1 ເອັບເປິ້ນຂຽວ ຊ່ວຍໃນການຄອບຄຸມນໍ້າໜັກ 2 ເອັບເປິ້ນຂຽວ ຊ່ວຍລົດຄວາມສ່ຽງມະເຮັງລຳໄສ້ 3 ເອັບເປິ້ນຂຽວ ຊ່ວຍເລື່ອງຂອງຜິວໜັງໃຫັງາມຂື້ນ 4 ເອັບເປິ້ນຂຽວ ຊ່ວຍລົດຄໍເລສເຕີໂລ ( Cholesterol ) 5 ເອັບເປິ້ນຂຽວ ຊ່ວຍນໍ້າຕານໃນເລືອກ 6 ເອັບເປິ້ນຂຽວ ຊ່ວຍລົດການສູນເສຍກ້າມເນື້ອຈາກການເຈັບ 7 ເອັບເປິ້ນຂຽວ ຊ່ວຍບັນເທົາໂລກໄພໄຂ້ເຂັບ
1.ກະທິມີກົດຮໍລີກ: ທີ່ຈະຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອໂລກຕ່າງໆ ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໃຫ້ດີເປັນປົກກະຕິ. 2.ກະທິຊ່ວຍເຜົາຜານສານອາຫານ: ທີ່ເຮົາກີນເຂົ້າໄປເປັນພະລັງງານໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ ລົດການສະສົມຂອງໄຂມັນ ແລະລົດນ້ຳໝັກໄດ້. 3.ກະທິຊ່ວຍເສີມສ້າງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄທຮອຍໃຫ້ດີຂື້ນ. 4.ກະທິມີລິດຊ່ວຍປ້ອງກັນອະນຸມູນອິດສະຫຼະ: ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍ່ເຊື່ອມຖອຍໄວ ລົດຄວາມສ່ຽງໂລກມະເຮັງ. 5.ກະທິຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງໂລກຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບຄໍ ໝືນຊາ ລົດຄວາມຄຽດ ລະບົບປະສາດ ແລະສະໜອງປົກກະຕິ. 6.ກະທິຊ່ວຍບຳລຸງຜີວພັນໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ ສຸຂະພາບດີ ແກ້ອາການຜີວແຫຼ້ງຫຼືເປັນຜື່ນ.7.ກະທິມີແຄລຊ່ຽມຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກ ແລະແຂ້ວແຂງແຮງ. 8.ກະທິຊ່ວຍແກ້ອາການອ່ອນເພຍ ບັນເທົາອາການຂອງໂລກພູມແພ້ໄດ້.
1.ຊະຮໍໂລກອັນໄຊເມີ. 2.ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດໂລກຫົວໃຈ. 3.ແກ້ອາການເມົາຄ້າງ. 4.ລົດຄວາມດັນໂລຫິດ. 5.ຊ່ວຍສະໝານແພ. 6.ບຳລຸງຜິວພັນ. 7.ປ້ອງກັນໂລກທາງເດີນປັດສາວະອັກເສບ. 8.ຊ່ວຍບຳລຸງກະດູກ. ສາມາດສັ່ງຊື້ສີນຄ້າໄດ້ທີ່: www.Shopping-d.com
ການເນັ້ນກີນອາຫານເຊົ້າໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນ ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຈະກີນປະເພດໃດກໍ່ໄດ້ ແລະຫຼາຍຊ່ຳໃດກໍ່ໄດ້ຕາມທີ່ເຮົາຕ້ອງການກີນ ແຕ່ໝາຍເຖິງການກີນອາຫານເຊົ້າໃນປະລິມານທີ່ຫຼາຍພໍໆ ກັນກັບມື້ອາຫານປົກກະຕິອື່ນໆໃນ 1ວັນ ເຮົາອາດຈະເລືອກກີນອາຫານທີ່ມີທັງ ຄາຮໂບໄຮເດສ ໂປຕີນ ໄຂມັນ ວິຕາມີນ ແລະເກືອແຮ່ໃຫ້ຄົບທັງ 5ໝູ່ ໃນສັດສ່ວນທີ່ໄກ້ຄຽງກັນ ບໍ່ວ່າຈະເປັນເຂົ້າລ້າ ກັບຕົ້ມເລືອດໝູ ເຂົ້າປຽກເຂົ້າໝຽວໝູປີ້ງພ້ອມສະລັດຖ້ວຍນ້ອຍ ໂຈກ ເຂົ້າຕົ້ມ 1ຖ້ວຍເຕັມໆ ຫຼືຈະເຂົ້າຮາດໝ້າຜັດຜັກໃສ່ຊີ້ນສັດຕາມໃຈມັກ ຈາກນັ້ນກໍ່ຄ່ອຍໆລົດປະລິມານພະລັງງານທີ່ໄດ້ຈາກອາຫານລົງໃນອາຫານຕອນສວຍ ແລະອາຫານຄ່ຳ ອາດເລືອກກີນອາຫານຜັກໝາກໄມ້ໃຫ້ຫຼາຍກວ່າຄາຮໂບໄຮເດສ ໂປຕີນ ແລະໄຂມັນ ດທົ່ານີ້ກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາໄດ້ກີນອາຫານເຊົ້າຍ່າງເຕັມທີ່ ຊ່ວຍລົດຄວາມຂອງແຕ່ລະມື້ ແລະຍັງຊ່ວຍລົດພະລັງງານທີ່ໄດ້ຮັບໃນຕອນຄ່ຳ ຊຶ່ງເປັນຊ່ວງທີ່ໃຊ້ພະລັງງານນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງມື້ໄປໄດ້ອີກດ້ວຍ.
Kale ເປັນຜັກທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນຕ່າງປະເທດ ຊຶ່ງຫຼາຍຄົນຕ່າງຍົກໃຫ້ຜັກ Kale ເປັນ Superfood ເພາະອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມີນ ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນ - ໂອເມກ້າ3. - ແຄລຊ້ຽມສູງ. - ທາດເຫຼັກ. - ວິຕາມີນຊີສູງ. - ຕ້ານມະເຮັງ. - ລົດຄໍເລດເຕີຮໍໄດ້ດີ. - ດີທ໋ອກລຳໄສ້. ສາມາດສັ່ງຊື້ສີນຄ້າໄດ້ທີ່: www.shopping-d.com
1,ຜັກຫຼາຍຊະນິດທີ່ຕິດຮາກມານຳເຊັ່ນ: ຕົ້ນຫອມບົ່ວໃບ ຜັກຫອມປ້ອມ ຜັກບົ້ງ ຊີນນາຮີ່ ໃຊ້ເຈ້ຍທິດຊູ່ຈຸບນ້ຳໃຫ້ປຽກຈັດລຳຕົ້ນຜັກຕັ້ງຂື້ນ ຫໍ່ດ້ວຍເຈ້ຍທິດຊູ່ປຽກ ແລ້ວມັດປາກຖົງໃຫ້ແນ້ນກ່ອນນຳໄປໄວ້ໃນຕູ້ເຍັນ ລະວັງຍ່າເອົາເຂົ້າຕູ້ເຍັນຕອນຜັກຍັງປຽກຢູ່ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ຜັກເນົ່າງ່າຍ. 2,ແນະນຳໃຫ້ເກັບໝາກໄມ້ໄວ້ໃນຖົງຊິບລ໋ອກ ຫຼືກ່ອງຢາງທີ່ມີຮູລະບາຍອາກາດເຮັດໃຫ້ໝາກໄມ້ບໍ່ຊື້ນ ແລະເນົ່າເສຍງ່າຍ ບໍ່ຄວນເກັບຜັກໝາກໄມ້ລວມໄວ້ໃນຖົງດຽວກັນ ເພາະໝາກໄມ້ບາງຂະນິດເມື່ອສຸກເເລ້ວຈະປ່ອຍກາສເອທີລີນເຮັດໃຫ້ຜັກເນົ່າເສຍງ່າຍຂື້ນ ແອັບເປີ້ນສຸກຈະປ່ອຍກາສເອທິລີນ ຄວນເກັບມັນຝຮັ່ງໄວ້ກັບແອັບເປີ້ນຈະຍືດອາຍຸມັນຝຮັ່ງໄດ້ 2ເດືອນ. 3,ໂດຍປົກກະຕິເກັບຜັກໝາກໄມ້ໄວ້ໃນຊ່ອງລຸ່ມສຸດຂອງຕູ້ເຍັນ ກ່ອນຈະເກັບໃຫ້ເດັດໃບເນົ່າເສຍອອກກ່ອນ ຖ້າເປັນຜັກກີນຫົວເຊັ່ນ: ກະລົດ ຫົວໄຊທ້າວ ມັນແກວ ມັນດ້າງ ມັນຝຮັ່ງ ໃຫ້ຕັດກ້ານໃບຂຽວອອກເພື່ອໃຫ້ຜັກຄົງຄວາມກອບຫວານ ຫໍ່ດ້ວຍເຈ້ຍແລ້ວໃສ່ຖົງຢາງມັດໃຫ້ແນ້ນ ຫຼືຫັ່ນໃສ່ຫ່ອງຢາງເພື່ອຖະໝອມອາຫານ ແລະປະຫຍັດເນື້ອທີ່ຈັດເກັບ. 4,ຜັກສະໝູນໄພ ແລະຜັກສະລັດບອບບາງເນົ່າງ່າຍຈາກການຂົນສົ່ງຜັກທີ່ລ່າຊ້າ ແລະບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຫ້ອງເຍັນຫຼືຕູ້ເຍັນ ຜັກສະໝູນໄພ ແລະຜັກສະລັດເປັນຜັກທີ່ຄົນສ່ວນໃຫ່ຍບໍ່ເຮັດກີນໝົດໃນຄັ້ງດຽວ ຈະເກັບໄວ້ໃຊ້ຄັ້ງຕໍ່ໄປຄວນເດັດໃບເນົ່າອອກແລ້ວເກັບໄວ້ໃນຸົງຊິບລ໋ອກທີ່ມີອາກາດພາຍໃນນ້ອຍກ່ອນຕູ້ເຍັນ. 5,ຜັກບາງຊະນິດບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າຕູ້ເຍັນເຊັ່ນ: ໝໍ່ໄມ້ຝຮັ່ງ ໃຊ້ເຈ້ຍທິດຊູ່ຈຸບນ້ຳຫໍ່ກ້ານ ຫຼືແຊ່ກ້ານລົງໃນຖ້ວຍເຕີມນ້ຳ...
1,ມີສານຕໍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. 2,ຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມຕ້ານທານໃຫ້ຮ່າງກາຍ. 3,ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວພັນໃຫ້ເປັ່ງປັງສົດໃສ.4,ຊ່ວຍລົດໄຂມັນໃນເລືອດ. 5,ຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະລົດຄວາມສ່ຽງຈາກການເກີດໂລກມະເຮັງ. 6,ໃຊ້ຮັກສາໂລກອະຫິວາໂລກ. 7,ຊ່ວຍຮັກສາໂລກຄວາມດັນໂລຫິດສູງ. 8,ຊ່ວຍຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. 9,ຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈ. 10,ຊ່ວຍບັນເທົາກາເຈັບເເຂ້ວ. 11,ແກ້ອາການເລືອດດັງອອກ. 12,ຊ່ວຍຮັກສາທ້ອງເດີນທ້ອງລ່ວງ. 13,ເປັນຢາລະບາຍແກ້ອາການທ້ອງຜູກ.14,ແກ້ອາການປວດເນື່ອງຈາກເລັບຂົບ. 15,ໃຊ້ຮັກສາບາດແຜ. 16,ຊ່ວຍຮັກສາອາການສຽງແຫຼ້ງ ແກ້ຄອອັກເສບ. 17,ໃຊ້ໃບແກ້ແພ້ຍຸງກັດ.
1, ຊົມພູ່ມີສັບພະຄຸນເປັນຢາລົດນໍ້າໜັກທຳມຊາດ 2, ປະໂຫຍດຂອງຊົມພຸ່ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍດີຂື້ນ 3, ຊົມພູ່ມີສັບພະຄຸນປ້ອງກັນມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ 4, ຊົມພູ່ມີວິຕາມິນຊີເປັນຈຳນວນຫລາຍ 5, ຊົມພູ່ມີໄລໂຄພີນ ( Lycopiene ) 6, ປະໂຫຍດຂອງຊົມພຸ່ ຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກບໍ່ຕິດຕໍ່ເຮື້ອຮັງ 7, ຊົມພູ່ມີວິຕາມິນເອອີກດ້ວຍ 8, ຊົມພູ່ມີສັບພະຄຸນ ລົດໄຂ້ ແກ້ທ້ອງເສຍໄດ້ 9, ຊົມພູ່ມີສັບພະຄຸນ ບຳລຸງຜິວ 10, ຊົມພູ່ອຸດົມດ້ວຍເຄວຊ້ຽມ ແລະ ແມກນີຊ້ຽມ 11, ຊົມພູ່ມີສັບພະຄຸນ ທາງຢາອີກດ້ອຍ 12, ຊົມພູ່ມີປະໂຫຍດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສົດຊຶ່ນ
1.Honey. 2.Coconut sugar. 3.Maple syrup. 4.Agave nectar. 5.Dates. 6.Stevia. 7.Monk Fruit. 8.Erythritol. 9.Xylitol. ສາມາດສັ່ງຊື້ໄດ້ທີ:www,shopping-d.com
