ປາແຊນມອນ 400g

ປາແຊນມອນເປັນປາທີ່ມີໄຂມັນທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ, ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ແລະວິຕາມິນ. ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງ selenium, ວິຕາມິນ D, ແລະວິຕາມິນ B12. ປາແຊນມອນມີໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ແລະມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ

ປາແຊນມອນໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງ, ລວມທັງ:

• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ
• ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ
• ປັບປຸງສຸຂະພາບຕາ
• ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ
• ນ​້​ໍ​າ​ຫນັກ​ລົງ

ໂພຊະນາການ

ປາແຊລມອນ 4 ອໍໃຫ້ສານອາຫານຕໍ່ໄປນີ້:

• ປະລິມານແຄລໍລີ່: 206
• ໄຂມັນ: 13 ກຣາມ
• ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 1 ກຣາມ
• Cholesterol: 62 ມິນລີກຣາມ
• ໂຊດຽມ: 55 ມິນລີກຣາມ
• ຄາໂບໄຮເດຣດ: 0 ກຣາມ
• ເສັ້ນໄຍ: 0 ກຣາມ
• ້ໍາຕານ: 0 ກຣາມ
• ທາດໂປຼຕີນ: 22 ກຣາມ
• ວິຕາມິນ D: 450 IU
• ເຊເລນຽມ: 75 ໄມໂຄກຣາມ
• ວິຕາມິນ B12: 2.4 ໄມໂຄກຣາມ

ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ

ປາແຊນມອນສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້ຫຼາຍວິທີ, ລວມທັງ:

• ປີ້ງ
• ອົບ
• ຂົ້ວ
• ສູບຢາ
• ຖືກຕົ້ມ
• ໜື້ງ

ນີ້ແມ່ນສູດປາແຊນມອນທີ່ງ່າຍດາຍແລະແຊບ:

• ປີ້ງ Salmon ກັບນາວແລະສະຫມຸນໄພ
• ປາແຊລມອນອົບກັບຜັກຫົມ
• ປາແຊລມອນຂົ້ວກັບມັນເບີຜັກທຽມ
• ປາແຊລມອນຄວັນທີ່ມີຄີມເນີຍແຂງແລະ Capers
• ປາແຊລມອນຂົ້ວກັບຊອດ Dill
• Salmon ຫນື້ງກັບຂີງແລະນ້ໍາຊອຍ

ວິທີການເກັບຮັກສາ

Salmon ຄວນຖືກເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເຖິງ 3 ມື້. ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຊ້ມັນພາຍໃນ 3 ມື້, ທ່ານສາມາດແຊ່ແຂງໄດ້ເຖິງ 3 ເດືອນ. ເພື່ອແຊ່ແຊມມອນ, ຫໍ່ມັນໃຫ້ແຫນ້ນໃນຫໍ່ພາດສະຕິກຫຼືແຜ່ນອາລູມິນຽມ.

ມ່ວນ!

ເອົາອາຫານຄ່ໍາຂອງເຈົ້າໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປກັບປາແຊລມອນ 400g ນີ້! ແຊບ ແລະ ແຊບ, ເປັນທາງເລືອກທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບຄົນຮັກອາຫານທະເລທີ່ກຳລັງຊອກຫາອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດ. ສະນັ້ນໄດ້ຮັບ Omega 3s ຂອງເຈົ້າແລະເຂົ້າໄປໃນງານລ້ຽງປານີ້! (ເອີ້!)