8 Reasons People Should Eat Plant-Based Protein

1,ວັດຖຸດິບທີ່ເລືອກກີນພືດຕະກຸນຖົ່ວເຊັ່ນ ຖົ່ວເຫຼືອງ ແລະຖົ່ວລັນເຕົາໃຫ້ປະລິມານໂປຕີນເຂັ່ມຂົ້ນສູງ ຮ່າງກາຍສາມາດນຳໄປໃຊ້ປະໂຫຍດໄດ້ສູງທຽບເທົ່າໂປຕີນຈາກໄຂ່ຂາວ ແລະນົມ.

2,ສາມາດດູດຊືມ ແລະຍ່ອຍງ່າຍ ເຊິ່ງລະບົບການຍ່ອຍອາຫານເປັນສິ່ງສຳຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ ເພື່ອໃຫ້ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ ພາຍໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຍ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະດູດຊືມສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍນຳໄປໃຊ້ປະໂຫຍດໄດ້ຍ່າງຄົບຖ້ວນ.

3,ໂປຕີນຈາກພືດມີໄຂມັນນ້ອຍ ໃຍອາຫານສູງ ຈື່ງມີເເຄລຮໍຮີ່ນ້ອຍກວ່າໂປຕີນຈາກສັດ.

4,ໄຂມັນດີຫຼາຍກວ່າ.

5,ບໍ່ມີຄໍເຮສເຕີຮໍ.

6,ອຸດົມດ້ວຍຄຸນຄ່າຂອງ phytochemistry ເຊິ່ງເປັນສານເຄມີທີ່ມີລິດທາງຊີວະພາບທີ່ພົບເຫັນໃນພືດ ມີສ່ວນຊ່ວຍຫຼາຍດ້ານທັງການຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກມະເຮັງ.

7,ມີງານວິໃຈວ່າໂປຕີນຈາກພືດມີສ່ວນຊ່ວຍລົດໂອກາດການເກີດມະເຮັງລຳໄສ້.

8,ສາມາດກີນໄດ້ທຸກກຸ່ມ ທຸກໄວທັງເດັກນ້ອຍຈົນເຖິງຜູ້ສູງອາຍຸ ຜູ້ປ່ວຍ ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ກີນເນື້ອສັດ.