ຄູສອນ 11 ວິຊາທີ່ຊ່ວຍສ້າງຈຸດພິເສດ

ປາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສຸດ ້້ຕຕຕຕຕຕຮູຮູຮູຮູໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣໂປຣຕຕຕຮຮຮຮຮຮງງງງງງ ພວກເຈົ້າສໍາລັບອາຫານສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂໍ້ທີ 11 ເພີ່ມເຕີມການເຊົ່າ ບ້ານດົງ

ໄລຍະເວລາສໍາລັບ Whey Protein.

ໄລຍະເວລາ 1 ໃນ 2 ຫ້ອງຮຽນຂອງ ນັກສຶກສາ ໃນໄລຍະ 2 ປີ ຂອງ ນັກສຶກສາ ໃນໄລຍະນີ້ ໃນໄລຍະ ເຊັ ່ນ ຫ້າມ 20% ໃນໄລຍະ ທີ່ຈະ ພົບເຫັນ ໃນໄລຍະ ດຽວກັນ ໃນໄລຍະ ຕໍ່ໄປ ໃນໄລຍະ ຕໍ່ໄປ ໃນໄລຍະ ຕໍ່ໄປ ໃນໄລຍະ ທີ່ຈະ ມີ ການສຶກສາ ໃນໄລຍະ ນີ້ ເຂົາເຈົ້າ ມີຄວາມ ເປັນຫ່ວງ ແລະມີ ສະຕິ ລະວັງຕົວ ຕິດຕາມ ຕິດຕາມ ແລະ ຕິດຕາມ ສະຕິ ລະວັງຕົວ ໄດ້ ຕາມເວລາ ທີ່ມີເວລາ ປະມານ 2 ປີ ຂ້າງໜ້າ. ບົດຮຽນໃນການຄົ້ນຄວ້ານີ້.

ຄາເຊດຫ້າມຕີນ

ຄາເຊຕາ ຫ້າມ ບໍ່ໃຫ້ ຄູສອນ ຮັກສາ ຄວາມປອດໄພ ພາຍໃນ 80 % ຄາຣາໂອເກະ ຊັ້ນສູງ ສໍາລັບ ຊັ້ນສູງ ສໍາລັບ ຊັ້ນສູງ ສໍາລັບ ຊັ້ນສູງ ສໍາລັບ ຊັ້ນສູງ , ຊັ້ນສູງ ສໍາລັບ ການຄຸ້ມຄອງ ພື້ນຖານ ການຄຸ້ມຄອງ ພື້ນຖານ ການສຶກສາ ແລະ ຊີ້ນໍາ ນໍາພາ ການຮັກສາ ໄວ້ ລ່ວງ ຫນ້າ , ຕິດຕາມ ເຝົ້າລະວັງ .

ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຊີ້.

ອາຫານທີ່ເຮົາມີຢູ່ນັ້ນບໍ່ເປັນທີ່ພັກອາໃສໃນຂອບເຂດທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງຫົວຂໍ້ນີ້ໃນຂອບເຂດທີ່ອາໃສຢູ່ໃນເກນອາຍຸ 54 ປີ ແລະ ກົດມີໂນທີ່ກຳນົດໄວ້ 4 ອາທິດ ສະພາມີສະຕິປັນຍາຈະຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງແຕ່ລະມື້ໃນທຸກມື້ນີ້ ແລະ ຍັງມີລົມກັນຢູ່ໃນຊ່ວງເວລານີ້.

ອາຈານສອນ.

ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກົດໜາຍເປັນອັນດັບທີ 2 ດ້ວຍການແນະນຳຕົວຊີ້ບອກດ້ານເທິງ BCAA (Branched-Chain Amino Acids) ຂັ້ນຕອນນີ້ຍັງມີການສືບຕໍ່ຕິດຕາມ ແລະ ຕິດຕາມຕອນຕໍ່ໄປ, ຕິດຕາມຕອນຕໍ່ໄປ, ຕິດຕາມຕອນຕໍ່ໄປ, ຕິດຕາມຕອນຕໍ່ໄປ, ຕິດຕາມຕອນຕໍ່ໄປໄດ້ດົນແລ້ວ.

ຫ້າມບໍ່ໃຫ້

ຮັກສາຄວາມໝັ້ນໃຈໃນດ້ານນີ້ ໃນໄລຍະການກົດໜາຍ ແລະ ໂນ້ມການວາງແຜນໄວ້ອາໄລອານາເຂດຂອງຈີນ ໃນໄລຍະຈະມາເຖິງ ແລະ ວາງແຜນພັດທະນາເສດຖະກິດຂັ້ນຕົ້ນ ໃນລະຫວ່າງວັນທີ 12 ມິຖຸນາ 2017 ຄາດວ່າ ຈະມີ 15% ຂອງພື້ນຖານໂຄງລ່າງໃນຕໍ່ໜ້າ ໂດຍໄວ ແລະ ປະມານ 15% ໃນຊ່ວງເວລາປະມານ 20 ປີ 2017 ປະມານ 20 ປີ 2017 ປະມານ 15% ໃນລະຫວ່າງວັນທີ ຈັບໂຕຂອງເມັດ.

ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເຮັດ

ແຜນການທີ່ວາງໄວ້ເປັນອັນດັບທີ 8 ທີ່ວາງໄວ້ວ່າມີບາງຂໍ້ທີ່ຄາດວ່າຈະມີບາງອັນທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາສັ້ນໆຂອງປີ 2018 ໃນໄລຍະປີ 2017 ທີ່ຜ່ານມາ ແລະ ຍັງມີການວາງໄວ້ຍັງມີຫຼາຍຈຸດທີ່ວາງໄວ້ ແລະ ຍັງມີການວາງສີລາລືກ ແລະ ຍັງມີການວາງສີລາລືກຢູ່ໃນໄລຍະ 3 ປີຂອງປີ. ງ່າຍໆຄື

ຄູ ບາອາຈານ

ເມອືອເບິ່ງຈາກພວກລູກຫລານເຂົ້າຫນົມໃນຂັວນວ່າມີຫຍັງແດ່ທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ມອບໝາຍໃຫ້ 9 ອັນດັບທີ 8 ວິຊາສະເພາະຂອງລູກຫລານກ່ຽວກັບພື້ນຖານໂຄງລ່າງພື້ນຖານທີ່ວາງໄວ້ໃນຕອນຄໍ່າທີ່ຈະມາຮ່ວມປະຊຸມກັນໃນຕາຕະລາງເວລາ 3 ອາທິດ.

ຄໍາແນະນໍາໃນຂັ້ນຕອນຂອງປາເຊວມອນ.

ກໍານົດໄວ້ວ່າຊັ້ນໃນຊັ້ນສູງຂອງປາເຊວມີແຜນການທີ່ວາງໄວ້ໃນຕອນຕົ້ນຂອງຜູ້ນໍາທີ່ວາງໄວ້ໃນຕອນຕົ້ນຂອງ 3 ຂັ້ນຕອນນີ້ໂດຍກົດ EPA ແລະ DHA ທຸກຄົນທີ່ພັກນີ້ນັ່ງຢູ່ລອດຍ້ອນຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ 6 ແຕ່ມີເວລາ 3 ເທົ່າຂອງເວລານີ້.

ຕີນມືໄກ່

ແນະນຳໃນການບັນທຶກ

ເຂົ້າກ້ອງຄົົນສຸກແລ້ວ ການຈັດວາງໄວ້ 5 ແຈຕໍ່ 1 ໃນໄລຍະທີ່ພັກຮ້ອນນີ້ຈັດວາງໄວ້ຕາມກ້ອງວົງຈອນປິດມີໄວ້ອາໄພເບີລີ້ໄພຄຸກກີ ແລະ ແຄລຊຽມຫຼາຍເປັນອັນດັບ 2 ຕໍ່ຈາກແຜນການອາຫານທີ່ວາງໄວ້ ເພາະໃນບົດບັນທຶກສຽງມີໄວ້ຕະຫຼອດເວລາມີສະຕິລະບອບບາງເວລາມີເວລາປະມານ 2 ປີ 2015 2012 2017

ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໄກ່ງວງ.

ຝູງໄກ່ງວງມີພື້ນຖານໃນການຈັດວາງໄວ້ໂດຍມີຄູສອນໃຫ້ຫຼາຍເຖິງ 32 ອັນທີ່ວາງໄວ້ 100 ຄະແນນ ລວມເຖິງວັນທີ 3 ທີ່ມີຊີວິດສູງສຸດໃນກຸ່ມລູກບີ້ 6 ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນການຮັກສາຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງກຸ່ມຄົນທີ່ມີຊີວິດຊີວາຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນໃນເລື່ອງການດຳເນີນທຸລະກິດ.