັງ ມະເຮັງຮ້າຍກໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ດ້ວຍການດື່ມກາເຟດຳ ເພາະໃນກາເຟດຳມີກົດອາຊີຕິກທີ່ຈະຊ່ວຍຍັບຍັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງກ້ອນເນື້ອຮ້າຍ ແລະ ທຳລາຍເຊວຜິດປົກກະຕິທີ່ອາດການເປັນມະເຮັງໃນວັນຂ້າງໝ້າ ເມື່ອດື່ມກາເຟເປັນປະຈຳຈື່ງໝົດຫ່ວງເລື່ອງມະເຮັງຮ້າຍ...

ໝາກເພັດຂີ້ໜູຊ່ວຍກະຕຸ້ນເຮັດໃຫ້ຈະເລີນອາຫານ ແລະ ຊ່ວຍບຳລຸງທາດໃນຮ່າງກາຍ ສ່ວນຍອດແລະໃບອ່ອນມີລົດເພັດຊ່ວຍໃຫ້ຈະເລີນອາຫານເພີ່ມນ້ຳລາຍແລະຊ່ວຍຂັບລົມ. ນຳຕົ້ນໝາກເພັດຂີ້ໜູມາສຸມໃຫ້ເປັນຖ່ານໃຊ້ຊົງກັບນ້ຳເປັນຍາ. ໃຊ້ເປັນຍາແກ້ຕານຊາງຊຶ່ງເປັນໂລກທີ່ມັກພົບເຫັນໄດ້ໃນເດັກນ້ອຍ ໂດຍມີອາການຊູບຊືດ, ທ້ອງໂລ,ກົ້ນປອດ ສັນນິຖານວ່າຈະເກີດຈາກໂລກພະຍາລິໃນລຳໃສ້. ໝາກເພັດຂີ້ໜູສຸກນຳມາປຸງແຕ່ງອາຫານ ຈະຊ່ວຍລົດລະດັບນ້ຳຕານໃນເລຶອດ ເນື່ອງຈາກມີສານ Capsaicin. ຊ່ວຍເລັ່ງການສັນດາບແລະເລັ່ງເມຕາບໍລິລືມ ຊ່ວຍໃຊ້ແຄຮໍລີໃຫ້ໝົດໄປຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກລົດລົງ ແລະ ຊ່ວຍລົດລະດັບໄຕລີເຊີໄລ້ແລະໄຂມັນເລວ ເນື່ອງຈາກສານ Capsaicin ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕັບສ້າງໄຂມັນເລວໃນຂະນະດຽວກັນ ສົ່ງເສີມໃຫ້ມີການສ້າງໄຂມັນດີເຮັດໃຫ້ປະລິມານຂອງໄຕລີເຊີໄລ້ໃນກະແສເລືອດຕ່ຳລົງ. ໝາກເພັດຂີ້ໜູສາມາດຊ່ວຍລົດຄວາມໂລຫິດໄດ້ ເພາະເຮັດໃຫ້ຫຼອດເລຶອດອ່ອນຕົວແລະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເປັນໄປໄດ້ດ້ວຍດີ. ໝາກເພັດຂີ້ໜູເປັນຍາຟອກໂລຫິດ. ໝາກເພັດຂີ້ໜູມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນໂລຫິດ ຊ່ວຍສະລາຍລື່ມເລືອດ. ການຮັບປະທານໝາກເພັດຂີ້ໜູເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍລົດການອຸດຕັນຂອງຫຼອດເລືອດ ຊື່ງເປັນສາເຫດສຳຄັນຂອງການເກີດໂລກຫົວໃຈລົ້ມເລວຫຼືຈາກການເສຍຊີວິດຈາກຫຼອດເລືອດທີ່ໄປລ້ຽງສະໝອງອຸດຕັນ ເພາະຊວຍເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂື້ນ ລົດຄວາມດັນ ເນື່ອງຈາກສານຈຳພວກເບຕ້າແຄໂລທືນແລະວິຕາມິນຊີຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງຜະນັງຫຼອດເລືອດໃຫ້ແຂງແຮງ ເພີ່ມການຍືດຫົດຜະນັງຂອງເລືອດດເຮັດໃຫ້ປັບເຂົ້າກັບແຮງດັນໃນລະດັບຕ່າງໆໄດ້ດີຍິ່ງໆຂື້ນ. ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາລົມດີ ໂດຍສານ Capsaicin ທີ່ມີຢູ່ໃນໝາກເພັດຂີ້ໜູຈະຊ່ວຍສົ່ງສັນຍານໃຫ້ຕ່ອມສະໝອງສ້າງສານ Endorphin ຊຶ່ງອອກລິດຄ້າຍກັບມໍຟືນຄື ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະເຮັດໃຫ້ອາລົມດີ. ຊ່ວຍແກ້ອາການເຈັບຫົວ...

ແນ່ນອນວ່າຜູ້ຍິງສ່ວນໃຫ່ຍບໍ່ນິຍົມໃຊ້ຜ້າອານາໄມແບບສອດກັນເພາະສາວໆຫຼາຍໆ ຄົນເກີດອາການຍ້ານເຈັບເພາະຍ້ານໃສ່ບໍ່ຖືກວິທີມື້ນີ້ເຮົາຈະມາແນະນຳແລະບອກຂໍ້ດີກ່ຽວກັບ Tampon ຫຼືຜ້າອານາໄມແບບສອດກັນວ່າຖ້າໝູ່ເພື່ອນໃຊ້ຖືກວິທີຈະເຫັນຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງ. ສະດວກສະບາຍຕົວກ່ວາ: ຢ່າງທີ່ຮູ້ໆກັນວ່າການໃຊ້ຜ້າອານາໄມແບບສອດເຮົາຕ້ອງສອດຜ້າອານາໄມເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດຂອງເຮົາ ແນ່ນອນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາສະບາຍຕົວກ່ວາແລະເໝາະສຳລັບຊຸດຫຼືເສື້ອຜ້າສັ້້ນໆ ເຊັກຊີ່ໄດ້ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນອີກຍັງສະດວກໃນການພົບພາເພື່ອໃນການເພື່ອປ່ຽນໃນລະຫວ່າງວັນອີກດ້ວຍ. ສາມາດໃສ່ຫຼື້ນນ້ຳໄດ້: ໃນມື້ນັ້ນຂອງເດືອນທີ່ເຮັດໃຫ້ສາວໆ ຫຼາຍຄົນພາດກິດຈະກຳດີໆເຊັ່ນ: ຫຼື້ນນ້ຳຕົກຫຼືທ່ຽວທະເລ ແນ່ນອນວ່າຜ້າອານາໄມແບບສອດສາມາຊ່ວຍສາວໆໄດ້. ລົດອາການແພ້ຜ້າອານາໄມ: ສາວໆທີ່ບໍ່ເຄີຍມີອາການແພ້ຜ້າອານາໄມກໍ່ຍັງບໍ່ຮູ້ແລະອາດຈະເກີດຄຳຖາມຜ້າອານາໄມແພ້ໄດ້ບໍ ສຳລັບສາວທີ່ໃສ່ຜ້າອານາໄມແລະເກີດຜື່ນຄັນຫຼືເກີດຮອຍແດງຊ່ວງລະຫວ່າງຂາ ລອງປ່ຽນມາໃຊ້ຜ້າອານາໄມແບບສອດເບິ່ງເປັນອີກໝຶ່ງຕົວຊ່ວຍທີ່ດີເລີຍ. ບໍ່ເຈັບປວດຢ່າງທີ່ຄິດ: ສາວໆທີ່ບໍ່ກ້າໃສ່ຜ້າອານາໄມແບບສອດສ່ວນໝຶ່ງນັ້ນມີຄວາມຄິດວ່າໃສ່ໄປແລ້ວມັນຈະເຈັບຫຼືບໍ່ ຊຶ່ງມັນບໍ່ເຈັບແນ່ນອນເພາະໃນຊ່ອງຄອດຂອງຜູ້ຍິງມີນ້ຳຫຼໍ່ລື່ນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ເພາະເວລາສວມໃສ່ອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສືກຕິດຂັດນັ້ນແມ່ນເກີດຈາກການຈັດຜ້າອານາໄມບໍ່ຖືກທ່າລອງຍັບຍ້າຍຈັດລະບຽບຊ່ຳນີ້ທ່ານກໍ່ສາມາດໃຊ້ຊີວິດໄດ້ຢ່າງສະບາຍໆແລ້ວ. ເຊຶອກມີຄວາມແຂງແຮງ: ການເອົາຜ້າອານາໄມອອກບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າເຊືອກຈະຂາດເພາະມັນມີຄວາມແຂງແຮງແລະທົນທານພໍຕໍ່ການດຶງເອົາຜ້າອານາໄມອອກມາ ແຕ່ຕ້ອງໃສ່ໃຈຄືຄວາມສະອາດ ບໍ່ຄວນໃສ່ດົນເກີນ 8 ຊົ່ວໂມງກໍ່ຄວນປ່ຽນ ເຖິງເຮົາຈະຮູ້ສືກວ່າມັນບໍ່ຫຼາຍກໍ່ຕາມ 4-6 ຊົ່ວໂມງ ກໍ່ຄວນຈະປ່ຽນໄດ້ແລ້ວ. ສີນຄ້າ: ຜ້າອານາໄມແບບສອດ Credit: www.thairath.com

ເຮົາມີຜັກ 8 ຊະນິດມາແນະນຳສຳລັບການລ້າງສານຜິດໃນຮ່າງກາຍ ນອກຈາກຫາຊື້ໄດ້ງ່າຍຕາມທ້ອງຕະຫຼາດແລ້ວຍັງສາມາດສັ່ງຊື້ກັບທາງ Shopping-D Online Supermarket ໄດ້ອີກ ງ່າຍສະດວກສະບາຍແລ້ວຍັງມີປະໂຫຍດຊ່ວຍດີທ໊ອກສານຜິດໄດ້ອີກດ້ວຍ ຍ່າໃຫ້ເປັນແພະຮັບບາບດ້ານສຸຂະພາບກັນເລີຍ. ຖົ່ວງອກເປັນຜັກທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຄຸນຄ່າທາງອາຫານ ທັງຍັງມີວິຕາມິນແລະເກຶອແຮ່ຫຼາກຫຼາຍ ອາທິ,ໂປຕີນ,ໃຍອາຫານ,ວິຕາມິນຊີ,ວິຕາມິນບີ,ທາດເຫຼັກ,ແຄລຊຽມ,ສັງກະສີ ມີສ່ວນຊ່ວຍໃນເລື່ອງຂອງມະເຮັງລຳໃສ້ໄດ້ດີ. ກະລົດເປັນພືດຜັກອີກຊະນິດໝຶ່ງທີ່ຫາຊື້ໄດ້ງ່າຍ ຍັງມີຄຸນປະໂຫຍດແລະເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ B,C,D ຊຶ່ງສັບພະຄຸນນັ້ນຊ່ວຍໃນເລື່ອງຂອງ ຜີວພັນ,ບຳລຸງສາຍຕາ,ຊ່ວຍລົດຄໍເລັສເຕີຮໍ,ບຳລຸງຫົວໃຈ,ລົດຄວາມດັນໂລຫິດສູງ,ຊ່ວຍຂັບປັດສະວະ ຍັງຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານແລະບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງໄດ້ດີ. ກະລໍ່ຳອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ແຮ່ທາດຫຼາກຫຼາຍ ອາທິ ເບຕ້າແຄໂຮທິນ,ວິຕາມິນຊີ,ວິຕາມິນບີ,ວິຕາມິນອີ,ວິຕາມິນເອ,ທາດເຫຼັກ,ແມັກນີຊຽມ ສ່ວນຕ້ານສັບພະຄຸນກະລ່ຳປີສາມາດຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍແລະຍັງຊ່ວຍລ້າງສານຜິດ ເຮັດຄວາມສະອາດລຳໃສ້ໄດ້ອີກ. ຫົວຫອມແດງນັ້ນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະສານຕ້ານມະເຮັງອີກຫຼາກຫຼາຍສະນິດ ຍັງຊ່ວຍຂັບສານຜິດອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ອີກ. ຜັກຕຳນິນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍໃນເລື່ອງຂອງຜີວພັນ ສັບພະຄຸນໃນການຂັບສານຜິດກໍ່ໂດດເດັ່ນອີກເພາະໃບຕຳນິນມີສ່ວນຊ່ວນໃນການຂັບຖ່າຍດີຂື້ນອີກແລະຍັງຊ່ວຍຂັບສານຜິດໃນລຳໃສ້ ນອກຈາກນີ້ຕຳນິນຍັງມີສຳພະຄຸນອື່ນໆ ອີກຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນ: ແກ້ທ້ອງອືດ,ທ້ອງຍຶງ,ຂັບລົມ,ແກ້ອາກາດປວດຮາກແລະອື່ນໆ. ຜັກຊິນນາຮີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຂັບປັດສະວະ,ບຳລຸງຕັບໄຕ ຊ່ວຍເລື່ອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານອີກ ຍັງມີສ່ວນຊ່ວຍຍັບຢັ້ງແລະຕໍ່ຕ້ານມະເຮັງ ຊິນນາຮີ່ຍັງມີສານທີ່ຊ່ວຍຂັບຂອງເສຍໄດ້ຜູ້ທີ່ສູບຢາແລະໄດ້ຮັບຄວັນຢາສູບອີກດ້ວຍ. ຜັກກາດນາເປັນຜັກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ ຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ,ຕໍ່ຕ້ານມະເຮັງ,ຊ່ວຍຂັບຜິດຂອງສານມະເຮັງ...

ສຳລັບແມ່ທີ່ເກີດລູກນ້ອຍຫຼາຍທ່ານອາດຈະມີຄວາມກັງວົນວ່າຕົນເອງຈະມີນ້ຳນົມພຽງພໍກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກບໍ່ ແລະ ພຽງພໍຕໍ່ຄວາມຈຳເປັນໃນການໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດເພຶ່ອໃຫ້ລູກນ້ອຍເຕີບໃຫ່ຍຂື້ນມາດ້ວຍສຸຂາພາບທີ່ແຂງແຮງຫຼືບໍ່ ດັ່ງນັ້ນເຮົາມີວິທີເພີ່ມນ້ຳນົມດ້ວຍສຸດຍອດ 10 ພືດຜັກໝາກໄມ້ເພີ່ມນ້ຳນົມມາຝາກສຳລັບແມ່ທີ່ເກີດລູກນ້ອຍ. ໝາກປີ: ມີເສັ້ນໃຍອາຫານ ແຄລຊຽມຟອສຟໍລັດ ແລະ ວິຕາມິນຊີ ຊ່ວຍບຳລຸງນ້ຳນົມຂອງແມ່ລູກອ່ອນໄດ້ເປັນຢ່າງດີ. ຂິງ: ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ ຊ່ວຍລົດອາການທ້ອງອືດບັນເທົາໄມເກນປ້ອງກັນມະເຮັງ ໃຊ້ບຳລຸງນ້ຳນົມຂອງແມ່ໄດ້. ໝາກຫຸ່ງ: ໃຊ້ເປັນຍາລະບາຍຂັບປັດສາວະ ປ້ອງກັນໂລກນີ້ວ,ບຳລຸງຜີວ ແລະ ຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ນ້ຳນົມແມ່ຫຼາຍຂື້ນ. ໝາກອຶ: ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອ,ຟອສຟໍລັດ,ເບຕ້າແຄໂຮທີນ ຊ່ວຍເພີ່ມນ້ຳນົມໃຫ້ແມ່ຫຼັງເກີດລູກນ້ອຍ. ຜັກກາດນາ: ມີສານຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ສ້າງພູມຕ້ານທານໃຫ້ຮ່າງກາຍ,ມີທາດເຫຼັກ ຊ່ວຍສ້າງນ້ຳນົມ ຜັກຫົມຝຮັ່ງ: ມີໂປຕີນສູງ,ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຕ່າງໆ ຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງເຕົ້ານົມຊ່ວຍຂັບນ້ຳນົມແມ່ທີ່ໃຫ້ນົມລູກ. ໃບກະເພົາ: ຊ່ວຍລົດອາການຫວັດ,ບຳລຸງທາດໄຟ ແກ້ອາການປຸ້ນທ້ອງປວດຮາກ ຊ່ວຍເພີ່ມນົມແມ່ຫຼັງເກີດລູກ. ໝໍ່ໄມ້ຝຮັ່ງ: ມີສານໂຟເລດ ຊ່ວຍລົດຄວາມສ່ຽງຄວາມພິການ...