ວິທີການແຕ່ງກິນ steak ທີ່ສົມບູນແບບ

ຄຸນສົມບັດ:

- ຂໍ້ສະຫຼຸບຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງ ( Fillel ຫຼື Tenderloin ) ສູງສຸດທີ່ຄາດບໍ່ເຖິງແມ່ນ 1 ນີ້ວ.

- ສູງ 28,4 ກກ.

- ໂຮສໄມ່່່່່.

- ກະທັດຮັດ 4-5 ກິບ.

- ນ.

- ໄທ.

ເຮັດໄດ້:

1, ທາ່ນໝ້ຽງຂອງຂໍ້ສະເຫລີມສະຫລອງ ແລະ ໄທໃນຫຼາຍອັນທີ່ໝ້າໝື່ງແລ້ວ, ຂ້ໍເວົ້າໃນບົດສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້ໂດຍຄະນະບໍລິຫານງານທີ່ຕັ້ງຂອງປີ່ນໝື່ງນອນຢູ່ຄຽງຂ້າງສະເຫລີມສະຫລອງ ແລະສະເໜ່ 2 ບ.

2, ສ້າງໄຟຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງນີ້ໃນໄລຍະນີ້, ເລີ່ມຕົ້ນໃນ 10 ຂັ້ນຕອນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເກັບກູ້.

3.

4, ທາ່ນໝ້ຽງເຂີນຂອງ ຂັວນໃຈ ແລະ ພາສາໄທຍິ່ ຍ່ິ່ ງຫຍໍ້າໃນບົດກະທ່ ອງໂດຍ ທ່ ີ ຈີ້ ້ ່ ່ ້ ່ ້ ່ ່ ້ ່ ີ ່ ີ ່ ີ ່ ່ ່ ່ ່ ່ ່ ່ ່ ້ ່ ້ ່ ່ ່ .

5, ພໍຮອດ 10 ປາຍປີ ສະພານເຫລັ້ມນີ້ ມີການຊີ້ແຈງຢ່າງເຂັ້ມງວດໃຫ້ທົ່ວເຖິງຂັ້ນພື້ນຖານ2ອັນ.

6.

ອໍານວຍຄວາມສະດວກຄື: www.shopping-d.com