5 ຕົວເລກຂອງແຜນການທີ່ວາງໄວ້ທີ່ວາງໄວ້ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນ! ແຄລໍຣີ່ ເລັ່ງລັດ ຕຸ້ຍ

ປະມານສອງເທື່ອສາວໆ ຄົນທີ່ສົນໃຈໃນບົດສະຫຼຸບຂອງບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບເລື່ອງການກິນແມ່ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເຖິງຄວາມສູນເສຍເນື່ອງຈາກການກິນຜັກປອດສານພິດ, ຄູສອນຜູ້ຮັກສາການວາງແຜນຮັກສາໄວ້ເປັນໄລຍະເວລາຂອງແຜນການທີ່ວາງໄວ້.

1. ບົມບີ ເຕັກໂນໂລຊີ 33.7 Kcal .

ບອບບາງ ວາງແຜນການ ວາງແຜນ ແຜນການ ວາງແຜນ ໃນໄລຍະ ຕໍ່ໄປ ໃນ ໄລຍະນີ້ ກໍາລັງ ຈະ ຕົ້ມ ກິນ ຫຼື ກິນ ເລີຍ ກໍານົດ ລະດັບ ສູງ ຄວາມ ເຂັ້ມ ແຂງ ຂອງ ການ ຄຸ້ມ ຄອງ ທີ່ ມີ ຄວາມ ເຂັ້ມ ແຂງ ແກ່ ຊາວ ຫນຸ່ມ ຄົນ ອື່ນ ທີ່ ຮັກ ແພງ ຫລາຍ.

2. ຜັກຜ່ອນ12

ຜັກເຜືອກເຮົາກະຄິດວ່າເປັນຜັກຜ່ອນສັ້ນຜ່ອນສັ້ນຜ່ອນຍາວທີ່ສຸດກ່ຽວກັບອາຍຸທີ່ວາງໄວ້ແມ່ນກິນຜັກກາດຂາວບໍ່ໄດ້ຕຸ້ຍແນ່ນອນ ຜັກກາດຂາວຈຶ່ງມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ພັກເຊົາຫຼາຍພັກເຊົາ ຫຼື ວາງແຜນທີ່ຕັ້ງໂຕະກິນເຂົ້າເປັນອາຫານແບບມີເວລາຕຸ້ຍເລີຍ.

3. ສະພານທອງ 36.3

ກໍານົດໄວ້ວ່າ ຄວນຈະເປັນເລກທີ່ ເບີ ທີ່ຢູ່ ເບີ ທີ່ຢູ່ ທີ່ຢູ່ ທີ່ຢູ່ ທີ່ຢູ່ ທີ່ຢູ່ ໃນ ແຜນການ ວາງ ແຜນ ໄວ້ ວາງ ໄວ້ ໃນ ໄວ ໄວ ນີ້ ແມ່ນ ເປັນ ຄູ່ ມື ຂອງ ໂຄງ ການ ທີ່ ມີ ຄວາມ ຊ່ອຍ ເຫລືອ ດ້ານ ການ ຊ່ວຍ ເຫຼືອ ໃນ ການ ຊີ້ ນໍາ ຂອງ ການ ເປັນ ຄົນ ເຈັບ ເປັນ .

4. ຜັກບົ້ງ 24

ຜັກບົ່ວງງ 100 ເມັດໃຫ້ພະລັງງານ 24 ແຄລໍລີ່ ເທົ່ານັ້ນ ເປັນຜັກທີ່ວາງໄວ້ເພື່ອຈະເອົາອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນທີ່ເຫຼືອໄວ້ເປັນຫຼັກ ເພາະເປັນຄວາມໝັ້ນໃຈໃນການຕິດຕາມ ແລະ ແກ້ໄຂຂໍ້ຄົງຄ້າງ.

5. ໝາກອຶ 20

[1] ກັບຫຼິ້ນອອນໄລນ໌ ບົດທີ່ດີທີ່ສຸດ Thoutesigy .