ພະລັງງານໃນວັດຖຸດິບປະເພດຜັກ
FOOD | UNIT | CALORIES ( KCAL ) |
ກະລ່ຳດອກ | 100g | 13 |
ກະລ່ຳປີ | 100g | 16 |
ຊີນນາລີ່ | 100g | 23 |
ໝາກແຕງ | 100g | 15 |
ຖົ່ວງອກ | 100g | 39 |
ໝາກຖົ່ວຍາວ | 100g | 39 |
ໃບເຕີຍ | 100g | 55 |
ຜັກຫ້ອງເຕ້ | 100g | 15 |
ຜັກາດຂາວ | 100g | 11 |
ຜັກກາດນາ | 100g | 31 |
ຜັກຊີ | 100g | 39 |
ຜັກບົ້ງ | 100g | 27 |
ຜັກຫວານ | 100g | 47 |
ໝາກເລັ່ນ | 100g | 22 |
ໝາກເຂືອມ່ວງ | 100g | 28 |
ໝາກໃສ້ | 100g | 17 |
ເຫັດນາງລົມ | 100g | 28 |
ໝໍ່ໄມ້ | 100g | 29 |
ໝາກເພັດໃຫ່ຍຫວານ | 100g | 55 |
ຜັກປັງ | 100g | 24 |
Leave a comment