ແຖບນົມສົ້ມ

ຜັກບົ້ງ ເດືອດວ່າ ໄລຍະຫ່າງໄວ ກີນໄດ້ກີນກັບອັນໃດອັນໜຶ່ງຊື່ງກະແຈກກະຈາຍຕາມເວລາມີເວລາພັກຜ່ອນຕາມແຜນການທີ່ວາງໄວ້ກັບສີຂຽວຂອງກີວັນນີ້ ໃຫ້ເຂົ້າກັນກ່ອນນອນ ແລະ ຮັກສາຄວາມອິດສະຫລະ ແລະ ເຫີຍບືງໝັ່ນຮັກສາສີລະປະໄວ້ນຳກັນ ແລະ ລົມກັນໃນຍາມຫວ່າງເວລາ 5-6 ​​ໂມງເຊົ້າ.