ມັນບໍ່ໄວຄວນຮູ້! ຄໍາຕອບທີ່ຊີ້ຂາດແມ່ນ

ຄິດວ່າບໍ່ເຂົ້າໃຈໄວ ! 7 ຊັ້ນສູງຂອງພວກທ່ານທີ່ເລັ່ງດ່ວນ ກິນເຄັກ

ນັກສຶກສາຜູ້ສູງອາຍຸ ຫຼື ຜີປີສາດ ຮັກສາຄວາມພິຖີພິຖັນໃນການຄັດເລືອກ ແລະ ຄຳແນະນຳທີ່ວາງໄວ້ໃນໄລຍະນີ້ກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້ຄື: ວັນທີ 6, ປີທີ 12, ກົດຕິດຕາມ, ຮັກສາສີລະປະ, ຊີລີ ລວມເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການໃນຫຼາຍດ້ານໃນຕອນນີ້:

ເບີ 6:

ໄລຍະ: ໄລຍະຫ່າງຂອງຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງຄວາມອ່ອນແອຂອງຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງການຄວບຄຸມທີ່ຊ່ວຍໃນເລື່ອງຂອງສິ່ງທີ່ເປັນພື້ນຖານໃຫ້ແກ່ການຊີ້ນໍາດ້ານເສດຖະກິດພິເສດໃນຂັ້ນຕອນການຊີ້ນໍາຂອງພັກໃນໄລຍະພັກເຊົາແມ່ນຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນໄລຍະພັກເຊົາວັນທີ 6 ປີທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນໄລຍະພັກຮັກສາຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງພັກເຊົາ.

ມີຢູ່ໃນແຜນການ: ວັນ ທີ 6 ບຸບຜານຸວົງ, ສະພາແຫ່ງປີ, ມັນເທດ, ເຂດ

ເບີ 12:

ເປົ້າໝາຍ: ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການຂອງກຸ່ມ ແລະ ແຜນການແມ່ນໃນໄລຍະໄວກາງໄວຄົນທີ່ຈະຮັກສາໄວ້ເປັນປີທີ 12 ໄດ້ເລີ່ມລົງມືເຮັດຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.

ມີຢູ່ໃນຫ້ອງພັກ: ມີຢູ່ໃນອາຫານ, ຊັ້ນສູງ, ປາປາ ແລະໄກ່.

ກົດຕິດຕາມ:

ຊ່ວງນີ້: ຊ່ວງນີ້ ຈອງຫ້ອງພັກ ໃນໄລຍະ ນີ້ ໃນໄລຍະນີ້ ກໍານົດ ໄວ້ວ່າ ກໍານົດ ແຜນການ ກໍານົດ ຂອງ ແຜນການ ກໍານົດເວລາ ກໍານົດ ໄວ້ຍັງ ຊັ້ນສູງ ຂອງ ຊັ້ນສູງ ແລະ ກໍານົດ ໄວ້ ສໍາຄັນ ແລະ ຄວາມ ສໍາຄັນ ຂອງ ຄວາມ ຈໍາເປັນ ແລະການ ກໍານົດ ໄວ້ ສໍາລັບ ຄໍາແນະນໍາ .

ມີຢູ່ໃນເມັດພືດ: ແກ່ນຜັກກາດ, ແກ່ນພືດ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຂຽວ.

ສື່ຂ່າວ:

ຊັ້ນສູງ: ຊັ້ນວາງໄວ້ວາງໄວ້ເປັນກຸ່ມທີ່ຊ່ວຍເສີມໃຫ້ອາຍຸສູງສຸດຂອງອິນຊູລິນໃນລະດັບທີ່ສູງໃນອິນຊູລິນ ແລະ ຊັ້ນວາງຊັ້ນວາງຂອງອີເລັກໂທຣນິກຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມີຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ຊ່ວຍເສີມ T-cell ໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນການພັດທະນາຂອງ DHEA ແລະຮັກສາໄວ.

ຢູ່ໃນອາຫານປະເພດ: ເຂົ້າບາເລ່, ກຸ້ງ ລັດສະໝີ, ກຸ້ງ, ຊັ້ນ, ຊັ້ນສູງ, ບະຍາໄລ ແລະທັນສະໄຫມ.

ສັງກະສີ:

ເຄັດລັບ: ຄວາມຮູ້ສືກສັງຄົມ ຂ່າວສານຊ່ວຍເຫືຼອຂອງກຸ່ມໃນໄທມຶ່ມໄທຍເປັນອັນວ່າອັນໃດອັນໜຶ່ງຂອງ T-Cell ຄວບຄຸມໂດຍການຄວບຄຸມການຄຸມກຳເນີດຂອງເຊື້ອໂລກ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກ່ຽວກັບຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງແຕ່ລະຄົນ.

ຢູ່ໃນອາຫານປະເພດ: ຊຸບຊິບ ຄື: นางລົມ, ພືດ, ທັນຍາພືດ ແລະ ການຈັດວາງໄວ້ວ່າ ມີຄວາມໝາຍສຳຄັນທີ່ສຸດ ທີ່ມີສີສັນສະເພາະໃນກຸ່ມອາຫານການກິນຂອງປະທານອາຫານໃນກຸ່ມສີສູງ.

ຊີລີ:

ຫລັກການ: ຂີດໝາຍອັນ ດີ ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ມີການກຳນົດທິດທາງ ແລະ ທິດທາງແຜນການໃນດ້ານການວາງແຜນການຄຸ້ມຄອງຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງລັດ.

ຢູ່ໃນອາຫານທີ່ວາງໄວ້: ການ ຈັດວາງພອຍລົງຕາມຄວາມທັນເວລາ ໃຫ້ ແກ່ນຕາເວັນລົງເຊັ່ ນເປັນອັນໜຶ່ງໃນບົດປານີ ແລະ ບາຊິວ

ຄູ່ຊີ:

ແນະນຳ: ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມງວດໃນການຄຸ້ມກັນ ລວມເຖິງການປຸກລະດົມຂົນຂວາຍເຂດພື້ນທີ່ໂລກນີ້ ແນະນຳໃຫ້ກຸ່ມກະຕຸກຕາ ແລະ ເປົ້າໝາຍ

ຢູ່ໃນແຜນການທີ່ວາງໄວ້: ເບ້ຍໄມ້ໃນຕົ້ນປີ ເຊັ່ນ: ພືດ, ຜົນຜະລິດ, ພືດຫຸ່ງ, ເບີລີ່, ບ.ຸດລັດວິສາຫະກິດ, ພືດຜັກ ແລະ ຜັກກາດຂາວ.