ກີນໝາກຫຸ່ງສຸກແລ້ວດີ?

ກີນໝາກຫຸ່ງສຸກແລ້ວດີ?

# ເພາະໝາກຫຸ່ງສຸກອຸດົມໄປດ້ວຍ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໄດ້ແກ່ ແຄໂຮທືນ ວິຕາມີນຊີ ສານຟຮາໂວນອຍ ສານໂຟເລສ ກົດແພນໂທເທນິກ ທາດໂພແທສຊ່ຽມ ແມັກນີຊ່ຽມ ເສັ້ນໃຍອາຫານ.

1.ປ້ອງກັນໂລກຫຼອດເລືອດແຂງຕົວ ແລະໂລກຫົວໃຈທີ່ມີສາເຫດຈາກໂລກເບົາຫວານ.

2.ການປ້ອງກັນພາວະຈໍປະສາດຕາເຊື່ອມ.

3.ເສັ້ນໃຍອາຫານໃນໝາກຫຸ່ງ ຊ່ວຍລົດຄໍເລສເຕີຮໍ.

4.ບຳລຸງສຸກຂະພາບຂອງລະບົບຫົວໃຈ ແລະຫຼອດເລືອດ.

5.ລົດການອັກເສບ ແລະກະຕຸ້ນການສະໝານແຜໄຟໄໝ້ນ້ຳຮ້ອນລວກ.

6.ມີສານໄລໂຄພີນຊິ່ງເປັນສານຊ່ວຍລົດຄວາມສ່ຽງ ໃນການເກີດມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ.

7.ຊ່ວຍລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ.

8.ປ້ອງກັນໂລກຖົງລົມປອດໂປ່ງ ແລະມະເຮັງປອດ.

9.ຈັບກັບສານຜິດກໍ່ມະເຮັງໃນລຳໄສ້ໃຫ່ຍ ປ້ອງກັນການເກີດມະເຮງສຳໄສ້ໃຫ່ຍ.

ບົດຄວາມກອ່ນໜ້ານີ້ ອາຫານທາດເຫຼັກຫາກີນບໍ່ຍາກ
ບົດຄວາມຖັດໄປ 4 ສັບພະຄຸນຂອງກ້ວຍນໍ້າ

Leave a comment

ຄຳຄິດເຫັນຕ້ອງໄດ້ຮັບອະນູຍາດກອ່ນທີ່ຈະປາກົດ

* Required fields