ຕະຫຼາດ ອໍແກນິກ

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຈັດສົ່ງໃນມື້ດຽວກັນແຕ່ 9 ໂມງເຊົ້າ - 12 ໂມງແລງເທົ່ານັ້ນ. ***** ໝາຍເຫດ: ຂຶ້ນກັບລະດູການ, ສິນຄ້າອາດຈະບໍ່ມີໃຫ້. ພວກ...

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຈັດສົ່ງໃນມື້ດຽວກັນແຕ່ 9 ໂມງເຊົ້າ - 12 ໂມງແລງເທົ່ານັ້ນ. ***** ໝາຍເຫດ: ຂຶ້ນກັບລະດູການ, ສິນຄ້າອາດຈະບໍ່ມີໃຫ້. ພວກເຮົາຈະຢືນຢ...

ແຄລອດປອດສານພິດແມ່ນຜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະແຊບຫຼາຍທີ່ສາມາດກິນດິບໄດ້, ປຸງອາຫານ ຫຼື ນ້ຳໝາກໄມ້. ພວກມັນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງ beta-carotene, ວິຕາມິນ A, ວິຕາມິນ...

ໝາກແຕງອໍແກນິກ ເປັນຜັກທີ່ແຊບ ແລະ ມີສານອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ ແລະ ໄຂມັນຕ່ຳ, ແລະ ມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ເສັ້ນໃຍສູງ. ພວກມັນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ C, ວິຕາມ...

ໝາກນາວປອດສານພິດແມ່ນໝາກນາວທີ່ມີຖິ່ນກຳເນີດໃນອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້. ພວກມັນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ C, ໂພແທດຊຽມ, ແລະເສັ້ນໃຍ. ປູນຂາວມີລົດຊາດສົ້ມ, ເຮັດໃຫ້...

ມັນຕົ້ນຫວານອິນຊີເປັນຜັກຮາກທີ່ແຊບແລະມີສານອາຫານທີ່ເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ພວກມັນຍັງເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງເສັ້ນໄຍອາຫານ...

ໝາກເລັ່ນປອດສານພິດແມ່ນປູກໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາຂ້າແມງໄມ້ສັງເຄາະ, ຢາຂ້າຫຍ້າ, ຫຼືຝຸ່ນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກມັນບໍ່ມີສານເຄມີອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂ...

Broccoli ປອດສານພິດແມ່ນຜັກທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ C, ວິຕ...

Organic Lollo Bionda ແມ່ນປະເພດຂອງ lettuce ທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບໃບ curly ແລະລົດຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນ. ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ A, C, ແລະ K, ເຊັ່ນດຽວກັນກ...

ຜັກບົ່ວໃນພາກຮຽນ spring ອິນຊີແມ່ນປະເພດຂອງຜັກບົ່ວທີ່ເກັບກ່ຽວກ່ອນທີ່ bulb ມີໂອກາດທີ່ຈະພັດທະນາຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ພວກມັນມີກ້ານໃບຍາວ, ສີຂຽວອ່ອນ ແລະເປັນຫລອດສີ...

ຜັກຫອມປ້ອມປອດສານພິດ ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ແຊບຊ້ອຍ ທີ່ສາມາດນຳໄປໃຊ້ໄດ້ຫຼາກຫຼາຍສູດ. ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງ beta-carotene, ວິຕາມິນ C, ແລະເສັ້ນໄຍ....

ໝາກຫຸ່ງອໍແກນິກ ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ແຊບ ແລະ ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ A,...

coriander ອິນຊີແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຢາ. ມັນມີລົດຊາດສົ້ມ, ອົບອຸ່ນ, ຄູ່ກັບອາຫານຫ...

ໝາກເຜັດສີມ່ວງອໍແກນິກເປັນໝາກໄຂ່ຫຼັງຍາວ, ຮຽວມີຜິວໜັງສີມ່ວງເຂັ້ມ ແລະ ເນື້ອສີຂາວ. ມັນແມ່ນສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວ nightshade, ເຊິ່ງປະກອບມີຫມາກເລັ່ນ, ມັນຕົ້ນ, ແ...

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຈັດສົ່ງໃນມື້ດຽວກັນແຕ່ 9 ໂມງເຊົ້າ - 12 ໂມງແລງເທົ່ານັ້ນ. ***** ໝາຍເຫດ: ຂຶ້ນກັບລະດູການ, ສິນຄ້າອາດຈະບໍ່ມີໃຫ້. ພວກເຮົາຈະຢືນ...

okra ປອດສານພິດແມ່ນຜັກທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດມັກໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີ. ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງເສັ້ນໄຍອາຫານ, ວິຕາມິນ, ແລະແຮ່ທາດ. Okra ຍັງມີແຄລໍລີ່ແລະໄຂມັນຕ່ໍາ,...

ຂີງອິນຊີເປັນຜັກຮາກທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວສໍາລັບຄຸນສົມບັດດ້ານອາຫານແລະຢາຂອງມັນ. ມັນມີລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເຜັດ, ສາມ...

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຈັດສົ່ງໃນມື້ດຽວກັນແຕ່ 9 ໂມງເຊົ້າ - 12 ໂມງແລງເທົ່ານັ້ນ. ***** ໝາຍເຫດ: ຂຶ້ນກັບລະດູການ, ສິນຄ້າອາດຈະບໍ່ມີໃຫ້. ພວກເຮົາຈະຢືນ...

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຈັດສົ່ງໃນມື້ດຽວກັນແຕ່ 9 ໂມງເຊົ້າ - 12 ໂມງແລງເທົ່ານັ້ນ. ***** ໝາຍເຫດ: ຂຶ້ນກັບລະດູການ, ສິນຄ້າອາດຈະບໍ່ມີໃຫ້. ພວກເຮົາຈະຢືນ...

ກະລໍ່າປີອິນຊີເປັນຜັກ cruciferous ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານແລະຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ K, ແລະ folate. ກະລໍ່າ...

ຖົ່ວ​ເຫຼືອງ​, ຖົ່ວ​ປ່າ​ອະ​ຄະ​ເນ​ເປັນ​ພືດ​ຕະ​ກູນ​ທີ່​ແຊບ​ແລະ​ມີ​ສານ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ເປັນ​ແຫຼ່ງ​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​ຂອງ​ທາດ​ໂປຼ​ຕີນ​, ເສັ້ນ​ໄຍ​, ແລະ​ວິ​ຕາ​ມິນ​...

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຈັດສົ່ງໃນມື້ດຽວກັນແຕ່ 9 ໂມງເຊົ້າ - 12 ໂມງແລງເທົ່ານັ້ນ. ***** ໝາຍເຫດ: ຂຶ້ນກັບລະດູການ, ສິນຄ້າອາດຈະບໍ່ມີໃຫ້. ພວກເຮົາຈະຢືນ...

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຈັດສົ່ງໃນມື້ດຽວກັນແຕ່ 9 ໂມງເຊົ້າ - 12 ໂມງແລງເທົ່ານັ້ນ. ***** ໝາຍເຫດ: ຂຶ້ນກັບລະດູການ, ສິນຄ້າອາດຈະບໍ່ມີໃຫ້. ພວກເຮົາຈະຢືນຢັ...

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຈັດສົ່ງໃນມື້ດຽວກັນແຕ່ 9 ໂມງເຊົ້າ - 12 ໂມງແລງເທົ່ານັ້ນ. ***** ໝາຍເຫດ: ຂຶ້ນກັບລະດູການ, ສິນຄ້າອາດຈະບໍ່ມີໃຫ້. ພວກເຮົາຈະຢືນ...

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຈັດສົ່ງໃນມື້ດຽວກັນແຕ່ 9 ໂມງເຊົ້າ - 12 ໂມງແລງເທົ່ານັ້ນ. ***** ໝາຍເຫດ: ຂຶ້ນກັບລະດູການ, ສິນຄ້າອາດຈະບໍ່ມີໃຫ້. ພວກເຮົາຈະຢືນ...

Choy Sum ປອດສານພິດແມ່ນຜັກໃບສີຂຽວທີ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດໃນປະເທດຈີນ. ມັນເປັນສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວຜັກກາດແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບ bok choy. Choy sum ມີລົດຊາ...

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຈັດສົ່ງໃນມື້ດຽວກັນແຕ່ 9 ໂມງເຊົ້າ - 12 ໂມງແລງເທົ່ານັ້ນ. ***** ໝາຍເຫດ: ຂຶ້ນກັບລະດູການ, ສິນຄ້າອາດຈະບໍ່ມີໃຫ້. ພວກເຮົາຈະຢືນ...

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຈັດສົ່ງໃນມື້ດຽວກັນແຕ່ 9 ໂມງເຊົ້າ - 12 ໂມງແລງເທົ່ານັ້ນ. ***** ໝາຍເຫດ: ຂຶ້ນກັບລະດູການ, ສິນຄ້າອາດຈະບໍ່ມີໃຫ້. ພວກເຮົາຈະຢືນ...

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຈັດສົ່ງໃນມື້ດຽວກັນແຕ່ 9 ໂມງເຊົ້າ - 12 ໂມງແລງເທົ່ານັ້ນ. ***** ໝາຍເຫດ: ຂຶ້ນກັບລະດູການ, ສິນຄ້າອາດຈະບໍ່ມີໃຫ້. ພວກເຮົາຈະຢືນຢັ...

ງອກດອກຕາເວັນອິນຊີເປັນວິທີທີ່ແຊບ ແລະ ມີສານອາຫານທີ່ຈະເພີ່ມສີຂຽວຫຼາຍຂຶ້ນໃຫ້ກັບອາຫານຂອງເຈົ້າ. ພວກມັນຖືກບັນຈຸດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສ...

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຈັດສົ່ງໃນມື້ດຽວກັນແຕ່ 9 ໂມງເຊົ້າ - 12 ໂມງແລງເທົ່ານັ້ນ. ***** ໝາຍເຫດ: ຂຶ້ນກັບລະດູການ, ສິນຄ້າອາດຈະບໍ່ມີໃຫ້. ພວກເຮົາຈະຢືນ...

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຈັດສົ່ງໃນມື້ດຽວກັນແຕ່ 9 ໂມງເຊົ້າ - 12 ໂມງແລງເທົ່ານັ້ນ. ***** ໝາຍເຫດ: ຂຶ້ນກັບລະດູການ, ສິນຄ້າອາດຈະບໍ່ມີໃຫ້. ພວກເຮົາຈະຢືນຢັ...

Organic Local Celery ເປັນຜັກທີ່ມີທາດອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ແລະໄຂມັນຕ່ໍາ. ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ A, C, ແລະ K, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເສັ້ນໄຍ. Celery ຍັງເປັນແ...

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຈັດສົ່ງໃນມື້ດຽວກັນແຕ່ 9 ໂມງເຊົ້າ - 12 ໂມງແລງເທົ່ານັ້ນ. ***** ໝາຍເຫດ: ຂຶ້ນກັບລະດູການ, ສິນຄ້າອາດຈະບໍ່ມີໃຫ້. ພວກເຮົາຈະຢືນ...

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຈັດສົ່ງໃນມື້ດຽວກັນແຕ່ 9 ໂມງເຊົ້າ - 12 ໂມງແລງເທົ່ານັ້ນ. ***** ໝາຍເຫດ: ຂຶ້ນກັບລະດູການ, ສິນຄ້າອາດຈະບໍ່ມີໃຫ້. ພວກເຮົາຈ...

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຈັດສົ່ງໃນມື້ດຽວກັນແຕ່ 9 ໂມງເຊົ້າ - 12 ໂມງແລງເທົ່ານັ້ນ. ***** ໝາຍເຫດ: ຂຶ້ນກັບລະດູການ, ສິນຄ້າອາດຈະບໍ່ມີໃຫ້. ພວກເຮົາຈະຢືນ...