7 ຄຸນປະໂຫຍດຂອງກາເຟດໍາທີ່ຄົນຮັກສຸຂະພາບຕ້ອງຮູ້
ເມື່ອເວົ້າຮອດກາເຟດຳແລ້ວຫຼາຍຄົນຈະນືກເຖິງກາເຟຫວານມັນກົມກ໋ອມເຊັ່ນ: ກາປູຊີໂນ່,ເອັສສະເປໂຊ ຫຼືກາເຟສຳເລັດຮູບ ໂດຍລືມໄປວ່າກາເຟດຳທີ່ມີລົດຊາດຂົມຫຼາຍເກີນໄປຈື່ງເຮັດໃຫ້ຫຼາຍໆຄົນເບິ່ງຂ້າມໄປ ແຕ່ຮູ້ບໍ່ວ່າກາເຟດຳທີ່ມີລົດຂົມຫຼາຍນັ້ນຄຸນປະໂຫຍດກໍ່ຫຼາຍເຊັ່ນກັນ ເລີ່ມສົງໃສກັນແລ້ວແມ່ນບໍ່ວ່າກາເຟດຳມີຄຸນປະໂຫຍດແນວໃດແນ່ຖ້າແນວນັ້ນເຮົາໄປຮູ້ພ້ອມໆກັນເລີຍ.
ໄວລັດອັກເເສບຊີເປັນໂລກທີ່ມີຄວາມອັນຕະລາຍຫຼາຍແຕ່ການວິໃຈພົບວ່າການດື່ມກາເຟດຳເປັນປະຈຳທຸກມື້ຈະສາມາດບັນເທົາ ແລະ ປ້ອງກັນໂລກໄວລັດຕັບອັກເສບຊີໄດ້ ໂດຍຢ່າງນ້ອຍຕ້ອງດື່ມກາເຟຢ່າງນ້ອຍມື້ 1 / 3 ຈອກ ຕໍ່ມື້ ແຕ່ຄວນເບິ່ງສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງຕ້ານອື່ນໆອີກນຳ.
ຫຼາຍຄົນອາດເຂົ້າໃຈວ່າການດື່ມກາເຟອາດເຮັດໃຫ້ອ້ວນແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວກັບຕົງກັນຂ້າມ ເພາະກາເຟດຳມີສ່ວນຊ່ວຍໃນການລະລາຍໄຂມັນໄດ້ດີ ແລະ ສາມາດໃຫ້ພະລັງງານທົດແທນໄດ້ຊື່ງການດື່ມກາເຟເປັນປະຈຳຫຼັງມື້ອາຫານ ຄືເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເນື່ອງຈາກກາເຟຈະເຂົ້າໄປເຮັດໃຫ້ໄຂມັນທີ່ກີນເຂົ້າໄປແຕກຕົວ ແລະ ລະລາຍໄປຢ່າງດາຍໂດຍບໍ່ຈັບເປັນກ້ອນນັ້ນເອງ.
ບໍ່ເປັນຕາເຊື່ອແມ່ນບໍ່ວ່າກາເຟດຳສາມາດປ້ອງກັນອາການຫອບຫືດໄດ້ນັ້ນກໍ່ເພາະໂລກຫອບເກີດຈາກການທີ່ປະສາດສຳຮອງຖືກກະຕຸ້ນຈື່ງສະແດງອາການຫອບອອກມາແຕ່ເມື່ອດື່ມກາເຟດຳເປັນປະຈຳລິດຂອງກາເຟດຳຈະເຂົ້າໄປຊ່ວຍລະງັບຄວາມຕຶງຄຽດຂອງປະສາດສຳພັດສຳຮອງ ແລະ ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫອບນັ້ນເອງ.
ການດື່ມກາເຟດຳເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍລົດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກຫົວໃຈໄດ້ດີ ເນື່ອງຈາກໃນກາເຟດຳມີວິຕາມີນບີລວມຊະນິດໝື່ງຊື່ວ່ານິໂຄຕີນຊື່ງຈະຊ່ວຍລົດຄໍລະເລສເຕີຮອດໃນເລຶອດແລະປ້ອງກັນຫຼອດເລຶອດແຂງຕົວຈຶ່ງບໍ່ເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກຫົວໃຈ ແຖມລົດຄວາມສ່ຽງພາວະໄຂມັນໃນເລືອດສູງ ແຕ່ສຳລັບຄົນເປັນໂລກຫົວໃຈຢູ່ແລ້ວບໍ່ຄວນດື່ມກາເຟເດັດຂາດ.
ມະເຮັງຮ້າຍກໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ດ້ວຍການດື່ມກາເຟດຳ ເພາະໃນກາເຟດຳມີກົດອາຊີຕິກທີ່ຈະຊ່ວຍຍັບຍັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງກ້ອນເນື້ອຮ້າຍ ແລະ ທຳລາຍເຊວຜິດປົກກະຕິທີ່ອາດການເປັນມະເຮັງໃນວັນຂ້າງໝ້າ ເມື່ອດື່ມກາເຟເປັນປະຈຳຈື່ງໝົດຫ່ວງເລື່ອງມະເຮັງຮ້າຍ ແຕ່ກາເຟດຳຈະໃຊ້ສຳລັບປ້ອງກັນໂລກມະເຮັງໃນຂັ້ນຕົ້ນເທົ່ານັ້ນ ບໍ່ສາມາດໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໂລກມະເຮັງໄດ້.
ມັກຈະມີອາການເຈັບຫົວຢູ່ເປັນປະຈຳ ການດື່ມກາເຟດຳກໍ່ຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນເພາະຄາເຟອີນສ່ວນຊ່ວຍໃນການຂະຫຍາຍຫຼອດເລຶອດໄຫຼວຽນດີຂື້ນ ແລະ ລະງັບອາການເຈັບຫົວໄດ້ ນອກຈາກນີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັນຫົວເນື່ອງຈາກອາການເມົາຄ້າງຈາກການດື່ມສຸລາ ແລະ ຂອງມືນເມົາອີກດ້ວຍ ແຕ່ກໍ່ບໍ່ຄວນດື່ມຫຼາຍເກີນໄປເພາະອາດເກີດຜົນເສຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ສຳລັບຄົນທີ່ບໍ່ຍາກແກ່ໄວພຽງແຕ່ດື່ມກາເຟດຳເປັນປະຈຳ ເພາະກາເຟດຳຈະເຮັດໃຫ້ອອກໄຊ໊ແຕກຕົວ ລົດການສະສົມຂອງອອກຊີເຈນທີ່ມີຫຼາຍເກີນໄປຈົນອາດເຮັດໃຫ້ແກ່ໄວ ພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ຜີວພັນເຕັ່ງຕຶງກະຊຊັບປ້ອງກັນການເກີດຮອຍຕີນກາແລະຮອຍແຫ່ວຂອງຜີວໄດ້ຢ່າງດີເລີຍ.
Leave a comment