ຄຸນສົມບັດ: ມັນຝ້າເມັນ (ຕົ້ມສຸກແລ້ວຕາມໃຈມັກ 2 ດຶ່ມ). ຫອມບົ່ວໆ (ຊອຍ ½ ຊ່ວງນ້ອຍ). ໄຂ່ໄກ່ 2 ໝ່ວຍ. ເນື້ອຜ້າ 100 ກກ. ມາຍອັນວ່າ ຫຼື ຂອງລັດ ¾ ນ້ອຍ. ເຮັດໄດ້: ຕົ້ມໃຫ້ສຸກ (ຊອຍເປັນປ່ວນ). ຕົ້ມໄຂ່ໃຫ້ສຸກ (ຊອຍເປັນປ່ຽງ). ເຫັນດີນໍາກັນກ່ຽວກັບຄວາມຮ່ວມມືຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຂໍ້ຕົກລົງວ່າດ້ວຍການເຂົ້າຮ່ວມຂອງພັກ. ສິນເຊື່ອ: www.ວິທີອາຫານ.com
