5 ອາຫານແກ້ບັນຫາຂອງກີ່ນປາກ

5 ອາຫານແກ້ບັນຫາຂອງກີ່ນປາກ

( ກີ່ນປາກ ) ໃຜໆກໍ່ບໍ່ຍາກມີ ແຕ່ມີຈະເຮັດແນວໃດດີ ບາງຄົນກໍ່ແກ້ບັນຫາແຖບຕາຍ ລອງທຸກຢ່າງກໍ່ຍັງບໍ່ດີຄວາມຈິງແລ້ວກີ່ນປາກເກີດຈາກອາຫານທີ່ເຮົາກີນເຂົ້າໄປແລ້ວມັນເຂົ້າໄປສະສົມໃນປາກແລະແຂ້ວ ຖ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ດີພໍມັນຈະກາຍເປັນບັນຫາສະສົມກາຍເປັນເຊື້ອແບັກທີເຮຍ ກໍ່ໃຫ້ເກີດກີ່ນລວມໄປເຖິງເປັນສາເຫດຂອງໂລກໃນຊ່ອງປາກ ເພາະປັນຫາຊ່ອງປາກສຳຄັນກັບທຸກຄົນເລີນຂໍແນະນຳອາຫານທີ່ຈະຊ່ວຍລົດກີ່ນປາໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ນຳກັນ ໄປເບິ່ງກັນວ່ານອກຈາກຈະຮັກສາຄວາມສະອາດແລ້ວການຮັບປະທານອາຫານຊະນິດໃດທີ່ຊ່ວຍລົດກີ່ນປາກໄດ້.

  1. ໂຍເກີດ: ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍເຮັດວຽກໄດ້ດີບໍ່ມີສານຜິດຕົກຄ້າງໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ກຳຈັດກີ່ນປາກໄປໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
  2. ໝາກນັດ: ຊ່ວຍຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ເພີ່ມພະລັງການຍ່ອຍໂປຕີນອຸດົມໄປດ້ວຍໂບຮເມລິນ ເຊິ່ງເປັນເອັນໄຊຊະນິດໝຶ່ງທີ່ຊ່ຍຮັກສາຄ່າພີເອັບຮ່າງກາຍໃຫ້ສົມດຸນ ນອກຈາກນີ້ຍັງມີວິຕາມີນບີ, ກົດໂຟລິກ, ໂພແທັກຊຽມ ແລະ ແມັກນີຊຽມ ສານອາຫານທີ່ສຳຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
  3. ໃບສະລະແໝ່: ມີນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ ເປັນສານທີ່ໃຫ້ຄວາມສົດຊື່ນ ແລະ ຊ່ວຍຍັບຍັ້ງແບັກທີເຮຍເນື່ອງຈາກສາລະແໝ່ມີລິດຕ້ານແບັດທີເຮຍຮັກສາສຸຂະພາບເຫືອກແລະແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງ.
  4. ໝາກກ້ຽງ: ນອກຈາກຈະເປັນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມີນຊີຊ່ວຍລົດອາການອັກເສບ ປ້ອງກັນແບັກທີເຮຍສາລະພັດເຄມີໃນໝາກໄມ້ຈຳພວກສົ້ມ ຍັງຊ່ວຍຮັກສາສົມດຸນແບັກທີເຮຍໃນລຳໃສ້.
  5. ໝາກນາວ: ມີຄຸນນະສົມບັດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຮຍຢູ່ໃນຊ່ອງປາກໄດ້ ແລະ ເພີ່ມປະລິມານນ້ຳລາຍໃນປາກຊ່ວຍຊະລ້າງແບັກທີເຮຍ ດ້ວຍການດື່ມນ້ຳໝາກນາວ.
Credit: www.gangbeauty.com

Previous article ປະໂຫຍດຖົ່ວລູກໄກ່

Leave a comment

Comments must be approved before appearing

* Required fields