ວິທີເຮັດຊູ່ຊີ່ປາທູ

ວິທີເຮັດຊູ່ຊີ່ປາທູ

ສ່ວນຜະສົມ:

- ປາທູ 2ໂຕ.

- ນ້ຳມັນພືດ (ສຳຫຼັບຜັດພິກແກງ)

- ນ້ຳພິກແກງຊູ່ຊີ່ 50ກລາມ.

- ກະທິ 6ບ່ວງໂຕະ.

- ເກືອ.

- ຜົງວິເສດ.

- ນ້ຳປາ.

- ນ້ຳຕານປິບ.

- ນ້ຳສະອາດ ໝ້ອຍໝຶ່ງ.

- ໃບຂີ້ຫູດ 3-4ໃບ.

- ໝາກເພັດຊີ້ຟ້າແດງ+ຂຽວຕົບແຕ່ງ.

ວິທີເຮັດ:

1,ໃສ່ນ້ຳມັນລົງໃນໝໍ້ເປີດໄຟອ່ອນໆ ໃສ່ພິກແກງລົງໄປຜັດກັບນ້ຳມັນ (ລະວັງບໍ່ໃຫ້ໄໝ້) ຜັດພໍຫອມໄດ້ທີ່ແລ້ວຄ່ອຍໆ ໃສ່ກະທິລົງໄປເທື່ອລະນ້ອຍ (ພໍກະທິດແຕກມັນແລ້ວຄ່ອຍໃສ່ເພີ່ມລົງໄປເທື່ອລະໝ້ອຍໃສ່ໄປເລື່ອຍໆຈົນໝົດ) ພໍຜັດຈົນສີເລີ່ມງາມປຸງລົດດ້ວຍເກືອ ນ້ຳປາ ຜົງວິເສດ ແລະນ້ຳຕານປິບ.

2,ເມື່ອຊີບໄດ້ລົດຊາດທີ່ມັກແລ້ວ ໃສ່ປາທູລົງໄປ (ໃສ່ນ້ຳລ້າໝ້ອຍໝື່ງ) ຖ້າຈົນປາສຸກແລ້ວໃສ່ໃບຂີ້ຫູກຊອຍລົງໄປ.

3,ຕັກໃສ່ຈານເສີບ ໂຮຍໝ້າດ້ວຍຫົວກະທິ ໃບໝາກຂີ້ຫູດຂອຍ ແລະໝາກເພັດຊີ້ຟ້າແດງ+ຂຽວຊອຍລົງໄປ.

 
       ສາມາດສັ່ງຊື້ສີນຄ້າໄດ້ທີ: www.shopping-d.com

Previous article Avocado Fried Egg
Next article Mixed Mushroom Salad

Leave a comment

Comments must be approved before appearing

* Required fields