ຂ່າວ

RSS
4 Menu Keto That Lean Lines Must Not Miss

4 Menu Keto That Lean Lines Must Not Miss

1.ເມນຼຜັກໂຫມອົບຊີສເສີບກັບແຊວມອນສຸດຟິນ: ແນ່ນອນເລີຍວ່າ ເມນູຄີໂຕ ນີ້ບໍ່ໄດ້ມີເເຕ່ຜັກອີກຕໍ່ໄປ ຕ້ອງບອກເລີຍວ່າເມນູນີ້ເປັນເມນູທີ່ໝ້າກີນຫຼາຍ ເພາະຈະມີສ່ວນຜະສົມຂອງຜັກໂຫມແລະຊີສ ຍັງມີເບຄອນອີກຫຼັກໆເລີຍກໍ່ຄື ເຮົາຈະໄດ້ກີນຜັກໂຫມອົບຊີສກັບຜັກກາດຫອມ ແລະຊີ້ນແຊວມອນທີ່ຫວານ ແຊບອື່ມດົນຕະຫຼອດໝົດມື້. 2.ເມນູສະລັດບຸກຄຸກຊ໋ອດໄດ້ອັດທະລົດຫຼາຍຂື້ນ: ເປັນເມນູເສັ້ນຈະໃຊ້ເສັ້ນບຸກໃນຕຳນານມາເຮັດອາຫານຄີໂຂ ໂດຍເມນູນີ້ເຮົາຈະໄດ້ກີນເສັ້ໜບຸກພ້ອມກັບນ້ຳມັນໝາກກອກໃນການຄຸກເຄົ້າໃຫ້ເຂົ້າກັນ ແລະຮາດຊ໋ອດເທີຮິຍາກິ ພ້ອມນ້ຳສະລັດແບບຄຮີນ ຈະໃສ່ໝູສາມຊັ້ນສະໄລ້ເຂົ້າໄປກໍ່ໄດ້ ຮັບຮອງວ່າເມນູນີ້ຟິນແນ່ນອນຈ້າ. 3.ເມນູໄຂ່ດາວຫໍ່ໝູສາມຊັ້ນ: ອີກທາງເລືອກໝື່ງຂອງຄົນຕື່ນສວຍ ຊື່ງເປັນເມນູງ່າຍໆ ທີ່ຈະເຮັດກີນຕອນເຊົ້າກ່ອນໄປເຮັດວຽກກໍ່ໄດ້ ກໍ່ຄືການທອດໄຂ່ດາວແບບນ້ຳ ແລ້ວເອົາໝູສາມຊັ້ນໝັກດ້ວຍນ້ຳມັນຫອຍໂສດ້ຽມຕ່ຳ ແລ້ວນຳໄປທອດດ້ວຍໝໍ້ໄລ້ນ້ຳມັນ ໃສ່ທ໋ອບປີ້ງເປັນຜັກໄດ້ອັດທະລົດໃນການກີນສຸດໆ. 4.ເມນູໂຈກຄີໂຕ: ເມນູນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລືມເມນູໂຈກແບບປົກກະຕິ ເພາະຈະເປັນເມນູຈີໂຕກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮົາໄດ້ຮັບລົດຊາດທີ່ກົມກ່ອມບໍ່ແພ້ໄປກວ່າເຄື່ອງປຸງ ແລະສ່ວນຜະສົມແບບເກົ່າເລີຍ ໂດຍເຮົາຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ພຽງພໍພ້ອມກັບເຫັດຫອມແລະໝັງໄກ່ລວມໄປເຖິງກີ່ນຫອມຂອງກະທຽມພິກໄທ. ສາມາດສັ່ງຊື້ສີນຄ້າໄດ້ທີ່: www.shopping-d.com  

ອ່ານດຽວນີ້
5Natural Ways To Treat Melasma

5Natural Ways To Treat Melasma

1,ກີນວິຕາມີນ: ໂດຍສະເພາະວິຕາມີນເອ ວິຕາມີນຊີ ແລະວິຕາມີນບີ ສາມາດຊ່ວຍລົດຝ້າໄດ້ ຊຶ່ງວິທີການນີ້ຖືເປັນການບຳລຸງຜິວຈາກພາຍໃນ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວແຂງແຮງສາມາດທົນຕໍ່ແສງແດງໄດ້ດີຂື້ນ ແລະຊ່ວຍລົດການເກີດຝ້າໄໝ່ໄດ້. 2,ໃຊ້ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູໝັກແອັບເປີ້ນ:  Apple Cider Vinegar ສາມາດຊ່ວຍລົດຝ້າໄດ້ ໂດຍເຮົາສາມາດນຳໃຊ້ເຊັດແທນໂທນເນີໄດ້ພຽງແຕ່ຜະສົມກັບນ້ຳອຸ່ນໝ້ອຍໝື່ງ ເພາະສັບພະຄຸນທີ່ມີລິດເປັນກົດ ແລະມີໂພແທັສຊ້ຽມສູງ ຈື່ງຊ່ວຍຜັດເຊວຜິວໄດ້ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວກະຈ່າງໃສ ຊ່ວຍລົດຈຸດດ່າງດຳ ແລະລົດຮອຍດຳຈາກສິວໄດ້ນຳ. 3,ໃຊ້ນ້ຳໃບບົວບົກ: ວິທີຮັກສາຝ້າໄດ້ເເບບທຳມະຊາດກໍ່ຄື ການໃຊ້ນ້ຳໃບບົວບົກມາເຊັກໝ້າແທນໂທນເນີ້ ໂດຍໃຊ້ນ້ຳໃບບົວບົກເຊັດໝ້າແລ້ວປະໄວ້ປະມານ 10-15ນາທີ ຈາກນັ້ນລ້າງອອກພຽງເທົ່ານີ້ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍລົດຝ້າໄດ້ແລ້ວຈ້າ. 4,ທາຄຮີມບຳລຸງ: ຄຮີມບຳລຸງທີ່ມີສານໄວ້ເທັນນີ້ງ ຊ່ວຍໃຫ້ຜີວຂາວກະຈ່າງໃສຂື້ນ ວິຕາມີນ ອາບູຕິນ (Arbutin), AHA ຫຼືສານສຳຄັນອື່ນໆ ແຕ່ຄວນພິສູດຈາກແພດຜິວໝັງ ແລະໃຊ້ເປັນປະຈຳເຊົ້າແລງ ຍ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຈື່ງຈະເຫັນຜົນໄດ້ດີທີ່ສຸດ ຊື່ງຖ້າຍາກຮັກສາຝ້າໃຫ້ເຫົນຜົນ ການເລືອກໃຊ້ຄຮີມບຳລຸງທີ່ຊ່ວຍລົດເລືອນຝ້າ ແລະປອງກັນຝ້າໃນ Skincare...

ອ່ານດຽວນີ້
7 Great Recipe Lemon Curing Acne

7 Great Recipe Lemon Curing Acne

1.ນ້ຳໝາກນາວ: ວິທີນີ້ເປັນວິທີງ່າຍແລະເບສິກສຸດໆ ພຽງແຕ່ຄັ້ນນ້ຳໝາກນາວໃສ່ຖ້ວຍໄວ້ ເອົາຄ໋ອດຕອນບັດ ແລະນຳມາເເຕ້ມຕາມບໍລິເວນສິວທີ່ອຸດຕັນ ປະໄວ້ໃຫ້ແຫຼ້ງເອງແລ້ວລ້າງໝ້າໃຫ້ສະອາດ  ເຮັດຊ້ຳ 2-3ເທື່ອ/ມື້ ນ້ຳໝາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍກົດ Alpha Hydroxy Acid ທີ່ຈະໄປຊ່ວຍການກະຕຸ້ນຜັດເຊສຜີວໃນບໍລິເວນນັ້ນ ແລະຊ່ວຍຂັບໃຫ້ສີວອຸດຕັນອອກມາໄດ້ໄວ້ຂື້ນ. 2.ນ້ຳໝາກນາວກັບນ້ຳເຜີ້ງ: ໃນນ້ຳເຜີ້ງປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ສານຂ້າເຊື້ອ ແລະສານຍັບຍັ້ງແບັດທີເຮີຍທີ່ຊ່ວຍກຳຈັດສີວອຸດຕັນ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜີວນຸ່ມຊຸ່ມຊື່ນ ນຽນນຸ່ນ ແລະຮູຂຸມຂົນກະຊັບ ເມື່ອມາຜະສົມກັນໝາກນາວທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມີນຊີ ຍິ່ງເຮັດໃຫ້ສູດນີ້ດີເລີດສຸດໆ ເອົານ້ຳໝາກນາວ 1ບ່ວງໂຕະ ຜະສົມກັບນ້ຳເຜີ້ງ 1ບາວງໂຕະ ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ ແລ້ວເອົາມາພອກໝ້າປະໄວ້ປະມານ 15-20ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດເຮັດແນວນີ້ຍ່າງນ້ອຍອາທິດລະ 2ເທື່ອ ຈະຊ່ວຍກຳຈັດສິວອຸດຕັນ ສິວສ້ຽນ ແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໝ້ານຽນນຸ່ມກະຈ່າຍໃສນຳ. 3.ນ້ຳໝາກນາວນົມສົດ: ສັບພະຄຸນຂອງນ້ຳໝາກນາວ ແລະນົມສົດນັ້້ນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນໄດ້ຍ່າງລ້ຳລືກ ຍັງຊ່ວຍກຳຈັດສິວອຸດຕັນໄດ້ເປັນຍ່າງດີ ພຽງໃຊ້ນ້ຳໝາກນາວ...

ອ່ານດຽວນີ້
6 ways to cure hair loss with natural hair care formulas

6 ways to cure hair loss with natural hair care formulas

1.ໄຂ່ແດງ + ນ້ຳມັນໝາກກອກ: ນອກຈາກໄຂ່ຂາວຈະໃຊ້ຫຼອກສິວສ້ຽນໄດ້ແລ້ວ ໄຂ່ແດງຍັງຊ່ວຍບຳລຸງຜົມໃຫ້ແຂງແຮງຂື້ນ ເພາະອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຕີນ ແລະນ້ຳມັນໝາກກອກຍັງຊ່ວຍເຕີມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ແກ່ຜົມນຳ ເອີ້ນໄດ້ວ່າຮັບປະໂຫຍດໄປ2ເດັ້ງເລີຍ.ວິທີໃຊ້: ເອົາໄຂ່ແດງແຍກອອກຈາກໄຂ່ຂາວ 1ໝ່ວຍ + ນ້ຳມັນໝາກກອກ + ນ້ຳຮ້ານ 1ຖ້ວຍ ນຳມາຜະສົມເຂົ້າກັນແລ້ວມັກຜົມປະໄວ້ 10ນາທີ ຈາກນັ້ນລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ຳເຍັນ.2.ໝາກກູດ: ເອີ້ນໄດ້ວ່າເປັນສະໝຸນໄພແຫຼ່ງການບຳລຸງຜົມເລີຍ ເປັນສູດທີ່ມີມາຕັ້ງແຕ່ໂບຮານເລີຍ ນອກຈາກຈະຊ່ວຍລົດອາການຜົມຫຼົ່ນແລ້ວ ຍັງຊ່ວຍຮັກສາຮັງເເຄ ຜົມມັນ ແຸມຜົມນຸ່ນສວຍອີກ.ວິທີໃຊ້: ເອົາໝາກູດ 4-6ໝ່ວຍ + ຕົ້ມໃນນ້ຳຮ້ອນຈົນອ່ອນ + ໃຊ້ຜ້າບາງຫໍ່ໄວ້ + ບີບຄັ້ນເອົາເເຕ່ນ້ຳ ນຳນ້ຳທີ່ໄດ້ມາໃສ່ໃຫ້ທົ່ວໝັງຫົວຈົນຮອດປາຍຜົມ ມັກປະໄວ້ 5ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ.3.ວ້ານຫາງຈໍລະເຂ້: ເປັນສະໝູນໄພທີ່ມີຄວາມເຍັນ ຊື່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮາກຜົມຂອງເຮົາເຍັນຂື້ນຫຼັງຈາກນຳໄປບຳລຸງຕ່ອມຮາກຜົມ ເຮັດໃຫ້ແຂງແຮງ ເສັ້ໜຜົມດົກດຳ...

ອ່ານດຽວນີ້
Does washing your hair often cause hair loss?

Does washing your hair often cause hair loss?

   ໂດຍປົກກະຕິຜົມຫຼົ່ນມື້ລະ 30-70ເສັ້ນ ຖ້າເກີນຖືວ່າຜິດປົກກະຕິ ແຕ່ສຳຫຼັບຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ສະຜົມເປັນເວລາດົນ ເມື່ອມາສະຜົມໆຫຼົ່ນຫຼາຍ 200ເສັ້ນ ກໍ່ຖືວ່າປົກກະຕິ ດັ່ງນັ້ນການສະຜົມຕະຫຼອດ ບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງຜົມຫຼົ່ນ. ຄຳເເນະນຳ: - ຄວນສະຜົມວັນເວັ້ນວັນບໍ່ຄວນສະທຸກມື້. - ໃຜທີ່ໝັງສີສະມັນ ສາມາດສະໄດ້ທຸກມື້ ແຕ່ບໍ່ຄວນສະມື້ລະ2-3ເທື່ອຕໍ່ມື້. - ບໍ່ສະຜົມດ້ວຍນ້ຳຮ້ອນ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຫຼ້ງ. * ຖ້າມີສະພາວະຜົມຫຼົ່ນຜິດປົກກະຕິເປັນເວລາດົນຫຼາຍ ຄວນໄປຫາໝໍເພື່ອກວດຮັກສາ. ສັ່ງຊື້ສີນຄ້າໄດ້ທີ່: www.shopping-d.com  

ອ່ານດຽວນີ້
7 popular dessert menus that are most popular with coffee

7 popular dessert menus that are most popular with coffee

      ກາເຟຖືເປັນເຄື່ອງດື່ມຕອນເຊົ້າທີ່ຄົນສ່ວນໃຫ່ຍໃຫ້ຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ ເພາະຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຕື່ນຕົວ ແລະພ້ອມສຳຫຼັບການເຮັດວຽກໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ແຕ່ເນື່ອງຈາກການດື່ມກາເຟພຽງຢ່າງດຽວໃນຂະນະທີ່ທ້ອງກຳລັງວ່າງນັ້້ນ ອາດສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້ງ່າຍ ເຮົາຈື່ງຕ້ອງເບີ່ງຫາຂອງຫວານສຸດພິເສດມາກີນຄວບຄູ່ກັນໄປນຳ ກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສືກອີ່ມໄດ້ດີ ໂດຍເຮົາກໍ່ລວມເມນູຂອງຫວານສຸດຮິດມາເເນະນຳກັນດັ່ງນີ້: 1,ແພນເຄັກກັບເບຄອນ (Pancakes with Bacon). 2,ພຸດດີ້ງເຂົ້າໝົມປັງ (Bread Pudding). 3,ແພນເຄັກໝາກໄມ້ສົດ (Fresh Fruit Pancake). 4,ພຸດດີ້ງທ໋ອບຟີ່ໝຽວ (Sticky toffee Pudding). 5,ສະຕໍເບີຮີ່ເລື່ອງນ້ອຍ (Strawberry Trifle). 6,ເຈລາໂຕວາບເຟີ່ລ (Strawberry Trifle). 7,ເຟນໂທສອໍລິຈິນໍ (Strawberry Trifle).      #. 7ເມນູຂອງຫວານສຸດແຊບ ທີ່ສາມາດນຳມາກີນຄູ່ກັບກາເຟໄດ້ຢ່າງຖືກໃຈ ແລະໄດ້ລົດຊາດທີ່ກົມກ່ອມຈົນໃຜໆ...

ອ່ານດຽວນີ້