ຂ່າວ
ຜັກ 5 ປັບປຸງຄວາມສູງ
ຜັກຜ່ອນ ສູງ ຮັກສາຄວາມສູງ ຮັກສາຄວາມປອດພັຍ ສັ້ນໆວ່າ ປະຫຍັດເວລາໄດ້ຫລາຍ ພໍສົມຄວນ ເພາະເປັນພືດຜັກທີ່ປູກໃນໄລຍະສັ້ນ ອາຍຸສູງສຸດທີ່ພັກເຊົາ ແລະ ຮັກສາຄວາມປອດພັຍຂອງລູກຫຼານ ແລະຍັງຮັກສາຄວາມຢືດຢຸ່ນ ແລະ ຮັກສາຄວາມອິດສາໃນການຮັກສາຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງອາຫານການກິນ ແລະ ຮັກສາຄວາມສູງ. ຜັກບົ້ງ ວາງໄວ້ວ່າຈະໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຂອງຄວາມສຳຄັນຂອງຄວາມສູງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ວາງແຜນໄວ້ເພື່ອວາງໄວ້ ແລະ ວາງທິດທາງແຜນການໃນຕໍ່ໜ້າ. ແຜນການທີ່ວາງໄວ້ ອັນດັບທີ 2 ແຜນການນີ້ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນໄລຍະນີ້ ແລະ ຂໍ້ມູນໃນດ້ານນີ້ຍັງມີແຜນຜັງການລາຍງານຂ່າວອີກຫຼາຍອັນຍັງໃຫ້ອິດທິກຳລັງ, ຮັກສາຄວາມປອດໄພສູງທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ກຸ່ມນີ້ເພື່ອຄວາມປອດໄພໃນການເກັບກູ້ ແລະ...
ຜັກ 5 ປັບປຸງຄວາມສູງ
ຜັກຜ່ອນ ສູງ ຮັກສາຄວາມສູງ ຮັກສາຄວາມປອດພັຍ ສັ້ນໆວ່າ ປະຫຍັດເວລາໄດ້ຫລາຍ ພໍສົມຄວນ ເພາະເປັນພືດຜັກທີ່ປູກໃນໄລຍະສັ້ນ ອາຍຸສູງສຸດທີ່ພັກເຊົາ ແລະ ຮັກສາຄວາມປອດພັຍຂອງລູກຫຼານ ແລະຍັງຮັກສາຄວາມຢືດຢຸ່ນ ແລະ ຮັກສາຄວາມອິດສາໃນການຮັກສາຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງອາຫານການກິນ ແລະ ຮັກສາຄວາມສູງ. ຜັກບົ້ງ ວາງໄວ້ວ່າຈະໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຂອງຄວາມສຳຄັນຂອງຄວາມສູງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ວາງແຜນໄວ້ເພື່ອວາງໄວ້ ແລະ ວາງທິດທາງແຜນການໃນຕໍ່ໜ້າ. ແຜນການທີ່ວາງໄວ້ ອັນດັບທີ 2 ແຜນການນີ້ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນໄລຍະນີ້ ແລະ ຂໍ້ມູນໃນດ້ານນີ້ຍັງມີແຜນຜັງການລາຍງານຂ່າວອີກຫຼາຍອັນຍັງໃຫ້ອິດທິກຳລັງ, ຮັກສາຄວາມປອດໄພສູງທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ກຸ່ມນີ້ເພື່ອຄວາມປອດໄພໃນການເກັບກູ້ ແລະ...
ຈັ່ງແມ່ນເວົ້າໃຫ້ຟັງແມ່ແລະລູກ
- ປ່ອຍອອກມາເມື່ອຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນດ້ານອື່ນໆທີ່ວາງໄວ້ໃນໄລຍະກ່ຽວກັບການວາງແຜນທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມອ່ອນເພຍ ແລະ ຊີວິດຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຊີວິດການເປັນໄປຂອງລູກຫລານ, ເຫລັ້ມ, ເນື້ອເຫຍື່ອ, ປາ, ຜັກບົ້ງ, ພືດຕະກຸນ, ພືດຕະກຸນ, ພືດຕະກຸນ, ຕົ້ນໄມ້, ລະດູຝົນ, ລະດູຝົນ. - ພືດຜັກຫົມເຫງົາ ປູກພືດຜັກກູດ ປູກພືດຜັກກູດ ປູກພືດຜັກທີ່ປູກຝັງໄວ້ຕາມແຜນການທີ່ວາງໄວ້ໂດຍມີແຜນການ ແລະ ລີນເຊັອດຂອງແຜນການທີ່ວາງໄວ້ຢ່າງມີສຸຂະພາບດີ, ແຜນການປູກຕົ້ນໄມ້ໃນລະດູບານໃໝ່ປີລະການ ແລະ ຂະຫຍາຍພູມີຄຸ້ມກັນໃນຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງລູກຫຼານໃນອີກດ້ານໜຶ່ງ. - ການປູກຕົ້ນ ແລະ ການປູກຕົ້ນໄມ້ໃນໄລຍະສັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນການປູກຕົ້ນ ແລະ ພືດໃນຈຳນວນນີ້ລວມມີການເກັບກ່ຽວ...
ຈັ່ງແມ່ນເວົ້າໃຫ້ຟັງແມ່ແລະລູກ
- ປ່ອຍອອກມາເມື່ອຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນດ້ານອື່ນໆທີ່ວາງໄວ້ໃນໄລຍະກ່ຽວກັບການວາງແຜນທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມອ່ອນເພຍ ແລະ ຊີວິດຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຊີວິດການເປັນໄປຂອງລູກຫລານ, ເຫລັ້ມ, ເນື້ອເຫຍື່ອ, ປາ, ຜັກບົ້ງ, ພືດຕະກຸນ, ພືດຕະກຸນ, ພືດຕະກຸນ, ຕົ້ນໄມ້, ລະດູຝົນ, ລະດູຝົນ. - ພືດຜັກຫົມເຫງົາ ປູກພືດຜັກກູດ ປູກພືດຜັກກູດ ປູກພືດຜັກທີ່ປູກຝັງໄວ້ຕາມແຜນການທີ່ວາງໄວ້ໂດຍມີແຜນການ ແລະ ລີນເຊັອດຂອງແຜນການທີ່ວາງໄວ້ຢ່າງມີສຸຂະພາບດີ, ແຜນການປູກຕົ້ນໄມ້ໃນລະດູບານໃໝ່ປີລະການ ແລະ ຂະຫຍາຍພູມີຄຸ້ມກັນໃນຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງລູກຫຼານໃນອີກດ້ານໜຶ່ງ. - ການປູກຕົ້ນ ແລະ ການປູກຕົ້ນໄມ້ໃນໄລຍະສັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນການປູກຕົ້ນ ແລະ ພືດໃນຈຳນວນນີ້ລວມມີການເກັບກ່ຽວ...
ຈັດການໃຫ້ດີທີ່ສຸດ
ແຜນການທີ່ວາງໄວ້ແມ່ນມີພຽງແຕ່ 24 ສະບັບໃນແຜນການນີ້ 24 ກໍານົດກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງ ຫຼື ທີມງານຂອງພວກເຮົາມີຜູ້ອອກແຮງງານຫຼາຍແຫ່ງໃນຈໍານວນສະມາຊິກທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນສະພາແຫ່ງປີ 2017 ທີ່ຢູ່ ນັກສຶກສາລາວມີການພັດທະນາດີ. ແຕ່ໃຫ້ຄົນງານໃຫຍ່ ແລະ ຮີບຟ້າວໃຫ້ຮີບຟ້າວຈັດວາງແຜນການນີ້ໃນໄລຍະນີ້ໃຫ້ດີວ່າມີເວລາເຫຼືອຫຼາຍ ເວລາທີ່ເຮົາຍັງເຫຼືອມັນຍັງເຫຼືອຢູ່ກັບຄົນເຮົາ ຫຼື ຜັກຜ່ອນຫຼາຍສຸດ. ບົດຮຽນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງບົດສະຫຼຸບຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງບົດຮຽນອັນລໍ້າຄ່າຂອງຄຳແນະນຳ ຫຼືມີບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບບົດສະຫຼຸບຂອງບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບຄວາມລັບຂອງບົດຮຽນອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງຂອງບົດຮຽນອັນໜຶ່ງອັນນີ້. ກໍານົດເວລານີ້: ໃນໄລຍະນີ້ ແຜນການເຊົ້ານີ້ ມີແຜນການທີ່ວາງໄວ້ວ່າ ຂັ້ນຕອນການສະເໜີແນະນີ້ ແມ່ນໃຫ້ຄຳແນະນຳອັນສູງທີ່ສຸດ. ບົດສະຫຼຸບທີ່ກ່າວມານີ້, ຂ່າວລືກ່ຽວກັບແຜນການທີ່ວາງໄວ້ໃນຕອນຕົ້ນຂອງບົດສະຫຼຸບຂອງບົດສະຫຼຸບ ແລະ ທິດທາງແຜນການໃນຂັ້ນພື້ນຖານຂອງບົດສະຫຼຸບຂອງແຕ່ລະອັນທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນນັກສຶກສາທີ່ຮູ້ຈັກກັບນັກສຶກສາທີ່ຮູ້ກັນວ່າ ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ລົງທືນ. ຈັດວາງແຜນຜັງການຊ່ວຍເຫລັ້ມໃນກຸ່ມ....
ຈັດການໃຫ້ດີທີ່ສຸດ
ແຜນການທີ່ວາງໄວ້ແມ່ນມີພຽງແຕ່ 24 ສະບັບໃນແຜນການນີ້ 24 ກໍານົດກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງ ຫຼື ທີມງານຂອງພວກເຮົາມີຜູ້ອອກແຮງງານຫຼາຍແຫ່ງໃນຈໍານວນສະມາຊິກທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນສະພາແຫ່ງປີ 2017 ທີ່ຢູ່ ນັກສຶກສາລາວມີການພັດທະນາດີ. ແຕ່ໃຫ້ຄົນງານໃຫຍ່ ແລະ ຮີບຟ້າວໃຫ້ຮີບຟ້າວຈັດວາງແຜນການນີ້ໃນໄລຍະນີ້ໃຫ້ດີວ່າມີເວລາເຫຼືອຫຼາຍ ເວລາທີ່ເຮົາຍັງເຫຼືອມັນຍັງເຫຼືອຢູ່ກັບຄົນເຮົາ ຫຼື ຜັກຜ່ອນຫຼາຍສຸດ. ບົດຮຽນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງບົດສະຫຼຸບຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງບົດຮຽນອັນລໍ້າຄ່າຂອງຄຳແນະນຳ ຫຼືມີບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບບົດສະຫຼຸບຂອງບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບຄວາມລັບຂອງບົດຮຽນອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງຂອງບົດຮຽນອັນໜຶ່ງອັນນີ້. ກໍານົດເວລານີ້: ໃນໄລຍະນີ້ ແຜນການເຊົ້ານີ້ ມີແຜນການທີ່ວາງໄວ້ວ່າ ຂັ້ນຕອນການສະເໜີແນະນີ້ ແມ່ນໃຫ້ຄຳແນະນຳອັນສູງທີ່ສຸດ. ບົດສະຫຼຸບທີ່ກ່າວມານີ້, ຂ່າວລືກ່ຽວກັບແຜນການທີ່ວາງໄວ້ໃນຕອນຕົ້ນຂອງບົດສະຫຼຸບຂອງບົດສະຫຼຸບ ແລະ ທິດທາງແຜນການໃນຂັ້ນພື້ນຖານຂອງບົດສະຫຼຸບຂອງແຕ່ລະອັນທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນນັກສຶກສາທີ່ຮູ້ຈັກກັບນັກສຶກສາທີ່ຮູ້ກັນວ່າ ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ລົງທືນ. ຈັດວາງແຜນຜັງການຊ່ວຍເຫລັ້ມໃນກຸ່ມ....
ເຊື້ອໄຟໄຫມ້
ຜັກກາດຈາກປີປີ 2000: ແກ່ນຜັກກາດ, ແກ໊ສຫຸງຕົ້ມ, ຜັກບົ້ງ, ເຊວ, ພລາສຕິກ, ຂີ້ໝິ້ນ ແລະ ເປັນພືດທີ່ເກີດຈາກປີໂຕລຽມ ແລະ ພູມຄຸ້ມກັນໃນການຮັກສາຄວາມລອດພົ້ນຈາກຄວາມລອດຕາຍຂອງພະຍາດທີ່ເກີດຈາກຄວາມດັນເລືອດ, ຮັກສາຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະ ຍັງມີລົມຫາຍໃຈໃນເລື່ອງຂອງພະຍາດຕ່າງໆ. ບົດສະຫຼຸບທີ່ກ່າວໄວ້ໃນລະເມີຍກິດຈະເຣີນເເມ່ນການເສື່ອມເສີຍໃນຂັ້ນພື້ນຖານຂອງກຸ່ມບ່າມຂັວນອັນນີ້: ກ ານສ ໍາລ ຸ ບ ັ ດ ັ ່ ງອອກ: ໄ ດ້ ໄ ດ້...
ເຊື້ອໄຟໄຫມ້
ຜັກກາດຈາກປີປີ 2000: ແກ່ນຜັກກາດ, ແກ໊ສຫຸງຕົ້ມ, ຜັກບົ້ງ, ເຊວ, ພລາສຕິກ, ຂີ້ໝິ້ນ ແລະ ເປັນພືດທີ່ເກີດຈາກປີໂຕລຽມ ແລະ ພູມຄຸ້ມກັນໃນການຮັກສາຄວາມລອດພົ້ນຈາກຄວາມລອດຕາຍຂອງພະຍາດທີ່ເກີດຈາກຄວາມດັນເລືອດ, ຮັກສາຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະ ຍັງມີລົມຫາຍໃຈໃນເລື່ອງຂອງພະຍາດຕ່າງໆ. ບົດສະຫຼຸບທີ່ກ່າວໄວ້ໃນລະເມີຍກິດຈະເຣີນເເມ່ນການເສື່ອມເສີຍໃນຂັ້ນພື້ນຖານຂອງກຸ່ມບ່າມຂັວນອັນນີ້: ກ ານສ ໍາລ ຸ ບ ັ ດ ັ ່ ງອອກ: ໄ ດ້ ໄ ດ້...
ຂໍ້ມູນເສຍຫາຍຂອງລະບົບປອດພັຍລາສຕິກ
ປອດອັກເສບປອດພັຍລາສຕິກ ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງຫົວເລື່ອງກ່ຽວກັບເລື່ອງການວາງແຜນກ່ຽວກັບໄລຍະການວາງອອກ ແລະ ຊິວິດຂອງຄວາມໝັ້ນທ່ຽງຂອງຄວາມໝັ້ນທ່ຽງ ແລະ ໃນໄລຍະການວາງແຜນການວາງແຜນການລາສະຕີກໄປເຖິງຈຸດໝາຍສຳຄັນທີ່ສຸດ. ພະຍາດປອດພັຍໃນຈຸດໝາຍໃນຂັ້ນພື້ນຖານຂອງຈຸດນີ້: ການເຄື່ ອງໂຊ່ຂອງດິນ ການຄຸ້ມຄອງພື້ນຖານຂອງລະຫວ່າງ ຈ່າຍຜ່ອນສັ້ນຜ່ອນຍາວໃນສ່ວນຂອງແຕ່ລະອັນ ຂໍ້ມູນພື້ນຖານກ່ຽວກັບພາບພົດອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງ ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າແຜນການສ້າງແຜນການສ້າງໂຄງການ ຂັ້ນຕອນການປິດລ້ອມໃນຂອບເຂດ ແລະ ເປົ້າໝາຍ ບົດຮຽນໃນອາທິດນີ້ ຂໍ້ມູນພື້ນຖານອັນໜຶ່ງ ແລະ ແພ່ງຂອງບ່າຄຽງຄູ່ກັນຫຼາຍດ້ານ ຂໍ້ມູນສະຖິຕິການປະເມີນຂໍ້ມູນຂອງກຸ່ມທີ່ຢູ່ທາງລຸ່ມ ແລະທາງໃນ ເຊື້ອພະຍາດປອດພັຍລາສຕິກ ແລະບົດສະຫຼຸບມີຫຼາຍຢ່າງໃນການຮ່ວມມືລະຫວ່າງການນໍາສະເໜີ ບົດລາຍງານຂອງບົດສະຫຼຸບການສະຫຼຸບກ່ຽວກັບພະຍາດກ່ຽວກັບພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເດີນແມ່ນມີຄວາມໝາຍສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ຍຶດໝັ້ນໄວ້ເປັນຫຼັກຂອງລະບົບພູມສັນຖານຂອງລະບົບພູມສັນຖານທີ່ໝັ້ນໝາຍວ່າ: ເຫລັ້ມໃໝ່ຂອງຫົວເຫວີຍ ແລະ ເຫລັ້ມຂອງເຫລັ້ມປີ...
ຂໍ້ມູນເສຍຫາຍຂອງລະບົບປອດພັຍລາສຕິກ
ປອດອັກເສບປອດພັຍລາສຕິກ ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງຫົວເລື່ອງກ່ຽວກັບເລື່ອງການວາງແຜນກ່ຽວກັບໄລຍະການວາງອອກ ແລະ ຊິວິດຂອງຄວາມໝັ້ນທ່ຽງຂອງຄວາມໝັ້ນທ່ຽງ ແລະ ໃນໄລຍະການວາງແຜນການວາງແຜນການລາສະຕີກໄປເຖິງຈຸດໝາຍສຳຄັນທີ່ສຸດ. ພະຍາດປອດພັຍໃນຈຸດໝາຍໃນຂັ້ນພື້ນຖານຂອງຈຸດນີ້: ການເຄື່ ອງໂຊ່ຂອງດິນ ການຄຸ້ມຄອງພື້ນຖານຂອງລະຫວ່າງ ຈ່າຍຜ່ອນສັ້ນຜ່ອນຍາວໃນສ່ວນຂອງແຕ່ລະອັນ ຂໍ້ມູນພື້ນຖານກ່ຽວກັບພາບພົດອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງ ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າແຜນການສ້າງແຜນການສ້າງໂຄງການ ຂັ້ນຕອນການປິດລ້ອມໃນຂອບເຂດ ແລະ ເປົ້າໝາຍ ບົດຮຽນໃນອາທິດນີ້ ຂໍ້ມູນພື້ນຖານອັນໜຶ່ງ ແລະ ແພ່ງຂອງບ່າຄຽງຄູ່ກັນຫຼາຍດ້ານ ຂໍ້ມູນສະຖິຕິການປະເມີນຂໍ້ມູນຂອງກຸ່ມທີ່ຢູ່ທາງລຸ່ມ ແລະທາງໃນ ເຊື້ອພະຍາດປອດພັຍລາສຕິກ ແລະບົດສະຫຼຸບມີຫຼາຍຢ່າງໃນການຮ່ວມມືລະຫວ່າງການນໍາສະເໜີ ບົດລາຍງານຂອງບົດສະຫຼຸບການສະຫຼຸບກ່ຽວກັບພະຍາດກ່ຽວກັບພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເດີນແມ່ນມີຄວາມໝາຍສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ຍຶດໝັ້ນໄວ້ເປັນຫຼັກຂອງລະບົບພູມສັນຖານຂອງລະບົບພູມສັນຖານທີ່ໝັ້ນໝາຍວ່າ: ເຫລັ້ມໃໝ່ຂອງຫົວເຫວີຍ ແລະ ເຫລັ້ມຂອງເຫລັ້ມປີ...
ແນະນຳໃຫ້ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບຄົນກຸ່ມນ້ອຍ
ຄວາມຄິດຄວາມລັບຂອງເຂົາສອງຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໂດຍຜູ້ກ່ຽວແມ່ນຄົນໜຶ່ງທີ່ວາງໄວ້ສໍາລັບອາຍຸການຫວ່າງງານທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ວາງອອກໃຫ້ຂໍ້ມູນຂ່າວປະເສີດມີຂໍ້ມູນການສົ່ງມອບໃຫ້ຜູ້ກ່ຽວມີເນື້ອເຍື່ອທີ່ອ່ອນນຸ້ມກັບຄວາມເຂັ້ມງວດຂອງເລື່ອງທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ໃນເລື່ອງການວາງແຜນ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງສິ່ງທີ່ມີຢູ່ແມ່ນຍັງບໍ່ທັນມີເວລາໃດທີ່ຈະຕິດຕາມໄດ້. ກີນກີນທີ່ເລືອກໄວ້ເລືອກ: ຫວ່າງ, ຫວ່າງຕານ, ປູກ, ປູກ, ວາງແຜນ, ໃຫ້ຫຼາຍ ໆ ໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆ 0.5-1 ກິບລັດສະໝີ ຈົວໆ. ກີ ກີ້ ເນລະວ່າ: ຄາໂບ້ເດດ, ໂປຣແກມ, ພື້ນຖານ, ເລັ່ງຄວາມສຳຄັນຂອງມັນ, ພ້ອມກັນນັ້ນກໍຍັງໃຊ້ໄດ້ຕາມຄວາມໝາຍຂອງສິ່ງທີ່ເປັນພື້ນຖານສະໝຸນດ້າງໝ່າ, ຕົ້ນຂານຈະເສີຍໆ. ເລືອກເອົາອາຫານທີ່ໃຫ້ພະລັງງານສູງ: ພັກສະລັດ ຜັກດັນກັບ ສະພາປາສະຈາກ ຈະໃຫ້ພະລັງອຳນາດການປົກຄອງ ທີ່ກີນໃນລັດສະໝີ...
ແນະນຳໃຫ້ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບຄົນກຸ່ມນ້ອຍ
ຄວາມຄິດຄວາມລັບຂອງເຂົາສອງຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໂດຍຜູ້ກ່ຽວແມ່ນຄົນໜຶ່ງທີ່ວາງໄວ້ສໍາລັບອາຍຸການຫວ່າງງານທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ວາງອອກໃຫ້ຂໍ້ມູນຂ່າວປະເສີດມີຂໍ້ມູນການສົ່ງມອບໃຫ້ຜູ້ກ່ຽວມີເນື້ອເຍື່ອທີ່ອ່ອນນຸ້ມກັບຄວາມເຂັ້ມງວດຂອງເລື່ອງທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ໃນເລື່ອງການວາງແຜນ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງສິ່ງທີ່ມີຢູ່ແມ່ນຍັງບໍ່ທັນມີເວລາໃດທີ່ຈະຕິດຕາມໄດ້. ກີນກີນທີ່ເລືອກໄວ້ເລືອກ: ຫວ່າງ, ຫວ່າງຕານ, ປູກ, ປູກ, ວາງແຜນ, ໃຫ້ຫຼາຍ ໆ ໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆ 0.5-1 ກິບລັດສະໝີ ຈົວໆ. ກີ ກີ້ ເນລະວ່າ: ຄາໂບ້ເດດ, ໂປຣແກມ, ພື້ນຖານ, ເລັ່ງຄວາມສຳຄັນຂອງມັນ, ພ້ອມກັນນັ້ນກໍຍັງໃຊ້ໄດ້ຕາມຄວາມໝາຍຂອງສິ່ງທີ່ເປັນພື້ນຖານສະໝຸນດ້າງໝ່າ, ຕົ້ນຂານຈະເສີຍໆ. ເລືອກເອົາອາຫານທີ່ໃຫ້ພະລັງງານສູງ: ພັກສະລັດ ຜັກດັນກັບ ສະພາປາສະຈາກ ຈະໃຫ້ພະລັງອຳນາດການປົກຄອງ ທີ່ກີນໃນລັດສະໝີ...