ຊຸບຖົ່ວລັນເຕົາຫວານເບຄອນ

ຊຸບຖົ່ວລັນເຕົາຫວານເບຄອນ

ສ່ວນຜະສົມ:

- ຖົ່ວລັນເຕົາຫວານ 200ກລາມ.

- ຫອມບົາວໃຫ່ຍ 50ກລາມ.

- ກະທຽມແກະເປືອກ 3ກີບ.

- ນ້ຳມັນໝາກກອກ 3ບ່ວງໂຕະ.

- ນ້ຳສະຕ໋ອກໄກ່ 2ຖ້ວຍ.

- ຄຮີມ 1/2ຖ້ວຍ.

- ເບຄອນ 1/2ຖ້ວຍ.

- ບົວລະພາສຳຫຼັບຕົກເເຕ່ງ.

- ເກືອຕາມມັກ.

- ພິກໄທບົດຫຍາບຕາມມັກ.

ວິທີເຮັດ:

1,ເອົາຖົ່ວລັນເຕົາຫວານຫອມບົ່ວໃຫ່ຍສັບໃຫ້ລະອຽດທຸບກະທຽມເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆກຽມໄວ້.

2,ຕັ້ງໝໍ້ກະທະໃສ່ນ້ຳມັນໝາກກອກລົງໄປ ຈາກນັ້ນໃສ່ຫົວຫອມລົງໄປຜັດ ແລະເຮັດໃຫ້ສຸກປະມານ 3-4ນາທີເຕີມນ້ຳສະຕ໋ອກໄກ່ເລັກນ້ອຍຖ້າຈົນຝົດ ໃສ່ຖົ່ວລັນເຕົາຫວານລົງໄປຕັ້ງປະໄວ້ໃຫ້ຖົ່ວລັນເຕົາຫວານສຸກ.

3,ໃຊ້ທັບພີຕັກສ່ວນປະສົມທັງໝົດໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນຜະສົມອາຫານປັ່ນໃຫ້ລະອຽດ ຈົນເຂົ້າເປັນເນື້ອດຽວກັນແລ້ວເທລົງໃນໝໍ້ເກົ່າ ພ້ອມເຕີ່ມນ້ຳສະຕ໋ອກໄກ່ ຕົ້ມໃຫ້ຮ້້ອນເເລ້ວເຕີມຄຮີມປຸງລົດດ້ວຍເກືອ ແລະພິກໄທບົດຫຍາບຕາມມັກ.

4,ກຽມໝໍ້ກະທະອີກ1ໃບໃສ່ນ້ຳມັນໝາກກອກທອດເບຄອນທີ່ຫັ່ນເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ ໃຫ້ກອບສຸກແລະທຶດໃບບົວລະພາໃຫ້ກອບ ເພື່ອຕົກແຕ່ງຊຸບ.

5,ພ້ອມເສີບຕັກຊຸບຖົ່ວລັນເຕົາຫວານໃສ່ຖ້ວຍໂຮຍດ້ວຍເບຄອນບົວລະພາພ້ອມຮັບປະທານໄດ້.

ສັ່ງຂື້ສີນຄ້າອອນລາຍໄດ້ທີ: www.shopping-d.com

Previous article ພະແນງປາດໍຮີ່

Leave a comment

Comments must be approved before appearing

* Required fields