ບວດມັນມ່ວງ

ສ່ວນຜະສົມ:

- ມັນດ້າງສີມ່ວງ 250ກລາມ.

- ຫົວກະທິ 2ຖ້ວຍ.

- ຫາງກະທິ  1ຖ້ວຍ.

- ນ້ຳຕານຕະນົດ 120ກລາມ.

- ເກືອໝ້ອຍ 1.

ວິທີເຮັດ:

- ຊອຍມັນມ່ວງເປັນຕ່ອນພໍດີຄຳ ລ້າງນ້ຳໃຫ້ສະອາດປະໄວ້.

- ຕັ້ງໝໍ້ເຮັດໄຟອ່ອນໆ ແລ້ວນຳຫົວກະທິ ຫາງກະທິ ແລະນ້ຳຕານຕະນົດ ຄົນຈົນນ້ຳຕານລະລາຍໝົດ.

- ໃສ່ມັນມ່ວງທີ່ຊອຍແລ້ວລົງໄປ ຕົ້ມຈົນມັນສຸກ (ໃຊ້ເວລາປະມານ 10ນາທີ).

- ໃສ່ເກືອເພື່ອປຸງລົດຕາມມັກ.

- ຕັກໃສ່ຖ້ວຍພ້ອມເສີບ.