News
ພະຍາດ ທີ່ກະທຽມສາມາດປ້ອງກັນໄດ້…
" ກະທຽມ "ເປັນສະໝຸນໄພທີ່ຖືກນຳມາໃຊ້ເປັນທັງອາຫານ ແລະ ຢາກັນມາດົນນັບເປັນພັນປີ ແນ່ນອນວ່າເມື່ອແຕ່ລະຄົນເກີດມາ ກໍ່ຈະໄດ້ຮູ້ວ່າກະທຽມຖືກນຳມາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບອາຫານກັນແລ້ວ ໃນປະຈຸບັນນີ້ ກະທຽມ ຖືກນຳມາໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫລາຍຢ່າງນຳກັນ ຊ່ວຍຫລຸດລະດັບໄຂມັນ Cholesterol ລຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ສົ່ງເສີມໃຫ້ລະບົບພຸມຄຸ້ມກັນໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ກະທຽມ ມີສານທີ່ມີສານຕ້ານອນຸມູນອິດສະຫລະ (Antioxidants) ຊຶ່ງອານຸມູນອິດສະຫລະ (free radicals) ມີບົດບາດສຳຄັນຕໍ່ການດໍາລົງຊີວິດຂອງຄົນຕະຫລອດລວມໄປເຖິງການເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກໄພໄຂ້ເຈັບໄດ້ຫລວງຫລາຍ ລວມເຖິງພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ມະເຮັງ. ກະທຽມນີ້ກໍ່ສາມາດທໍາລາຍອານຸມູນອິດສະຫລະ ເຊິ່ງເປັນໂຕທີ່ສາມາດທຳລາຍເຍື່ອຫຸ້ມເຊລ (cell membranes) ແລະ...
ພະຍາດ ທີ່ກະທຽມສາມາດປ້ອງກັນໄດ້…
" ກະທຽມ "ເປັນສະໝຸນໄພທີ່ຖືກນຳມາໃຊ້ເປັນທັງອາຫານ ແລະ ຢາກັນມາດົນນັບເປັນພັນປີ ແນ່ນອນວ່າເມື່ອແຕ່ລະຄົນເກີດມາ ກໍ່ຈະໄດ້ຮູ້ວ່າກະທຽມຖືກນຳມາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບອາຫານກັນແລ້ວ ໃນປະຈຸບັນນີ້ ກະທຽມ ຖືກນຳມາໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫລາຍຢ່າງນຳກັນ ຊ່ວຍຫລຸດລະດັບໄຂມັນ Cholesterol ລຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ສົ່ງເສີມໃຫ້ລະບົບພຸມຄຸ້ມກັນໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ກະທຽມ ມີສານທີ່ມີສານຕ້ານອນຸມູນອິດສະຫລະ (Antioxidants) ຊຶ່ງອານຸມູນອິດສະຫລະ (free radicals) ມີບົດບາດສຳຄັນຕໍ່ການດໍາລົງຊີວິດຂອງຄົນຕະຫລອດລວມໄປເຖິງການເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກໄພໄຂ້ເຈັບໄດ້ຫລວງຫລາຍ ລວມເຖິງພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ມະເຮັງ. ກະທຽມນີ້ກໍ່ສາມາດທໍາລາຍອານຸມູນອິດສະຫລະ ເຊິ່ງເປັນໂຕທີ່ສາມາດທຳລາຍເຍື່ອຫຸ້ມເຊລ (cell membranes) ແລະ...
ທີ່ມາຂອງ ໂຢເກິດ ແລະ ຕົ້ນກຳເນີດ.
ທຸກຄົນຮູ້ຫຼືບໍ່ວ່າ ໂຢເກິດແມ່ນຫຍັງ ກຳເນີດມາຈາກໄສ ອ່າ!.. ມື້ນີ້ເຮົາມີຄຳຕອບ ແລະສຳລັບໂຢເກິດຂ້ອຍເອີ້ນມັນວ່າ ຊຸບເປີໂຢເກິດ ເພາະທີ່ເອີ້ນຊຸບເປີໂຢເກິດກໍຍ້ອນວ່າ ໂຢເກິດນັ້ນເປັນອາຫານຍອດນິຍົມທີ່ຊາວໂລກຮູ້ຈັກ ທັງນີ້ເພາະໂຢເກິດມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ມີລົດຊາດແຊບ ກິນໄດ້ທຸກເພດທຸກໄວ ເອີ້ນໄດ້ວ່າທັງແຊບ ແລະມີປະໂຫຍດ ແຕ່ມີຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າ ໂຢເກິດນັ້ນແມ່ນຫຍັງ ເຮັດມາຈາກຫຍັງ ມີຕົ້ນກຳເນີດມາໄສ ປະໂຫຍດຂອງສິ່ງນີ້ດີແທ້ບໍ່ ແລ້ວມີຫຼາຍພຽງໃດ ມື້ນີ້ເຮົາຈະມາບອກໃຫ້ຮູ້ກັນເລີຍ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະພາທຸກຄົນໄປຮູ້ຈັກກັບສິ່ງຕ່າງໆຂອງໂຢເກິດນັ້ນ ເຮົາມາຮູ້ຈັກຄວາມໝາຍ ແລະຕົ້ນກຳເນີດກັນກ່ອນວ່າເປັນແບບໃດ. ຄວາມໝາຍຂອງຄຳວ່າໂຢເກິດ. ໂຢເກິດ ແມ່ນຜະລິດຕະພັນນົມ...
ທີ່ມາຂອງ ໂຢເກິດ ແລະ ຕົ້ນກຳເນີດ.
ທຸກຄົນຮູ້ຫຼືບໍ່ວ່າ ໂຢເກິດແມ່ນຫຍັງ ກຳເນີດມາຈາກໄສ ອ່າ!.. ມື້ນີ້ເຮົາມີຄຳຕອບ ແລະສຳລັບໂຢເກິດຂ້ອຍເອີ້ນມັນວ່າ ຊຸບເປີໂຢເກິດ ເພາະທີ່ເອີ້ນຊຸບເປີໂຢເກິດກໍຍ້ອນວ່າ ໂຢເກິດນັ້ນເປັນອາຫານຍອດນິຍົມທີ່ຊາວໂລກຮູ້ຈັກ ທັງນີ້ເພາະໂຢເກິດມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ມີລົດຊາດແຊບ ກິນໄດ້ທຸກເພດທຸກໄວ ເອີ້ນໄດ້ວ່າທັງແຊບ ແລະມີປະໂຫຍດ ແຕ່ມີຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າ ໂຢເກິດນັ້ນແມ່ນຫຍັງ ເຮັດມາຈາກຫຍັງ ມີຕົ້ນກຳເນີດມາໄສ ປະໂຫຍດຂອງສິ່ງນີ້ດີແທ້ບໍ່ ແລ້ວມີຫຼາຍພຽງໃດ ມື້ນີ້ເຮົາຈະມາບອກໃຫ້ຮູ້ກັນເລີຍ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະພາທຸກຄົນໄປຮູ້ຈັກກັບສິ່ງຕ່າງໆຂອງໂຢເກິດນັ້ນ ເຮົາມາຮູ້ຈັກຄວາມໝາຍ ແລະຕົ້ນກຳເນີດກັນກ່ອນວ່າເປັນແບບໃດ. ຄວາມໝາຍຂອງຄຳວ່າໂຢເກິດ. ໂຢເກິດ ແມ່ນຜະລິດຕະພັນນົມ...
ໂປຣຕີນ 11 ຊະນິດ ທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອໄດ້ດີທີ...
ໜຸ່ມໆຫຼາຍໆຄົນຄົງຮູ້ກັນດີຢູ່ແລ້ວວ່າໂປຣຕີນເປັນສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນການສ້າງ ແລະຟື້ນຟູກ້າມເນື້ອ ແຕ່ອາດຈະຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າມີໂປຣຕີນຕ່າງໆ ມາຈາກອາຫານປະເພດໃດແດ່ ແລະໂປຣຕີນແຕ່ລະຊະນິດໃຫ້ຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍຈັ່ງໃດ ໂດຍມື້ນີ້ເຮົາມີຂໍ້ມູນດີໆ ມີປະໂຫຍດກ່ຽວກັບໂປຣຕີນ 11 ຊະນິດ ຈາກເວັບໄຊ mensfitness ມາຝາກກັນ. ເວໂປຣຕີນ Whey Protein. ເວໂປຣຕີນຄື 1 ໃນ 2 ຂອງໂປຣຕີນທີ່ເຫັນໄດ້ຢູ່ໃນນົມ ອີກຊະນິດໜຶ່ງຄື ຄາເຊອິນ ໂປຣຕີນມີປະລິມານ 20% ທີ່ເຫັນຢູ່ໃນນົມ ເຖິງວ່າຈະມີຢູ່ໜ້ອຍ ແຕ່ປະໂຫຍດຂອງມັນມີຫຼາຍ ເພາະຮ່າງເມື່ອຮັບເວໂປຣຕີນເຂົ້າໄປ ຈະຖືກຍ່ອຍສະຫຼາຍງ່າຍ ແລະຊຶມຊັບເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ...
ໂປຣຕີນ 11 ຊະນິດ ທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອໄດ້ດີທີ...
ໜຸ່ມໆຫຼາຍໆຄົນຄົງຮູ້ກັນດີຢູ່ແລ້ວວ່າໂປຣຕີນເປັນສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນການສ້າງ ແລະຟື້ນຟູກ້າມເນື້ອ ແຕ່ອາດຈະຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າມີໂປຣຕີນຕ່າງໆ ມາຈາກອາຫານປະເພດໃດແດ່ ແລະໂປຣຕີນແຕ່ລະຊະນິດໃຫ້ຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍຈັ່ງໃດ ໂດຍມື້ນີ້ເຮົາມີຂໍ້ມູນດີໆ ມີປະໂຫຍດກ່ຽວກັບໂປຣຕີນ 11 ຊະນິດ ຈາກເວັບໄຊ mensfitness ມາຝາກກັນ. ເວໂປຣຕີນ Whey Protein. ເວໂປຣຕີນຄື 1 ໃນ 2 ຂອງໂປຣຕີນທີ່ເຫັນໄດ້ຢູ່ໃນນົມ ອີກຊະນິດໜຶ່ງຄື ຄາເຊອິນ ໂປຣຕີນມີປະລິມານ 20% ທີ່ເຫັນຢູ່ໃນນົມ ເຖິງວ່າຈະມີຢູ່ໜ້ອຍ ແຕ່ປະໂຫຍດຂອງມັນມີຫຼາຍ ເພາະຮ່າງເມື່ອຮັບເວໂປຣຕີນເຂົ້າໄປ ຈະຖືກຍ່ອຍສະຫຼາຍງ່າຍ ແລະຊຶມຊັບເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ...
ຊ່ວຍຊະລໍຄວາມແກ່ໄດ້ງ່າຍໆ ກັບເມນູໄກ້ໂຕເຮົາ.
ບໍ່ວ່າໃຜກໍ່ບໍ່ຍອມຢາກປ່ອຍໃຫ້ໂຕເອງເບິ່ງຄື່ວ່າແກ່ກວ່າໄວ ແລ້ວເລື່ອງທີ່ບໍ່ຍອມແກ່ນີ້ຕ້ອງຍົກໃຫ້ບັນດາສາວໆທັງຫຼາຍ ບໍ່ວ່າສາວໆທ່ານໃດກໍຢາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໂຕເອງເບິ່ງຄື ເປັນສາວ ແລະຕ້ອງງາມຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ໂດຍບໍ່ຍອມແພ້ໃຫ້ກັບໂຕເລກຂອງໄວທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນມາໃນທຸກຂະນະ ເຖິງວ່າຫຼາຍໆເທື່ອ ອາຍຸຈະຂຶ້ນເລກຫຼາຍຫຼັກກັນແລ້ວກໍຕາມ ແຕ່ຕະເຮັດຢ່າງໃດໄດ້ ເມື່ອສະພາບຮ່າງກາຍປ່ຽນໄປຕາມວັນ ເວລາ ແລະຮອຍແຫ່ວຕ່າງໆ ເລີ່ມຖາມຫາ ເຮົາຈຶ່ງມີຄວາມຮູ້ດີໆ ກ່ຽວກັບການເລືອກຮັບປະທານອາຫານທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເສື່ອມຂອງຮ່າງກາຍ ເຮັດໃຫ້ເຮົາຢູ່ແບບແຂງແຮງ ແລະດົນໆ ມາໃຫ້ອ່ານນຳກັນ. ຢຸດຜິວໜັງທີ່ແຫ່ວຍານ. ເມື່ອອາຍຸເພີ່ມຂຶ້ນ ນ້ຳຫຼໍ່ລ້ຽງຜິວກໍຫຼຸດລົງ ເຮັດໃຫ້ຜິວບໍ່ເຄັ່ງຕຶງຄືແຕ່ກ່ອນ “ເຕົ້າຮູ້” ຂາວໆອວບໆນີ້ແຫຼະທີ່ຊ່ວຍໄດ້ເພາະເຕົ້າຮູ້ມີຮໍໂມນ ເອສໂຕຣເຈັນ ຊຶ່ງເປັນຮໍໂມນເພດຍິງ ມີສ່ວນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວນຽນນຸ່ມ ຜິວພັນຜ່ອງໄສ ຊ່ວຍຢຸດຢັ້ງຜິວທີ່ຊີດຊຽວ ແຫ່ວຍານ...
ຊ່ວຍຊະລໍຄວາມແກ່ໄດ້ງ່າຍໆ ກັບເມນູໄກ້ໂຕເຮົາ.
ບໍ່ວ່າໃຜກໍ່ບໍ່ຍອມຢາກປ່ອຍໃຫ້ໂຕເອງເບິ່ງຄື່ວ່າແກ່ກວ່າໄວ ແລ້ວເລື່ອງທີ່ບໍ່ຍອມແກ່ນີ້ຕ້ອງຍົກໃຫ້ບັນດາສາວໆທັງຫຼາຍ ບໍ່ວ່າສາວໆທ່ານໃດກໍຢາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໂຕເອງເບິ່ງຄື ເປັນສາວ ແລະຕ້ອງງາມຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ໂດຍບໍ່ຍອມແພ້ໃຫ້ກັບໂຕເລກຂອງໄວທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນມາໃນທຸກຂະນະ ເຖິງວ່າຫຼາຍໆເທື່ອ ອາຍຸຈະຂຶ້ນເລກຫຼາຍຫຼັກກັນແລ້ວກໍຕາມ ແຕ່ຕະເຮັດຢ່າງໃດໄດ້ ເມື່ອສະພາບຮ່າງກາຍປ່ຽນໄປຕາມວັນ ເວລາ ແລະຮອຍແຫ່ວຕ່າງໆ ເລີ່ມຖາມຫາ ເຮົາຈຶ່ງມີຄວາມຮູ້ດີໆ ກ່ຽວກັບການເລືອກຮັບປະທານອາຫານທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເສື່ອມຂອງຮ່າງກາຍ ເຮັດໃຫ້ເຮົາຢູ່ແບບແຂງແຮງ ແລະດົນໆ ມາໃຫ້ອ່ານນຳກັນ. ຢຸດຜິວໜັງທີ່ແຫ່ວຍານ. ເມື່ອອາຍຸເພີ່ມຂຶ້ນ ນ້ຳຫຼໍ່ລ້ຽງຜິວກໍຫຼຸດລົງ ເຮັດໃຫ້ຜິວບໍ່ເຄັ່ງຕຶງຄືແຕ່ກ່ອນ “ເຕົ້າຮູ້” ຂາວໆອວບໆນີ້ແຫຼະທີ່ຊ່ວຍໄດ້ເພາະເຕົ້າຮູ້ມີຮໍໂມນ ເອສໂຕຣເຈັນ ຊຶ່ງເປັນຮໍໂມນເພດຍິງ ມີສ່ວນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວນຽນນຸ່ມ ຜິວພັນຜ່ອງໄສ ຊ່ວຍຢຸດຢັ້ງຜິວທີ່ຊີດຊຽວ ແຫ່ວຍານ...
The Nutrition of Aussie Beef
Lean Australian Beef is an important dietary source of protein, essential vitamins and minerals. In the past, beef has been linked to high cholesterol and heart problems – but this...
The Nutrition of Aussie Beef
Lean Australian Beef is an important dietary source of protein, essential vitamins and minerals. In the past, beef has been linked to high cholesterol and heart problems – but this...
Pros and Cons of Online Grocery Shopping
More and More People are E-Shopping Shopping online shopping is convenient and can be fitted around busy lives. However when it comes to grocery shopping in particular, there is a...
Pros and Cons of Online Grocery Shopping
More and More People are E-Shopping Shopping online shopping is convenient and can be fitted around busy lives. However when it comes to grocery shopping in particular, there is a...