Sparkling Water ແມ່ນຫຍັງ?

ນ້ໍາປະກາຍແມ່ນຊື່ flashy ສໍາລັບ ກາກບອນ ນ​້​ໍ​າ – ນ​້​ໍ​າ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ທີ່​ ກາກບອນ ໄດອອກໄຊ ໄດ້ຖືກລະລາຍພາຍໃຕ້ ຄວາມ​ກົດ​ດັນ ​. ຂະ​ບວນ​ການ​ນີ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ນ​້​ໍ​າ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ fizzy ຫຼື bubbly ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ມັນ​ແມ່ນ​ດື່ມ​, ຄ້າຍ​ຄື​ກັນ​ກັບ​ ໂຊດາ ແລະກາກບອນອື່ນໆ ເຄື່ອງ​ດື່ມ . ໃນບາງພາກສ່ວນຂອງ ໂລກ , ນ້ໍາກາກບອນແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ, ແລະມັນມາໃນຫຼາຍຮູບແບບແລະມີຊື່ຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ນ້ໍາ seltzer, ນ້ໍາຟອງ, ນ້ໍາ fizzy, ນ້ໍາໂຊດາຫຼື club soda, ແລະອື່ນໆ. ປະເພດຂອງນ້ໍານີ້ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍປອມ ຮ້ອຍ ຂອງປີທີ່ຜ່ານມາແລະໄດ້ສືບຕໍ່ພັດທະນາແລະ fascinate palates ໃນທົ່ວໂລກ.

ໃນແງ່ຂອງນ້ໍາ sparkling ທຽບກັບນ້ໍາປົກກະຕິ, ມີຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫນ້ອຍຕໍ່ສະບັບ carbonated, ເຊັ່ນຜົນກະທົບຂອງມັນກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກ ທີ່ແຂງແຮງ. ທີ່ບາງຄົນອະທິບາຍ. ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ​, ມັນ​ຍັງ​ ຮຸ້ນ ຜົນປະໂຫຍດປົກກະຕິທັງຫມົດຂອງນ້ໍາ, ຄື ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ! ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ sparkling ນ້ໍາ ບໍລິສຸດ ປະສົມ ຄາບອນໄດອອກໄຊ ແລະນໍ້າ; ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊອກຫາສານເຄມີອື່ນໆຫຼື ສານເສີມ , ເຊັ່ນ: ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເພີ່ມໃສ່ soda ສະໂມສອນຫຼື tonic ນ້ໍາ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາ Sparkling

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງນ້ໍາທີ່ມີຄາບອນໄດອອກໄຊ້ນີ້ປະກອບມີການບັນເທົາອາການ ທ້ອງຜູກ ແລະການຍ່ອຍອາຫານ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຊ່ວຍຮັກສາ ເລືອດ ນໍ້າຕານ , ປ້ອງກັນພະຍາດເຄື່ອນໄຫວ, ປ້ອງກັນ ຄວາມເປັນພິດ , ແລະການຫຼຸດຜ່ອນ ນ້ໍາຫນັກ , ແລະອື່ນໆ.

ເລື່ອງຫຍໍ້ ຫຼັກຖານຈາກທົ່ວໂລກຊີ້ໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາກາກບອນຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຕົກລົງ ທ້ອງ ແລະກະຕຸ້ນ burping ຫຼື flatulence, ເຊິ່ງມັກຈະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນລໍາໄສ້ແລະປ້ອງກັນ reflux ພະຍາດ ອາການ .

ທ້ອງຜູກ

ບາງຄົນໄດ້ລາຍງານວ່າມີນ້ໍາປະກາຍ ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​ສໍາ​ລັບ ​ການ​ທ້ອງ​ຜູກ ​, ຜ່ອນ​ຄາຍ passage ຂອງ ລຳໄສ້ ການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະການອັກເສບໃນລໍາໄສ້.

ພະຍາດເບົາຫວານ

ເຫດຜົນໃຫຍ່ອັນໜຶ່ງທີ່ຄົນເຮົາດື່ມນ້ຳປະກາຍແມ່ນຢາກເຊົາດື່ມ ້ໍາຕານ - ອຸດົມສົມບູນ ໂຊດາ ແລະກາກບອນ ເຄື່ອງ​ດື່ມ . ຟອງ ນ້ໍາປະກາຍສາມາດໃຫ້ຄວາມປະທັບໃຈຂອງການດື່ມໂຊດາ, ແຕ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຜູ້ທີ່ກໍາລັງປະເຊີນກັບບັນຫາ. ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼືຢູ່ໃນລະດັບສູງ ຄວາມສ່ຽງ ຂອງ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສະ​ພາບ​ການ​.

ນ​້​ໍ​າ​ຫນັກ​ລົງ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາຈັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນ ນ້ ຳ ຕານ ສູງ , ທ່ານຍັງຫຼຸດຜ່ອນການລວມຂອງທ່ານ  ແຄລໍລີ່ ການກິນ. ຖ້າເຈົ້າເປັນປົກກະຕິ ດື່ມ ໂຊດາສອງສາມບ່ວງຕໍ່ມື້, ສະຫຼັບ ນ້ໍາປະກາຍທີ່ບໍ່ມີແຄລໍລີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດແຄນແຄລໍລີ່ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນໄລຍະເວລາ.

ເຈັບການເຄື່ອນໄຫວ

ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ເຫດ​ຜົນ​ທີ່​ແນ່​ນອນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ນີ້​ແມ່ນ​ບໍ່​ຈະ​ແຈ້ງ​, ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ອ້າງ​ວ່າ​ ການດື່ມ ນ້ໍາ bubbly ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ ປວດຮາກ ແລະຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງເດີນ.

ການດື່ມນ້ໍາປະປາແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານ, ໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າມັນຖືກກັ່ນຕອງຢ່າງສົມບູນແລະບໍ່ມີນ້ໍາ ສານພິດ . ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາ sparkling ແທນ, ມັນເກືອບຈະຮັບປະກັນວ່ານ້ໍາໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງແລະການປິ່ນປົວກ່ອນທີ່ຈະເປັນກາກບອນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານເປັນພິດຈາກນ້ໍາປະປາ.

ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸກຮູບແບບຂອງນ້ໍາ, ນ້ໍາກາກບອນສະຫນອງນ້ໍາ ສໍາລັບ ຮ່າງກາຍ , ດັ່ງນັ້ນທັງຫມົດ ການເຜົາຜະຫລານອາຫານ ຂະ​ບວນ​ການ​ສາ​ມາດ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຢ່າງ​ສະ​ດວກ​ແລະ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາປະກາຍ?

ສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີ, ນ້ໍາກາກບອນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດພຽງແຕ່ ຜະລິດ , ແລະບໍ່ຄ່ອຍຜະລິດຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ມີໂຊດາຢູ່ເຮືອນ ເຄື່ອງຈັກ , ນີ້ມີການປ່ຽນແປງທັງຫມົດ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນຢູ່ເຮືອນ  ເຄມີສາດ whiz, ມີວິທີການກົດດັນຄາບອນໄດອອກໄຊແລະ ລະລາຍ ມັນຢູ່ໃນນ້ໍາ, ແຕ່ມີວິທີການທີ່ງ່າຍກວ່າແລະລາຄາແພງຫນ້ອຍສໍາລັບການເຮັດນ້ໍານີ້. ໂຊດາ "ເຄື່ອງຈັກ" ແມ່ນມີຢູ່ຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ສາມາດປ່ຽນນ້ໍາປະກະຕິເປັນນ້ໍາປະກາຍໃນວິນາທີ, ແຕ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງນ້ໍາປະກາຍຕຸກກະຕຸກມັກຈະຄ້າຍຄືກັນຫຼືຫນ້ອຍກວ່ານ້ໍາຂວດປົກກະຕິ, ດັ່ງນັ້ນຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼາຍທີ່ເຮັດນ້ໍາປະກາຍ DIY.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໂຊດາ ແລະນ້ຳປະກາຍ

ນ້ໍາປະກາຍແມ່ນຊື່ທົ່ວໄປຂອງນ້ໍາກາກບອນ, ແຕ່ພາຍໃນການຈັດປະເພດນັ້ນ, ມີປະເພດຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ນ້ ຳ Tonic ມັກຈະມີນ້ ຳ ຕານເພີ່ມໃສ່ມັນ, ໃນຂະນະທີ່ນ້ ຳ ໂຊດາຫຼືໂຊດາຂອງສະໂມສອນສາມາດມີ ໂຊດຽມ ຫຼືທາດປະສົມອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ bicarbonate ), ຄຽງຄູ່ກັບການປອມ ຂອງຫວານ ຫຼືສານເຕີມແຕ່ງ. ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາ seltzer ບໍລິສຸດມັກຈະປະກອບດ້ວຍນ້ໍາແລະຄາບອນໄດອອກໄຊເທົ່ານັ້ນ, ນ້ໍາໂຊດາມັກຈະມີສານເສີມ. ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງຈາກຄວາມແຕກຕ່າງຂະຫນາດນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລົດຊາດແລະ ແຄລໍຣີ່ , ພວກມັນແມ່ນສິ່ງດຽວກັນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງພຽງແຕ່ຂອງນ້ໍາ sparkling ມາໃນຮູບແບບຂອງ ອາຍແກັສ ຫຼືທ້ອງອືດເມື່ອດື່ມຫຼາຍເກີນໄປ. ຄາບອນໄດອອກໄຊໃນເຄື່ອງດື່ມນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກ ທ້ອງອືດ ຊົ່ວຄາວ , ຫຼືມັກເປັນຫຼາຍ burping . ຍັງມີໂອກາດທີ່ການດື່ມນ້ຳປະກາຍຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກອີ່ມ (ຍ້ອນທ້ອງອືດ), ແລະເຮັດໃຫ້ດື່ມນ້ຳໜ້ອຍລົງ ຈຶ່ງກາຍເປັນ ຂາດນ້ຳ . ມີບາງ ສຸ​ຂະ​ພາບ myths ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງນ້ໍານີ້ ແຂ້ວ , ແຕ່ ພວກ ເຂົາ ເຈົ້າ ແມ່ນ unfounded ສ່ວນ ໃຫຍ່ .

ທີ່ມາ: https://www.organicfacts.net