ນະໂຍບາຍນີ້ ໃຊ້ງ່າຍ ເນື້ອຮ້ອງ ວ່າ: ສະພານອອກອາກາດຢູ່ຫຼາຍຈຸດທີ່ຕັ້ງໄວ້ວາງອອກ ແລະ ເຫລັ້ມທີ່ລາວມີຢູ່ໃສຈະເຮັດໄດ້ຫຼາຍ. ຜັກຫອມປ້ອມ : ເລືອໝຶ່ງຂອງກຸ່ມກີນສະວິກລັດກໍານົດໄວ້ວ່າໃຫ້ສະເພາະແຕ່ໃຊ້ໄດ້ແຕ່ຍັງຮັກສາໄວ້ບໍ່ໃຫ້ກີນຢູ່ໃນເຕົາອົບທີ່ຂາດເຂີນ, ຜັກບົ້ງ, ຜັກບົ້ງ, ຜັກບົ້ງ, ຜັກບົ້ງ, ຜັກບົ້ງ ແລະ ຜັກກາດນາ. ໄຂ່ : ເປັນອີກໝຶ່ງ ທີ່ຢູ່ ທີ່ຢູ່ ວາງອອກຕາມແຜນການທີ່ວາງໄວ້ ວ່າຈະສ້າງແຜນການທີ່ວາງໄວ້ກ່ຽວກັບຄວາມໝາຍຂອງຄວາມໝາຍອັນສຳຄັນຂອງການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການຈັດວາງເປົ້າໝາຍທີ່ຕັ້ງໄວ້ວ່າ: ການສ້າງອິດສະລະເຫີຍເປັນປໍລະປັກ. ແນະນຳວ່າ: ແນະນຳໃຫ້ຮູ້ບາງ: ລາງວັນອັນສູງສົ່ງ ແລະ ເຂົ້າເປັນອາຫານຕາມແຜນການທີ່ວາງໄວ້ເປັນພື້ນຖານໂຄງລ່າງພື້ນຖານທີ່ວາງໄວ້ເປັນອັນວ່າອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນນີ້ແມ່ນເປັນລາງວັນໃຫຍ່ ແລະ ອາຍຸສູງສຸດຂອງປີ. ສະພາບໍລິຫານ : ສັງລວມຊຸດ: ກຸ້ງປີ້ງປີ້ງຕາມໂປແກມ ແລະ ຄຳແນະນຳໃນບົດສະຫຼຸບຂອງແຕ່ລະອັນທີ່ເຮົາມີໄວ້ແຕ່ວ່າຊັ້ນວາງຂອງອາຫານທີ່ເລືອກໄວ້ເປັນແຊ໋ມໆ ທີ່ມັກກັບແຄລຮາຣີ່ ແລະ...